العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف، مع اقتراب فصل الخريف، تبدأ البشرة الجافة في مواجهة تحديات جديدة تتعلق بتغيرات الطقس وانخفاض الرطوبة في الهواء.

لذلك تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية روتين للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف وطرق لاستعادة الرطوبة والحفاظ على النعومة.

نصائح هامة للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف

فيما يلي بعض النصائح الفعّالة للعناية بالبشرة الجافة خلال هذا الفصل:

العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف: طرق لاستعادة الرطوبة والحفاظ على النعومة

1.

استخدام منظف مرطب

البشرة الجافة تحتاج إلى منظف لا يُسبب تهيجها أو يزيد من جفافها. 

يُنصح باستخدام منظفات خفيفة وغنية بالمرطبات، مثل تلك التي تحتوي على مكونات طبيعية كالزيوت النباتية أو الحليب، لتنظيف البشرة بلطف دون إزالة الزيوت الطبيعية.

2. التقشير بلطف

تقشير البشرة الجافة مهم لإزالة خلايا الجلد الميتة، ولكن يجب أن يتم بلطف لتجنب تهيج البشرة. 

يمكن استخدام مقشرات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الشوفان أو السكر، أو استخدام مقشرات كيميائية لطيفة تحتوي على أحماض الفاكهة.

3. اختيار مرطب كثيف وغني

يعد الترطيب من أهم الخطوات للعناية بالبشرة الجافة في الخريف.

استخدمي كريمات مرطبة غنية تحتوي على زبدة الشيا، الزيوت الطبيعية، أو السيراميدات، فهي تساعد في تعزيز حاجز الرطوبة في البشرة ومنع فقدان الماء.

من الأفضل تطبيق المرطب على بشرة مبللة قليلًا لضمان أفضل امتصاص.

4. استخدام الزيوت الطبيعية

الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت اللوز، أو زيت الأرجان هي خيارات مثالية لإضافة ترطيب إضافي للبشرة الجافة. 

يمكن وضع بضع قطرات من الزيت على الوجه بعد استخدام المرطب لزيادة الرطوبة وتأمين حماية إضافية ضد الجفاف.

5. حماية البشرة من العوامل الجوية

في الخريف، تتأثر البشرة بالعوامل الجوية مثل الرياح الباردة التي تزيد من جفافها. 

تأكدي من استخدام كريمات واقية من العوامل الجوية، واختيار منتجات تحتوي على مكونات تساعد في تهدئة البشرة مثل الألوفيرا والبابونج.

العناية بالبشرة المختلطة خلال فصل الخريف: توازن مثالي بين الجفاف والدهون

6. ترطيب الشفاه والأيدي

لا تنسي أن الشفاه والأيدي تحتاجان أيضًا إلى عناية خاصة خلال الخريف.

 استخدمي مرطب شفاه يحتوي على زيوت مغذية وشمع العسل للحفاظ على نعومة الشفاه، وطبقي كريمات غنية على اليدين لحمايتهما من التشقق والجفاف.

7. الترطيب الداخلي بالماء

البشرة الجافة تحتاج إلى الترطيب من الداخل. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعزيز ترطيب البشرة.

 قد يساعد أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك والمكسرات في دعم صحة الجلد وتعزيز ترطيبه.

8. استخدام ماسكات مرطبة بانتظام

للحفاظ على نضارة البشرة الجافة، يمكن استخدام ماسكات مرطبة مرتين في الأسبوع.

 ماسكات تحتوي على العسل، الأفوكادو، أو الخيار تساعد في إعادة توازن الرطوبة وتحسين ملمس البشرة.

روتين العناية المثالي للبشرة الدهنية في فصل الخريف: نصائح للحفاظ على التوازن والنضارة أهمية اتباع روتين للعناية بالبشرة الجافة

العناية بالبشرة الجافة في فصل الخريف تتطلب اتباع روتين مستمر يركز على الترطيب والحماية من العوامل البيئية.

 من خلال استخدام المنتجات المناسبة والتركيز على الترطيب الداخلي والخارجي، يمكنكِ الحفاظ على بشرتكِ ناعمة ومشرقة حتى في أصعب الظروف الجوية.

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: البشره البشرة الجافة العناية بالبشرة الجافة روتين العناية بالبشرة الجافة فصل الخريف العنایة بالبشرة الجافة للعنایة بالبشرة الجافة تحتوی على

إقرأ أيضاً:

نصائح لتجنب الخمول والحفاظ على الوزن في رمضان .. فيديو

أكد طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري أهمية تنظيم الأطعمة خلال شهر رمضان لتجنب الشعور بالخمول وتحقيق توازن صحي في الوزن. وأوضح أن البداية الصحيحة للإفطار تلعب دورًا أساسيًا في تنشيط الجسم دون الشعور بالإرهاق.

وأوضح الشهري أنه يُفضل تناول التمر أولًا، نظرًا لفوائده في رفع مستوى السكر في الدم بشكل تدريجي، ثم شرب كوب من الماء لترطيب الجسم، وضرورة مضغ الطعام جيدًا وبهدوء،حيث يساعد ذلك على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء المفاجئ.

وأشار إلى ضرورة صلاة المغرب قبل تناول الوجبة الرئيسية، حيث يمنح هذا الوقت فرصة للجهاز الهضمي للاستعداد لاستقبال الطعام.

ويُنصح بالبدء بتناول مصادر البروتين مثل اللحوم المشوية أو الدجاج أو الأسماك، مما يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات والشعور بالشبع لفترة أطول، وتناول الطعام بهدوء مع العائلة فالحوار أثناء الطعام يُحفز الجهاز الهضمي ويجعل تناول الطعام أكثر راحة للجسم.

ويمكن تناول بضع حبات من السمبوسة، بشرط أن تكون محضّرة بطريقة صحية، مثل قليها بزيت الزيتون لتقليل الدهون الضارة، وبعد صلاة العشاء، يُفضل تناول مقبلات خفيفة مع شرب العصائر الطبيعية والمياه للحفاظ على الترطيب.

ويُفضل أن تكون الوجبة خفيفة ومتوازنة، مثل الزبادي مع الفواكه أو البيض مع خبز الحبوب الكاملة، مما يساعد على الحفاظ على الطاقة طوال اليوم.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/VDd3m6-PIY5Mzdn2.mp4

إقرأ أيضًا

الشهري: السكر الأبيض مصنع ويعتبر سُمًا

 

مقالات مشابهة

  • الإمارات.. طقس الخميس صحو إلى غائم جزئياً
  • شابتان تؤسسان مشروعهما الخاص بمنتجات العناية بالبشرة والشعر
  • فوائد الترمس في رمضان
  • من القاهرة.. مصر تطرح خطة شاكلة لإعمار غزة والحفاظ على حق الشعب الفلسطيني خلال القمة العربية
  • “هيئة العناية بشؤون الحرمين” تُقيم معرض “أول بيت” في المسجد الحرام بـ10 لغات خلال رمضان
  • توافق إسرائيلي أميركي لاستعادة جميع الأسرى وإنهاء حكم حماس
  • تفتيح وترطيب فوري.. فوائد مذهلة لماسك النشا
  • نصائح لتجنب الخمول والحفاظ على الوزن في رمضان .. فيديو
  • حماس تكشف "الخيار الوحيد" أمام إسرائيل لاستعادة الرهائن
  • تخفيف التجاعيد .. فوائد مذهلة لماسك القهوة