أخطاء شائعة في استخدام "الإير فراير" وكيفية تجنبها
تاريخ النشر: 11th, September 2024 GMT
"الإير فراير" أو القلاية الهوائية هي من الأجهزة المنزلية المفيدة التي توفر طريقة صحية لطهي الطعام باستخدام القليل من الدهون أو بدونها.
لكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى تقليل فعالية الجهاز أو حتى تلفه. إليك بعض هذه الأخطاء وكيفية تجنبها:
1. اكتظاظ القلاية بالطعامالخطأ: وضع كميات كبيرة من الطعام في سلة القلاية الهوائية قد يؤدي إلى تراكم البخار بدلًا من الحصول على قوام مقرمش.
التصحيح:
احرص على وضع الطعام في طبقة واحدة دون تلامس بين القطع.إذا كان لديك كمية كبيرة من الطعام، قم بطهيها على دفعات.قد تحتاج إلى تدوير الطعام بشكل دوري لضمان نضجه بشكل متساوي.2. عدم التوقف المؤقت لتحريك الطعامالخطأ: عدم التوقف لتحريك الطعام أو تدويره خلال عملية الطهي يمكن أن يؤدي إلى طهي غير متساوي.
التصحيح:
استخدم الملقط لتحريك الطعام في السلة بانتظام.يمكن أن تساعد هذه الخطوة في ضمان طهي الطعام بشكل موحد.3. عدم تنظيف القلاية بانتظامالخطأ: عدم تنظيف القلاية الهوائية بشكل منتظم قد يتسبب في تراكم الدهون وبقايا الطعام، مما يؤثر على أدائها ويقلل من عمرها الافتراضي.
التصحيح:
اغسل سلة القلاية بماء دافئ وصابون بعد كل استخدام.تحقق من دليل المستخدم لمعرفة الأجزاء القابلة للغسيل في غسالة الأطباق.تأكد من إزالة أي بقايا زيتية أو طعام لضمان أداء أفضل للقلاية.نصائح إضافية:استخدام ورق الطهي: يمكنك استخدام ورق الطهي المخصص للقلاية الهوائية لتقليل الفوضى وتسهيل عملية التنظيف.التأكد من درجة الحرارة والوقت: اتبع إرشادات الطهي الدقيقة للتأكد من الحصول على أفضل نتائج.بتجنب هذه الأخطاء، يمكنك ضمان أن القلاية الهوائية الخاصة بك تعمل بكفاءة وتدوم لفترة أطول.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الإير فراير فراير الإير القلایة الهوائیة
إقرأ أيضاً:
أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها
المناطق_متابعات
يُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر، متخصص في الطب الوظيفي إلى أن بعض الأطعمة اليومية يمكن أن تُعرّض الكبد للخطر سراً، وفقًا لما نشرته صحيفة Hindustan Times.
في إحدى منشوراته عبر منصة “إنستغرام”، كشف دكتور أدريان، كما يطلق على حسابه الشخصي، عن الأطعمة الأكثر ضرراً بالكبد. ويُفصّل المُسببات الغذائية التي يمكن أن تُسبب ضررًا أكبر مما يعتقد البعض، خاصةً عند تناولها بانتظام.
أخبار قد تهمك الحوثي: غارة أميركية استهدفت سجنا فيه مهاجرون أفارقة 28 أبريل 2025 - 8:45 صباحًا بكتيريا الأمعاء بالطفولة تزيد من الإصابة بسرطان القولون 28 أبريل 2025 - 8:14 صباحًاسكر الفركتوزيقول دكتور في منشوره: “إذا كان الشخص يعتقد أن اللحوم أو الدهون المشبعة مثل السمن أو الزبدة هي الأسوأ للكبد، فيجب عليه إعادة النظر”، مضيفًا أن “هذه الدهون في الواقع جيدة، [إذ] تُظهر الأبحاث أن شراب الذرة عالي الفركتوز HFCS أسوأ بكثير ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي NAFLD”.
كما أوضح أنه في حين أن الكثيرين يُلومون الدهون التقليدية على مشاكل الكبد، إلا أن الإفراط في تناول السكر، وخاصة الفركتوز، هو ما يُشكل خطرًا أكبر. وأضاف: “على عكس الغلوكوز، يتحول الفركتوز بسهولة أكبر إلى دهون في الكبد، مما يزيد من خطر تلف الكبد”. يمكن أن يؤدي تراكم الدهون هذا مع مرور الوقت إلى مشاكل صحية خطيرة، بما يشمل مقاومة الأنسولين والالتهابات وحتى تندب الكبد. إن شراب الذرة عالي الفركتوز هو الخطر الخفي في الأطعمة اليومية”.
البسكويت والصلصاتوحذّر دكتور أدريان قائلاً: “يُوجد شراب الذرة عالي الفركتوز عادةً في الأطعمة المُصنّعة، مثل البسكويت والحلوى وحبوب الإفطار والمشروبات الغازية، وحتى الصلصات والتوابل”، مشيرًا إلى أن “هذه المنتجات ربما تبدو غير ضارة، لكنها غالبًا ما تكون مليئة بالسكريات الخفية التي تُرهق الكبد دون وعي”.
الأطعمة المُصنّعةويرى دكتور أدريان أنه بتقليل تناول هذه الأطعمة المُصنّعة الغنية بالسكريات والتركيز على الأطعمة الكاملة والغنية بالعناصر الغذائية، يُمكن تحسين صحة الكبد بشكل ملحوظ. وأكد قائلاً: “إن تجنّب شراب الذرة عالي الفركتوز لا يعني التخلي عن كل ما يُحبه [المرء]، ولكن الانتباه لما يتناوله يُمكن أن يُساهم بشكل كبير في حماية الكبد، الذي يعد عضوًا حيويا.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 أبريل 2025 - 8:57 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد28 أبريل 2025 - 7:47 صباحًاسقوط 11 قتيلًا دهسًا خلال مهرجان بفانكوفر في كندا أبرز المواد28 أبريل 2025 - 7:44 صباحًاالذهب يهبط بأكثر من 1% في المعاملات الفورية ليسجل 3272.89 دولارًا للأوقية أبرز المواد28 أبريل 2025 - 7:38 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد28 أبريل 2025 - 3:49 صباحًاأمطار خفيفة على محافظتي المهد والحناكية أبرز المواد28 أبريل 2025 - 3:42 صباحًا«ذبابة مدمرة» تُعرض تجارة الماشية بين أمريكا والمكسيك للخطر28 أبريل 2025 - 7:47 صباحًاسقوط 11 قتيلًا دهسًا خلال مهرجان بفانكوفر في كندا28 أبريل 2025 - 7:44 صباحًاالذهب يهبط بأكثر من 1% في المعاملات الفورية ليسجل 3272.89 دولارًا للأوقية28 أبريل 2025 - 7:38 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم28 أبريل 2025 - 3:49 صباحًاأمطار خفيفة على محافظتي المهد والحناكية28 أبريل 2025 - 3:42 صباحًا«ذبابة مدمرة» تُعرض تجارة الماشية بين أمريكا والمكسيك للخطر الحوثي: غارة أميركية استهدفت سجنا فيه مهاجرون أفارقة الحوثي: غارة أميركية استهدفت سجنا فيه مهاجرون أفارقة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية