البرتقال الأخضر: فوائده والأشخاص الممنوعون من تناوله
تاريخ النشر: 18th, September 2024 GMT
يعتبرالبرتقال الأخضر، كأحد الفواكه الحمضية، من المصادر الممتازة للفيتامينات والمعادن، ويُحظى بشعبية واسعة بفضل مذاقه المميز وفوائده الصحية، ومع ذلك، فإن استهلاكه قد لا يكون مناسبًا للجميع، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية.
إليك نظرة مفصلة حول الفوائد والقيود المتعلقة بالبرتقال الأخضر.
فوائد البرتقال الأخضرتعزيز صحة العين: يحتوي البرتقال الأخضر على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يُعد ضروريًا للحفاظ على صحة العين وحمايتها من الأمراض المختلفة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: الألياف الموجودة في البرتقال الأخضر تساعد في تحسين حركة الأمعاء ودعم عملية الهضم.
تقوية الجهاز المناعي: الفيتامينات والمعادن في البرتقال الأخضر تعزز من قوة الجهاز المناعي وتساعد في مقاومة الأمراض.
الفئات الممنوعة من تناول البرتقال الأخضرعلى الرغم من فوائده، إلا أن البرتقال الأخضر قد لا يكون مناسبًا لبعض الأشخاص، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأحماض والسكر، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهم:
مرضى القولون العصبي:
التأثير: يحتوي البرتقال الأخضر على كمية كبيرة من سكر الفركتوز، والذي يمكن أن يفاقم أعراض القولون العصبي. قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة، الانتفاخ، الإمساك، والإسهال.مرضى الارتجاع الحمضي:
التأثير: البرتقال الأخضر غني بالأحماض، والتي يمكن أن تزيد من مستوى حمض المعدة، مما يؤدي إلى الحموضة وألم الصدر والاحتقان.الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحمضيات:
التأثير: البرتقال الأخضر يمكن أن يحفز إنتاج الهيستامين في الجسم، مما يزيد من ردود الفعل التحسسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحمضيات.الأشخاص الذين يعانون من تسوس الأسنان:
التأثير: الأحماض الموجودة في البرتقال الأخضر قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، مما يزيد من خطر التسوس.مرضى تقرحات الفم:
التأثير: يحتوي البرتقال الأخضر على حمض الستريك الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التقرحات الفموية.النصائح للتناول الآمنإذا كنت تنتمي إلى أي من الفئات المذكورة أعلاه ولكن ترغب في الاستفادة من فوائد البرتقال الأخضر، يمكنك محاولة:
تناول كميات معتدلة: قم بتقليل الكمية التي تتناولها لتقليل التأثير السلبي.استشارة الطبيب: قبل إضافة البرتقال الأخضر إلى نظامك الغذائي، استشر طبيبك لضمان أنه لن يؤثر سلبًا على حالتك الصحية.تذكر أن الاعتدال هو المفتاح للحفاظ على صحة جيدة، وفهم كيفية تأثير الأطعمة المختلفة على صحتك يمكن أن يساعدك في اتخاذ قرارات غذائية مدروسة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البرتقال الممنوعون الاخضر یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
من الأشخاص والجهات الذين ما زالوا يستخدمون أجهزة البيجر؟
مع تحول الهواتف المحمولة إلى أداة اتصال رئيسية في العالم، أصبحت أجهزة الاتصال اللاسلكي المعروفة باسم (بيجر) شيئا من الماضي إلى حد كبير، مع انخفاض الطلب عليها بعد أن وصل إلى ذروته في تسعينيات القرن الماضي.
ولكن هذه الأجهزة الإلكترونية الصغيرة ما زالت وسيلة حيوية للاتصال في بعض المجالات مثل الرعاية الصحية وخدمات الطوارئ، وذلك بفضل متانتها وعمر بطاريتها الطويل.
ويقول جراح كبير بأحد المستشفيات الكبرى في بريطانيا "إنها الطريقة الأقل تكلفة والأعلى كفاءة للتواصل مع عدد كبير من الناس فيما يتعلق بتوجيه رسائل لا تحتاج إلى ردود" مضيفا أن أجهزة البيجر تُستخدم على نطاق واسع من قبل الأطباء والممرضات في كل هيئة الصحة الوطنية في البلاد.
ويوضح أنها "تُستخدم لإخبار الناس إلى أين يذهبون ومتى ولماذا".
وقد تصدرت أجهزة البيجر عناوين الأخبار أول أمس الثلاثاء عندما تم تفجير آلاف الأجهزة التي يستخدمها أعضاء حزب الله في وقت واحد بجميع أنحاء لبنان، مما أسفر عن مقتل 12 شخصا على الأقل وإصابة ما يقرب من 3 آلاف.
وقال مصدر أمني لبناني كبير ومصدر آخر إن جهاز المخابرات الإسرائيلي (الموساد) هو الذي زرع متفجرات داخل هذه الأجهزة.
وكانت هيئة الصحة الوطنية بالمملكة المتحدة تستخدم نحو 130 ألف جهاز بيجر عام 2019، وهو رقم يعادل أكثر من 10% من كل أجهزة البيجر في العالم، بحسب بيانات حكومية. ولم تتوفر أرقام أكثر حداثة من هذا التاريخ.
ويحمل الأطباء العاملون في أقسام الطوارئ بالمستشفيات هذه الأجهزة في وقت العمل.
ويقول طبيب كبير بهيئة الصحة الوطنية إن العديد من أجهزة الاتصال اللاسلكي يمكنها أيضا إرسال صفارة إنذار ثم بث رسالة صوتية إلى مجموعات بحيث يتم تنبيه الفرق الطبية بأكملها في وقت واحد لوجود حالة طوارئ. وهذا غير ممكن باستخدام الهاتف المحمول.
وقال مصدر مطلع من المؤسسة الملكية الوطنية لقوارب النجاة لرويترز إن المؤسسة تستخدم أجهزة البيجر لتنبيه أطقمها. وقد رفضت المؤسسة التعليق.
قد يكون تتبع أجهزة البيجر أصعب من تتبع الهواتف الذكية لأنها تفتقر إلى تقنيات الملاحة الحديثة مثل نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس).
وقد جعلها هذا خيارا شائعا بين المجرمين، خاصة تجار المخدرات بالولايات المتحدة في الماضي.
لكن العصابات تستخدم الهواتف المحمولة بشكل أكبر هذه الأيام، وفقا لما قاله -لرويترز- كين جراي العميل السابق بمكتب التحقيقات الاتحادي الأميركي (إف بي آي).
وتابع العميل الأميركي "لا أعرف ما إذا كان أي شخص يستخدمها (أجهزة البيجر) لقد انتقلوا جميعا إلى الهواتف المحمولة والهواتف مسبقة الدفع" والتي يمكن التخلص منها بسهولة واستبدالها بهاتف آخر برقم مختلف، مما جعل من الصعب تتبعها.
وقال جراي، الذي خدم لمدة 24 عاما في مكتب التحقيقات ويدرس الآن مادة العدالة الجنائية والأمن الداخلي بجامعة نيو هيفن، إن المجرمين تغيروا مع مرور الوقت والتكنولوجيا الأحدث.
وقد بلغت سوق أجهزة البيجر العالمية -التي كانت ذات يوم مصدرا رئيسيا للإيرادات لشركات مثل موتورولا- 1.6 مليار دولار عام 2023، وفقا لتقرير صادر في أبريل/نيسان عن شركة كوجنتيف ماركت ريسيرش.
ويمثل هذا جزءا ضئيلا من سوق الهواتف الذكية العالمية التي قدرت بنحو نصف تريليون دولار بنهاية عام 2023.
لكن الطلب على أجهزة البيجر يتزايد مع زيادة عدد المرضى مما يوجد حاجة أكبر للاتصال الفعال بقطاع الرعاية الصحية، وفق التقرير الذي توقع نموا سنويا مركبا بنسبة 5.9% من عام 2023 إلى 2030.
وذكر هذا التقرير أن أميركا الشمالية وأوروبا أكبر سوقين لأجهزة البيجر، حيث تحققان 528 مليون دولار و496 مليونا من الإيرادات على التوالي.
البنك المركزي الأمريكي يخفض سعر الفائدة