تحسين الحالة المزاجية وتمد الجسم بالطاقة ..فوائد الشوكولاتة الدارك
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
معروف عن الشوكولاتة أنها أحد العوامل التي تحسن الحالة المزاجية للكثيرون، ولكن يتجنبها البعض خوفًا من زيادة الوزن، لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكر، ولكن الشكولاته التي تحتوي على نسبة أكبر من الكاكاو لها فوائد صحية عديدة.
ووفق لموقع "jagran"، فإن الشوكولاتة محبوبة لدى الكثيرون سواء الصغار أو الكبار، وبالرغم من قلق البعض من تناول بعض أنواعها لتأثيرها على الصحة ولكن تناول الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو يمكن أن يفيد صحتك العامة، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويد والحديد والماغنيسيوم وجميعهم عناصر غذائية مفيدة جدًا للصحة.
وتوجد العديد من أنواع الشكولاته في الأسواق، مثل الشوكولاتة الداكنة، وشوكولاتة الحليب، والشوكولاتة البيضاء وغيرها، ومن بين تلك الأنواع تعتبر الشوكولاتة "الدارك" الداكنة هي الخيار الأكثر لذة وصحة، لأنها تحتوي على 70% من الكاكاو، مما يجعلها غنية بمضادات الأكسدة والفلافونويد.
فوائد تناول الشوكولاتة الدارك-غنية بمضادات الأكسدة: توجد مركبات الفلافونويد والبوليفينول في الشوكولاتة، والتي تحمي الخلايا من التلف.
-تحسين صحة القلب: الاستهلاك المنتظم للشوكولاتة الداكنة يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب.
-تحسين الحالة المزاجية: العناصر التي تعزز السيروتونين والإندورفين موجودة في الشوكولاتة الدارك "الداكنة"، مما يساعد في تقليل التوتر وزيادة تجربة السعادة.
-تعزز وظائف المخ: تحتوي على عناصر غذائية مثل الكافيين والثيوبرومين، والتي تساعد في التركيز وتحسين الصحة العقلية.
-مفيدة للبشرة: تحتوي الشوكولاتة الدارك على مضادات الأكسدة والمعادن التي تحافظ على رطوبة الجلد وتحميه من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
-تنظم نسبة السكر في الدم: تعمل مركبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاتة الداكنة على تحسين حساسية الأنسولين والحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
-تعمل كمعزز للطاقة: تحتوي الشوكولاتة المليئة بالكاكاو على الدهون والسكر والكافيين، والتي يمكن أن توفر الطاقة والحيوية الفورية.
-تقلل الالتهاب: تحتوي الشوكولاتة الدارك على خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تقلل الالتهاب في الجسم.
ولكن يجب استشارة الطبيب على الكمية المناسبة من الشكولاتة إذا كنت تعاني من أي أمراض حتى لا تتعرض صحتك للتدهور.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشوكولاتة تناول الشوكولاتة صحة القلب الشوكولاتة البيضاء تحتوی على یمکن أن
إقرأ أيضاً:
كونتكت ناو تطلق نظام مايسترو.. اختر نسبة الفائدة التي تناسبك
أعلنت شركة " كونتكت كريدي تك " ، إحدي شركات مجموعة " كونتكت المالية القابضة " ، عن إطلاق نظام "مايسترو" الجديد عبر تطبيقها " كونتكت ناو ".
ويأتي هذا الابتكار ليضع معايير جديدة في سوق التمويل الأستهلاكي في مصر والمنطقة، حيث يمنح التطبيق العملاء التحكم الكامل في تصميم خطط السداد بما يتناسب مع احتياجاتهم المالية وأهدافهم.
وكشفت " كونتكت " قي بيان لها صدر صباح اليوم أن نظام " مايسترو" يُعد نقلة نوعية في مفهوم التقسيط ، حيث يتيح للعملاء تخصيص تفاصيل خططهم بشكل كامل من خلال لوحة تحكم رقمية شاملة وسهلة الاستخدام ، حيث يمكن للعملاء الآن اختيار مدة السداد من 6 إلى 60 شهرًا، وتحديد المصاريف الإدارية التي تناسبهم ، حيث تكمن الميزة الأبرز في القدرة على ضبط نسبة الفائدة لتصل إلى 0% ببساطة عبر تعديل المصاريف الإدارية كما، تُعرض كافة التفاصيل بشكل فوري داخل التطبيق، مما يضمن تجربة شفافة وسهلة.
وبين المهندس عمر الفقي، العضو المنتدب لشركة كونتكت كريدي تك ، أن نظام " مايسترو " ليس مجرد منتج جديد بل أنه ثورة حقيقية في سوق الخدمات المالية المصري والشرق الأوسط .
وأوضح العضو المنتدب لـ " كونتكت كريدي تك " أنه للمرة الأولي ، يمكن للعملاء أن يصبحوا مايسترو تعاملاتهم ، ويتحكمون بكل شفافية في كل عنصر من عناصر خططهم ، سواء كانت مدة السداد أو نسبة الفائدة أو المصاريف الإدارية ، مؤكداً أن هذه المرونة الرقمية تعكس التزامنا المستمر بابتكار حلول مالية تجعل حياة عملائنا أسهل وأكثر شفافية. كما نشعر بالفخر كوننا الأوائل في تقديم هذه التجربة المتطورة التي تُبسط عملية التقسيط وتحولها إلى رحلة ممتعة وملائمة للجميع .
ومن جانبه قال سعيد زعتر، الرئيس التنفيذي لمجموعة كونتكت المالية القابضة إن إطلاق " مايسترو " يعكس رؤيتنا الطموحة في تعزيز التحول الرقمي في القطاع المالي ، مشيراً إلي أن هذا النظام المبتكر يمنح عملائنا القدرة على تخصيص خططهم بما يناسب احتياجاتهم، مع شفافية غير مسبوقة تجعل كل خطوة واضحة ومفهومة .
وأضاف الرئيس التنفيذي لمجموعة " كونتكت المالية القابضة " مع " مايسترو " ، لا نقدم مجرد حل تقسيط بل تجربة تضع العميل في مركز القيادة، ليصبح هو" مايسترو " كل قراراته المالية ، وهذه الخطوة تمثل بداية فصل جديد في التكنولوجيا المالية التي ترتكز على تعزيز رضا العملاء وتلبية تطلعاتهم بطرق مبتكرة ومتطورة .
وتابع زعتر : يتيح نظام "مايسترو" تجربة مرنة تبدأ باختيار العميل لمدد السداد التي تناسبه، ثم تحديد رسوم الخدمة الإدارية، وكل تغيير يُجريه العميل ينعكس مباشرة على نسبة الفائدة والقيمة النهائية بمجرد الانتهاء من إعداد الخطة ، يتم تحديث المعاملة تلقائيًا في نظام التاجر ، مما يضمن تجربة سلسة وفعالة.
وإختتم الرئيس التنفيذي لمجموعة " كونتكت المالية القابضة " تصريحاته : بهذا النظام الجديد تُعيد "كونتكت ناو" تعريف العلاقة بين العميل والخدمات المالية ، حيث يصبح العميل شريكًا فعليًا في تصميم الحلول التي تلبي احتياجاته بوضوح وسهولة و" مايسترو" ليس مجرد إضافة للسوق، بل هو بداية لمستقبل جديد في التقسيط الذكي.
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية