العناية بالشعر خلال فصل الخريف: نصائح هامة للحفاظ على جمال شعرك
تاريخ النشر: 26th, September 2024 GMT
العناية بالشعر خلال فصل الخريف: مع دخول فصل الخريف، يواجه الشعر تحديات جديدة تتطلب رعاية خاصة.
يتسبب تغير الطقس، مثل الهواء الجاف والرياح الباردة، في تأثيرات سلبية على صحة الشعر، مما يؤدي إلى جفافه وتقصفه.
لذا، من الضروري اتباع روتين عناية شامل يحافظ على رطوبته ويعزز من قوته.
تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية مجموعة من النصائح الهامة للعناية بالشعر خلال هذا الفصل، لضمان بقاء شعرك صحيًا ولامعًا.
1. أهمية الترطيب
في فصل الخريف، يتعرض الشعر للهواء الجاف الذي يمكن أن يؤدي إلى جفافه وفقدان رطوبته.
لذا، فإن الترطيب هو العنصر الأساسي للعناية بالشعر.
يُنصح باستخدام شامبو وبلسم مرطبين، بالإضافة إلى قناع ترطيب عميق مرة أسبوعيًا، للمساعدة في إعادة الرطوبة اللازمة لشعرك.
2. الحماية من العوامل الجوية
تتسبب الرياح الباردة في فصل الخريف في تكسر الشعر وجفافه.
لحماية شعرك، يُفضل ارتداء قبعة أو وشاح عند الخروج. هذه الخطوة تساعد على تقليل تعرض الشعر للعوامل البيئية القاسية.
3. تجنب الأدوات الحرارية
تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل المجفف والمكواة يمكن أن يحمي الشعر من الضرر.
إذا كنت بحاجة لاستخدامها، فتأكدي من تطبيق منتجات حماية من الحرارة لضمان سلامة شعرك.
4. قص الأطراف المتقصفة
قص الأطراف المتقصفة يُعتبر جزءًا مهمًا من روتين العناية بالشعر.
يُنصح بقص الأطراف كل 6-8 أسابيع للحفاظ على شعر صحي ولامع، حيث يساعد ذلك في منع التقصف وتحفيز النمو.
5. تغذية الشعر من الداخل
صحة الشعر تبدأ من الداخل، احرصي على تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الأسماك والمكسرات والفواكه والخضروات.
هذه الأطعمة تعزز من صحة الشعر وتساعد على تقويته.
6. استخدام الزيوت الطبيعية
تطبيق الزيوت الطبيعية مثل زيت الأركان أو زيت جوز الهند على فروة الرأس والشعر يوفر ترطيبًا عميقًا ويعزز صحة الشعر.
تدليك فروة الرأس بالزيت وتركه لبعض الوقت قبل الغسل يُعتبر وسيلة فعالة للحفاظ على نعومة الشعر.
العناية بالشعر خلال فصل الخريف7. شرب الماء بانتظام
شرب كمية كافية من الماء مهم جدًا لصحة الشعر.
يساعد الترطيب الداخلي على منع جفاف الشعر، لذا احرصي على تناول كميات كافية من السوائل طوال اليوم.
8. استشارة المتخصصين عند الحاجة
إذا كنت تعانين من مشاكل في شعرك مثل التساقط أو الجفاف الشديد، لا تترددي في استشارة مختص في العناية بالشعر.
قد يقدم لك النصائح المناسبة والعلاجات الفعالة لمساعدتك في تحسين صحة شعرك.
كيفية العناية بالبشرة خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على نضارتها روتين العناية بالشعرتعتبر العناية بالشعر خلال فصل الخريف أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحته وجماله.
من خلال اتباع النصائح المذكورة، يمكنك الاستمتاع بشعر لامع وصحي طوال الموسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر العناية بالشعر فصل الخريف للحفاظ على صحة الشعر
إقرأ أيضاً:
تعرف على طرق تجنب برد الخريف والوقت المناسب لارتداء الملابس الثقيلة
أكد الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، ضرورة ارتداء الملابس الثقيلة في فصل الخريف خاصة في أوقات الصباح الباكر و ساعات الليل المتأخرة.
أشار "بدران" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " يوم سعيد " المذاع عبر فضائية المحور، إلي أهمية النوم لساعات كافية لتقوية مناعة الجسم خاصة في فصل الشتاء و لتجنب نزلات البرد و الحرص علي الاستيقاظ مبكراً و ممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية.
وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، بأن الجلوس لأكثر من ساعتين يقلل مناعة الجسم مشيراً لأهمية فيتامين سي لتعزيز مناعة الجسم و كمضاد لأكسدة.
وتابع "بدران" أن فيتامين سي متوفر في العديد من الخضراوات والفواكه كالجوافة و البروكلي و الكيوي والبرتقال و اليوسفي مضيفاً إلي أهمية فيتامين " أ" للمناعة و الجلد والعين.