CNN Arabic:
2025-03-29@16:33:50 GMT

كيف تختار أفضل معجون أسنان للحفاظ على صحة فمك؟

تاريخ النشر: 23rd, September 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن تجنب حدوث مشاكل في الأسنان مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة من خلال العناية الجيدة بهما. ومن المهم أيضاً تعليم الأطفال كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة والخيط منذ سن مبكرة لمساعدتهم على حماية أسنانهم.

يؤدي بلاك الأسنان والجير إلى عدد من المشاكل، بحسب ما جاء على موقع "medlineplus" التابع لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا، ومنها:

التجاويف، وهي عبارة عن ثقوب تلحق الضرر ببنية الأسنان.

التهاب اللثة، وهو تورم والتهاب ونزيف اللثة.التهاب دواعم السن، وهو تدمير الأربطة والعظام التي تدعم الأسنان، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى فقدان الأسنان.رائحة الفم الكريهة.خراجات، وألم، وعدم القدرة على المضغ باستخدام الأسنان.مشاكل صحية أخرى مثل الولادة المبكرة وأمراض القلب.

كيفية العناية بصحة الأسنان؟

عادة ما تكون الأسنان السليمة نظيفة ولا تحتوي على تجاويف، واللثة الصحية تكون وردية وثابتة ولا تنزف. ويجب اتباع الخطوات التالية للحفاظ على صحة الأسنان واللثة:

استخدام خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. يزيل الخيط البلاك الذي يتبقى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة بين الأسنان واللثة.تنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، وذلك لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة.استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، إذ يساعد على تقوية مينا الأسنان ومنع تسوس الأسنان.استبدال فرشاة الأسنان خلال فترة تتراوح بين 3 و4 أشهر أو أقل إذا لزم الأمر.اعتماد نظام غذائي صحي وذلك لتخفيف احتمال الإصابة بأمراض اللثة، وتجنب الحلويات والمشروبات المحلاة إذ تزيد من خطر الإصابة بالتسوس.عدم التدخين لأن ذلك يؤدي إلى مشاكل الأسنان واللثة.الحفاظ على نظافة أطقم الأسنان والمثبتات والأجهزة الأخرى. القيام بفحوصات منتظمة مع طبيب الأسنان: يوصي العديد من أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بشكل احترافي كل 6 أشهر للحصول على صحة فم مثالية.

ما هو أفضل معجون أسنان؟

للحفاظ على صحة الأسنان، يجب استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

وأشار موقع betterhealth"" الأسترالي إلى أن الفلورايد ليس دواء، وإنما هو معدن موجود بشكل طبيعي في الصخور، والهواء، والتربة، والنباتات، والمياه. وتحتوي كل من المياه العذبة ومياه البحر على بعض الفلورايد. كما تحتوي العديد من الأطعمة والمشروبات بشكل طبيعي على الفلورايد.

وتتمثل أبرز فوائد الفلورايد بالمساعدة في ما يلي:

الحماية من تسوس سطح الأسنان لدى الأطفال وكبار السنمنع فقدان أسنان الطفل في وقت مبكر بسبب التسوس. وتعتبر أسنان الطفل أو ما يُعرف بأسنان الحليب مهمة لأنها تساعد في توجيه أسنان البالغين التي تنمو تحتها إلى المكان الصحيح. منع حدوث مشاكل الأسنان المؤلمة والمكلفة مثل خراج الأسنان أو غيرها من الأضرار الدائمة في الأسنان.نصائحنشر الاثنين، 23 سبتمبر / ايلول 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح تنظیف الأسنان معجون أسنان على صحة

إقرأ أيضاً:

5 أشياء تجنبها للحفاظ على ضغط الدم.. تعرف عليها

كتب- أحمد عبدالمنعم:

كشفت وزارة الصحة والسكان في منشور على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" 5 أشياء يجب تجنبها للحفاظ على ضغط الدم.

وقالت الصحة، إنه يجب تجنب التالي: -

1- الإكثار من تناول الأغذية المليئة بالملح (يجب تناول أقل من 5 جرامات من الملح يوميًا بما يعادل ملعقة صغيرة).

2- تناول الأغذية المليئة بالدهون المشبعة أو المتحولة.

3- التدخين أو تعاطي التبغ.

4- عدم تناول الدواء في الأوقات المحددة طبقا لإرشادات الطبيب أو تناوله دون استشارة طبية.

5- التعرض للإجهاد.

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

كيفية الحفاظ على ضغط الدم ضغط الدم وزارة الصحة والسكان ارتفاع ضغط الدم

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الخبر التالى: نشرة التوك شو| انكسار الموجة الحارة والزراعة تحدد سعر توريد الأردب الأخبار المتعلقة سرطان القولون.. الصحة تكشف الأعراض وطرق الوقاية أخبار كيف يمكن السيطرة على سرطان الثدي وتقليل المضاعفات؟.. الصحة توضح أخبار "الصحة" تشارك في الدورة الـ 68 للجنة المخدرات بـ "فيينا" أخبار الصحة: استراتيجية مصرية متكاملة لتحسين الصحة الإنجابية أخبار

إعلان

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد دراما و تليفزيون استفتاء مصراوي 2025.. منافسة قوية بين علي البيلي وكريم الحرز على "أفضل طفل" جنة الصائم دعاء ليلة القدر مكتوب 29 رمضان.. أفضل الأدعية الواردة في آخر الليالي الوترية دراما و تليفزيون يشارك بمسلسلين في رمضان 2025.. من هو ضيف مقلب رامز جلال؟ جنة الصائم آخر وقت لزكاة الفطر.. خطيب المسجد النبوي يكشف عن اختلاف فقهي بين الإفتاء دراما و تليفزيون محمد فراج لـ"مصراوي": "منتهي الصلاحية" حدوتة وقضية.. وهناك أعمال تغير قوانين

إعلان

أخبار

5 أشياء تجنبها للحفاظ على ضغط الدم.. تعرف عليها

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك اختَر الأفضل في دراما رمضان 2025.. شارك في استفتاء "مصراوي" الآن 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • انتبه.. 7 نصائح يجب اتباعها في العيد للحفاظ على صحتك
  • إهمال التنظيف اليومي للأسنان يهدد بالنوبة القلبية
  • 5 أشياء تجنبها للحفاظ على ضغط الدم.. تعرف عليها
  • أول ولاية أميركية تحظر إضافة الفلورايد إلى مياه الشرب
  • أول ظهور لمدير عيادة النصر بحلوان بعد الاعتداء عليه
  • علاقة غريبة بين القرنفل والالتهابات
  • 6 عادات للحفاظ على الصحة خلال الصيام
  • حيلة المحلات.. كيفية تنظيف الرنجة بكل سهولة
  • أفضل ممارسات الري والتسميد لمحاصيل الفاكهة.. كيف تحافظ على جودة محصولك بالموسم الجديد؟
  • ماجدة خير الله تختار أفضل ممثلة في موسم رمضان 2025