«هوري» يستيقط أكثر من 23 ساعة في اليوم.. ما السبب؟
تاريخ النشر: 8th, September 2024 GMT
في الوقت الذي يسعى فيه الكثيرون للحصول على قسط كافٍ من النوم ليتمكنوا من مواجهة الحياة اليومية، ورغم اتفاق الأطباء أن معدل النوم الطبيعي يتراوح من 7 لـ8 ساعات يوميًا، يبرز دايسوكي هوري كاستثناء غريب، ليدعي أنه ينام 30 دقيقة فقط يوميًا على مدار 12 عامًا ماضية.
دايسوكي هوري رجل ياباني، يبلغ من العمر 40 عامًا، لاعب كمال أجسام، يدعي أنه ينام فقط 30 دقيقة كل ليلة منذ 12 عامًا، دون أن يؤثر ذلك على نشاطه أو صحته، إذ بدأ تقليص ساعات نومه منذ 12 عامًا بهدف الاستفادة القصوى من وقته اليومي، بحسب «نيويورك بوست».
«هوري» يشرب الكافيين ويمارس الرياضة بانتظام ليبقى في حالة يقظة طوال اليوم، ويقول «طالما أنك تمارس الرياضة أو تشرب القهوة قبل ساعة من تناول الطعام، فيمكنك تجنب النعاس»، وقد تم تصوير هوري في أحد البرامج اليابانية، وأظهرت الكاميرات حياته اليومية التي تضمَّنت نومه لمدة 26 دقيقة فقط في أحد الأيام، واستيقاظه منتعشًا تمامًا.
يعتمد جسمه على نوم عالي الجودة، وليس على كميته، ويقول «هوري» بأنه يدرب عقله وجسده على العمل بشكل طبيعي دون الشعور بالتعب، ما يمنحه القدرة على البقاء مستيقظًا ونشيطًا طيلة 23.5 ساعة يوميًا.
بالرغم من أن «هوري» يحكي فوائد أسلوب حياته، فإن الأطباء يشككون في هذه الادعاءات، الدكتور توماس كيلكيني، مدير معهد طب النوم في مستشفى نورثويل ستاتن آيلاند الجامعي، صرح بأن النوم لفترات قصيرة بهذا الشكل يبدو مستحيلًا، مشيرًا إلى أن الحرمان من النوم له آثار سلبية شديدة على العقل والجسم.
تفاعل الناس مع أسلوب حياة هوريأسلوب هوري في النوم قسم الآراء عبر الإنترنت، حيث يرى البعض فيه نموذجًا للتفاني وضبط النفس، بينما يعتقد آخرون أن هذا الأسلوب قد يُعرِّض صحته للخطر على المدى الطويل، إحدى طالبات هوري التي بدأت تتبع أسلوبه منذ أربع سنوات تقول إن بشرتها وصحتها العقلية تحسَّنت، على الرغم من تقليصها ساعات النوم إلى 90 دقيقة فقط يوميًا.
شارك «هوري» مؤخرًا في مسابقة أفضل جسد في اليابان، وهي منافسة لإظهار اللياقة البدنية المثالية، وبحسب التقرير فإن تقنية النوم التي يتبعها لا تقتصر على توفير الوقت، بل تساعده أيضًا في الحفاظ على مستوى عالٍ من اللياقة البدنية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النوم الحرمان من النوم استغلال الوقت یومی ا
إقرأ أيضاً:
أبو عبيدة .. نبارك العملية النوعية التي نفذتها القوات المسلحة اليمنية صباح اليوم
#سواليف
#أبو_عبيدة الناطق العسكري باسم #كتائب_القسام :
*نبارك العملية النوعية التي نفذتها #القوات_المسلحة_اليمنية صباح اليوم واستهدفت هدفاً عسكرياً قرب “تل أبيب”، كما نثمن وقفة الشعب اليمني العزيز إلى جانب إخوانه في #فلسطين واستعداده لتقديم التضحيات في سبيل ذلك.
*إن طبيعة السلاح المستخدم في العملية ونوعية الهدف الذي استهدفته وغيرها من التفاصيل التي أطلعنا عليها إخوتنا في اليمن تشكل نقلة نوعية سيكون لها مفاعيل مهمة في مسار ومآلات معركة طوفان الأقصى.
مقالات ذات صلة الدويري: الصاروخ اليمني كشف ثغرات خطيرة بالدفاعات الإسرائيلية 2024/09/15*إن الكيان الصهيوني الذي لا زال غارقاً في وحل غزة، والذي يفشل اليوم هو وحلفاؤه في إحباط أو اعتراض صاروخ واحد، لهو أعجز من أن يوسع الحرب في جبهات جديدة سيتلقى منها آلاف الصواريخ والكثير من المفاجآت، وإن خطوة غبية كهذه ستعني أن نتنياهو يقود كيانه المهترئ نحو كارثة محققة.
بارك الناطق العسكري باسم كتائب لقسام “أبو عبيدة”، العملية النوعية التي نفذتها القوات المسلحة اليمنية صباح اليوم، واستهدفت هدفاً عسكرياً قرب “تل أبيب”، مثمنًا وقفة الشعب اليمني إلى جانب فلسطين واستعداده لتقديم التضحيات في سبيل ذلك.
وقال أبو عبيدة في تصريح له عبر قناته في تليجرام، يوم الأحد، إن “طبيعة السلاح المستخدم في العملية ونوعية الهدف الذي استهدفته وغيرها من التفاصيل التي أطلعنا عليها اليمنيون، تشكل نقلة نوعية سيكون لها مفاعيل مهمة في مسار ومآلات معركة طوفان الأقصى”.
وأكد أبو عبيدة، أن الكيان الإسرائيلي الذي لا زال غارقاً في وحل غزة، والذي يفشل اليوم هو وحلفاؤه في إحباط أو اعتراض صاروخ واحد، لهو أعجز من أن يوسع الحرب في جبهات جديدة سيتلقى منها آلاف الصواريخ والكثير من المفاجآت، وإن خطوة غبية كهذه ستعني أن نتنياهو يقود كيانه المهترئ نحو كارثة محققة.
3 مصابين في حادث انقلاب سيارة بأطفيح