شطائر الجبنة بالسلطة والعجوة بالسمسم.. روشتة مجدي نزيه لتقوية صحة الأطفال (فيديو)
تاريخ النشر: 25th, September 2024 GMT
قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي؛ نصائح صحية للتغذية السليمة للأطفال والنشء الصغير.
وأوضح خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أنه يجب على الأطفال أن يتناولوا ساندوتشات وسط اليوم الدراسي الخاصة بهم.
وتابع نزيه: «من ضمن الساندوتشات التي يجب على الأطفال تناولها؛ ساندوتش الجبنة وعليه ملعقة زيت وقليل من السلطة، وساندوتش العجوة بالسمسم، والذي يتكون من البلح الأسمر المعجون وعليه بعض من السمسم، حيث يعتبر البلح من الفاكهة الآمنة».
وأشار استشاري التغذية العلاجية، إلى أن ماكينة حرق الدهون والنشويات في الجسم هي العضلات، معقبًا: «بدون حركة لن يكون هناك حرق في الجسم، والأشخاص الكبار أكثر حرقًا من الطفل».
ولفت مجدي نزيه، إلى أن النظام الغذائي للفرد يتكون بناءًا على 6 معطيات هامة، وهما (السن، الطول، نمط الحياة اليومي، الحالة الفسيولوجية، التاريخ الصحي للفرد، التاريخ المرضي للوالدين).
عدد الوجبات المناسبة للأطفال ومواعيد تناولهاوكشف، عن مواعيد وعدد الوجبات اللازم تناولها للأطفال، خاصة مع دخول العام الدراسي الجديد 2024-2025.
وقال خبير التثقيف الغذائي أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود ببرنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، إنه يستوجب على الطفل تناول 4 وجبات يوميا، في مواعيد ثابتة، لتثبيت الهضم والامتصاص، وبين كل وجبة وأخرى مدة 5 ساعات.
كما أكد الدكتور مجدي نزيه، على ضرورة شرب المياه بكثرة، مع اعتماد وجود أطعمة بها بروتينات وبكميات متوسطة، مضيفا أنه يفضل أن تكون الوجبة في المدرسة تتكون من ساندوتشين.
كما تابع أن هناك لجنة استشارية من العلماء، وبدعم من الرموز الوطنية ورجال الأعمال سيدعمون المبادرة، سيتم إطلاقها تحمل مسمى البرنامج القومي لتنمية الوعي الغذائي والتغذوي للأسرة المصرية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القومي للتغذية القومية لسلامة الغذاء ساندوتش الجبن نظام الغذاء الهيئة القومية لسلامة الغذاء التغذية العلاجية صالة التحرير نمط الحياة برنامج صالة التحرير الهيئة القومية لسلامة مجدی نزیه
إقرأ أيضاً:
فعالية ترفيهية للأطفال الأيتام في جمعية شعاع الأمل الخيرية بحمص
حمص-سانا
نظمت جمعية شعاع الأمل الخيرية في حمص، فعالية ترفيهية للأطفال الأيتام بالجمعية، بمناسبة عيد الفطر السعيد.
وتضمنت الاحتفالية التي شارك فيها نحو 100 طفل وطفلة من أبناء شهداء المعارك الأخيرة، ومركز بسمة أمل التابع للجمعية، فقرات فنية ومسابقات وألعاباً ترفيهية، كما قدم عدد من الأطفال فقرات فنية، استمتعوا خلالها وعاشوا فرحة العيد.
وأوضحت رئيسة مجلس إدارة الجمعية ساجدة الجندلي في تصريح لمراسلة سانا، أن الجمعية دأبت منذ تأسيسها في العام 2015 على رعاية الأطفال الأيتام وذوي الشهداء، من خلال تقديم كل أشكال الدعم المادي والمعنوي، منوهة بأن هكذا فعالية تأتي كتقليد سنوي لمشاركة الأطفال فرحة العيد، ولا سيما العام الحالي وسوريا تنعم بالنصر.
وبينت الجندلي أن الفعالية تمت بمشاركة محافظ حمص الدكتور عبد الرحمن الأعمى، حيث قدم للأطفال الهدايا وشاركهم فرحة العيد، موضحة أنه يتبع للجمعية “مركز بسمة أمل” الذي يضم الأطفال في سن الروضة لتعليمهم وفق منهاج منتيسوري والتعليم باللعب والترفيه.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة