البوابة - تحدث كل من نوبة الهلع والنوبة القلبية فجأة وقد تؤدي إلى ظهور أعراض مماثلة. قد يؤدي ذلك أحيانًا إلى إرباك المريض ، مما يجعل من الصعب تحديد ما يعاني منه. في حين أن التدخل في الوقت المناسب ضروري في كلتا الحالتين ، فإن معرفة كل شيء عن الأعراض بشأن ما تشعر به قد يساعدك.
هل هي نوبة هلع أم نوبة قلبية؟علاوة على ذلك ، تصف النوبة القلبية حالة طارئة خطيرة تتطلب مساعدة طبية عاجلة.
الأعراض الشائعة في كليهما: ألم الصدر وضيق التنفس والتعرق والشعور بالرهبة.
اختلافات جوهرية بين الاثنين
الاختلاف الرئيسي ، حقًا ، هو أن نوبة الهلع يمكن أن تحدث في أي وقت ، حتى عندما تكون مستريحًا أو حتى نائمًا، ويمكن أن يوقظك.
في حين أن النوبة القلبية تحدث عمومًا عندما تجهد نفسك ولا يبقى الألم في صدرك. بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن تنزل إلى ذراعك ، تصل إلى فكك أو رقبتك منطقة. مع نوبات الهلع ، يهدأ الألم في النهاية ، بينما في حالة النوبات القلبية ، لا يميل إلى ذلك.
طلب المساعدة الطبية
إذا لم تتمكن من تحديد ما إذا كنت تعاني من نوبة قلبية أو نوبة ذعر ، فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية. على أي حال ، فإن استشارة طبيبك أمر مهم بدلاً من التخلص من الأعراض.
كيفية التعامل مع نوبات الهلع
وفقًا للطبيب ، في حالة حدوث نوبة هلع ، يمكن أن تساعد تمارين التنفس ومحاولة إعادة تركيز أفكارك على ما يسبب لك التوتر. اكتب ثلاثة أشياء تكون إيجابية أو ممتناً لها وركز على هذه الأشياء الثلاثة. وسلط الضوء على الأفكار السلبية على أشياء أكثر إيجابية .
اقرأ أيضاً:
ما هو السر وراء شهرة وفعالية ابرة بروفايلو ؟
طبيب البوابة: الآثار الجانبية الشائعة لعمليات قص المعدة
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ مشاكل صحية أعراض
إقرأ أيضاً:
تسجيل أربع هزات أرضية في مياه خليج عدن
الثورة / رشاد الجمالي
سجلت محطات مركز رصد ودراسة الزلازل والبراكين بذمار حتى صباح أمس أربع هزات أرضية متفاوتة القوة بين 3.5 – 4.7 درجة على مقياس رختر من الساعة 6.03 إلى الساعة 8.25 صباح في مياه خليج عدن .
وأوضح المهندس محمد الحوثي رئيس مركز الرصد للزلازل والبراكين بالمحافظة في تصريح لـ” الثورة” أن الزلازل الأكبر عادةً ما تتبع (التي تزيد قوتها عن 5 درجات على مقياس ريختر) مثل هذا الزلزال تقريبا هزات ارتدادية أصغر تُعرف باسم الهزات الارتدادية والتي تحدث في نفس المنطقة خلال الأيام أو الأسابيع أو الأشهر أو حتى السنوات التي تلي الهزة الرئيسية.
منوها بأن هذه الهزات تكون ارتدادية أصغر بمقدار واحد على الأقل من الهزة الرئيسية. ويتناقص حجمها وتكرارها مع مرور الوقت.
مبينا على قوة هذا الزلزال من المرجح أن الصدع الذي كان نشطًا أثناء الزلزال قد تمزق تحت مساحة سطحية تبلغ حوالي 4 كيلومترات مربعة (ميلين مربعين). وبالتالي، كان طول منطقة التمزق حوالي 3 كيلومترات (ميلين).
ولفت الحوثي إمكانية حدوث هزات ارتدادية لهذا الزلزال خلال الأيام التي تلي الزلزال عند نفس الصدع أو بالقرب منه على مسافات تصل إلى ضعف طول منطقة التمزق تقريبًا، أو في هذه الحالة 7 كيلومترات (4 أميال).
وأشار إلى تميز هذه المنطقة التي وقع فيها هذا الزلزال بمستوى عالٍ من النشاط الزلزالي.
مؤكدا أن هذه المنطقة شهدت ما لا يقل عن 23 زلزالًا بقوة تزيد عن 5 درجات منذ عام 1970 مما يشير إلى أن الزلازل الأكبر بهذا الحجم تحدث بشكل غير متكرر وربما تحدث في المتوسط كل سنة إلى خمس سنوات تقريبًا.
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة