حصوات الكلى: الأعراض، الأسباب، والعلاج
تاريخ النشر: 23rd, September 2024 GMT
حصوات الكلى: الأعراض، الأسباب، والعلاج، تُعتبر حصوات الكلى من الحالات الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص، وتتكون نتيجة لتراكم المعادن والأملاح في البول.
يمكن أن تسبب هذه الحصوات ألمًا شديدًا ومشاكل صحية أخرى، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول حصوات الكلى وطرق العلاج الممكنة.
1. حصوات الكالسيوم: الأكثر شيوعًا، تتكون عادة من أكسالات الكالسيوم.
حصوات الكلى: الأعراض، الأسباب، والعلاج
2. حصوات حمض البوليك: تحدث نتيجة زيادة مستوى حمض البوليك في الجسم، وغالبًا ما تكون مرتبطة بنظام غذائي غني بالبروتين.
3. حصوات الفوسفات: تتشكل في البول القلوي، وعادة ما تكون مرتبطة بحالات معينة.
4. حصوات السيستين: نادرة، تنتج عن اضطراب وراثي يؤثر على طريقة معالجة الجسم للسيستين.
الأسباب التي تؤدي إلى تكوين حصوات الكلى
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تكوين حصوات الكلى، منها:
نقص السوائل: عدم شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى تركيز البول.
النظام الغذائي: تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالأكسالات، مثل السبانخ والمكسرات.
العوامل الوراثية: قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في زيادة احتمالية الإصابة.
بعض الأمراض: مثل السمنة والسكري.
أعراض حصوات الكلى
ألم حاد: يبدأ عادةً في الجانب أو أسفل الظهر، وقد يمتد إلى البطن والفخذ.
تغيرات في البول: مثل وجود دم أو تغير في اللون.
غثيان وقيء: نتيجة للألم الشديد.
الحاجة المتكررة للتبول: وقد يشعر الشخص بألم عند التبول.
حصوات الكلى: التشخيص، العلاج، والوقايةتشخيص مرض حصوات الكلى
يعتمد تشخيص حصوات الكلى على عدة فحوصات، منها:
حصوات الكلى: الأعراض، الأسباب، والعلاجتحليل البول: للكشف وجود بلورات أو دم.
تحليل الدم: لتقييم مستويات المواد الكيميائية.
الأشعة: مثل الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية لتحديد موقع الحصوات.
طرق العلاج المناسبة
تختلف طرق العلاج حسب حجم الحصوات ونوعها، وتشمل:
1. شرب الماء: يساعد في تمرير الحصوات الصغيرة بشكل طبيعي.
2. الأدوية: مثل المسكنات لتخفيف الألم أو أدوية لتفتيت الحصوات.
3. التفتيت بالموجات الصوتية: لتفتيت الحصوات الكبيرة إلى قطع صغيرة.
4. الجراحة: قد تكون ضرورية في الحالات الشديدة أو عندما تسبب الحصوات انسدادًا.
لتقليل خطر تكوين حصوات الكلى، يمكن اتباع النصائح التالية:
شرب كميات كافية من الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم مهم.
تنظيم النظام الغذائي: تقليل تناول الأطعمة الغنية بالأكسالات.
مراقبة الوزن: الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة الرياضة.
استشارة الطبيب: عند وجود تاريخ عائلي للإصابة بحصوات الكلى.
حصوات الكلى: التشخيص، العلاج، والوقاية
حصوات الكلى هي حالة صحية تؤثر على الكثيرين، لكنها قابلة للتشخيص والعلاج.
من خلال اتخاذ خطوات وقائية وفهم الأسباب والأعراض، يمكن تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة.
في حال ظهور أي أعراض، من المهم استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكلى حصوات الكلى الأسباب والعلاج التشخيص الحصوات الحالات الصحية الصحة العامة العوامل الوراثية بوابة الفجر الإلكترونية طرق العلاج علاج حصوات الكلى مشاكل صحية فحوصات تکوین حصوات الکلى
إقرأ أيضاً:
اضطرابات النوم بعد رمضان؟ اكتشف الأسباب والحل السريع!
شمسان بوست / متابعات:
ساعات قليلة تفصلنا عن انتهاء إجازة عيد الفطر، وبعد صيام شهر رمضان، وما ترتب عليه من تغيير في الروتين اليومي للكثيرين، حانت لحظة الحقيقة، وهي العودة لساعات العمل الرسمية ونمط الحياة الخالي من قيلولة الإفطار، والسهر لساعات طويلة حتى السحور، أو الاستيقاظ متأخراً خلال إجازة العيد.
قد تعاني عقب انتهاء شهر رمضان من اضطرابات النوم والأرق لأسباب عدة، نتيجة تغيير عادات النوم في فترة الصيام.
أسباب اضطرابات النوم بعد رمضان
النوم المتكرر وغير المنتظم عامة في شهر رمضان يعود إلى طبيعة الشهر الكريم، وما يرتبط به من عادات اجتماعية، وأيضاً طقوس دينية مثل امتداد الصلاة لوقت متأخر من الليل، وتغيير مواعيد الدوام والدراسة بما يتناسب مع مواعيد الصيام والإفطار.
هذه العوامل تخرج الساعة البيولوجية عن مسارها الروتيني، وبالتالي تمهد لمشكلة اضطرابات النوم والأرق، والتي قد تستمر فترة طويلة بعد رمضان.
كيف يؤثر تغيير الروتين اليومي على نومك؟
تتغير العادات اليومية في رمضان، وأهمها مواعيد تناول الوجبة الرئيسية في اليوم قبل مواعيد النوم بوقت قصير. وقد يتبع البعض نهجاً غير صحي خلال الشهر الكريم يتعلق بتناول كميات كبيرة من الطعام والشراب، وعدم ممارسة الأنشطة التي تتطلب حركة كصلاة التراويح.
ويعاني كثيرون أوقاتاً صعبة، يضطرب معها إيقاع الجسم، وساعته البيولوجية التي تتحكم في الشعور بالحرارة والبرودة، والجوع، والرغبة في النوم، وغيرها من الأمور.
وكشف موقع Demo Lab، عن أن النوم المتقطع لساعات غير كافية يسهم في إحداث تغييرات بالساعة البيولوجية، فضلاً عن متاعب عامة من أبرزها:
1– الصداع وتقلب المزاج ويشمل ذلك سرعة الغضب والصداع النصفي.
2– التأثير في الوظائف الإدراكية، فتتراجع القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات، واسترجاعها، واتخاذ القرارات وحتى القدرات الإبداعية.
3– زيادة الوزن بسبب التغييرات التي تطرأ على الهرمونات المتحكمة في الشعور بالشبع والجوع.
نصائح للتغلب على مشاكل النوم بعد رمضان
يرتبط النوم والاستيقاظ بالساعة البيولوجية للجسم، ويؤدي تغير مواعيد النوم طوال شهر رمضان إلى اضطراب في إيقاع الساعة البيولوجية، وهو الأمر الذي ينعكس على قدرة الفرد على النوم، والاستيقاظ في مواعيد مناسبة.
كما يصاحب ذلك أيضاً الشعور بالتعب والنعاس طوال النهار مع صعوبة التفكير والتركيز. وفي ما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على حصار تلك المشكلة:
1- تحديد وقت للنوم والاستيقاظ مناسب لروتين يومك سواء كان مواعيد دراسة، أو عمل أو أعمال منزلية.
2- التعرض للضوء والظلام: حاول أن تتعرض لشمس الصباح الباكر، مع الحرص على الابتعاد عن مصادر الضوء قبل النوم بفترة كافية.
3– تجنب أخذ قيلولة في النهار: قد تهدم قيلولة النهار كافة جهودك لضبط مواعيد نومك بعد رمضان، لأنها ستؤدي إلى إفاقة تربك أجهزة جسمك.
4– تناول العشاء مبكراً: حاول أن تتجنب الأكل قبل النوم مباشرة، حتى تحصل على قسط مريح من النوم بلا اضطرابات.
5– تجنب شرب الكافيين: لا تشرب الكافيين قبل النوم بساعتين على الأقل لتتجنب الأرق.
كيفية العودة إلى نمط النوم الطبيعي بعد رمضان
يجب أن تخطط بعد انتهاء إجازة العيد أن تلزم نفسك بضبط روتين جيد للعودة إلى مسار الحياة العادية.
وقد تساعدك الخطوات التالية على الأمر:
* اضبط ساعات النوم والاستيقاظ، وتشير الدراسات إلى أن 95% من الأشخاص في العالم بحاجة من 7-9 ساعات من النوم في حين% 2.5 من الأشخاص ينامون أقل.
•لكي تحصل على ساعات نوم كافية من الضروري أن تعتاد على القراءة قبل النوم، والابتعاد عن استعمال الهاتف الجوال وباقي الأجهزة الإلكترونية التي ينتج عنها الضوء الأزرق المسبب للأرق.
وتساعدك قراءة الكتب الورقية على تقليل الضوضاء، والثرثرة في الدماغ من خلال الانشغال والتركيز بالقصة لتتم عملية النوم بطريقة سريعة وسليمة.
* التزم بالابتعاد عن الأجهزة التي ترسل الضوء الأزرق، نصف ساعة قبل النوم لتحصيل ساعات نوم كافية وصحية.
•حاول أن تبذل مجهوداً حركياً خلال النهار، وابتعد عن الأكلات الدسمة قبل النوم.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي