لثمار العنب فوائد عديدة، إذ تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين (A)، وأنواع أخرى من فيتامين (B)، والكالسيوم، والزنك، والحديد، والفسفور، والمغنيسيوم، وغيرها من المعادن، التي تعمل على الوقاية من السرطان والحفاظ على صحة القلب والشرايين وتقليل ضغط الدم والالتهابات المزمنة.

ولا يستأثر العنب فقط بكل تلك الفوائد، ولكن لأوراقه أيضا فوائد جمة، فهي تقلل من أعراض الحساسية الموسمية، وتدعم صحة العظام وتقي من هشاشة العظام، وكذا الحفاظ على صحة الدماغ، حيث تعمل على تحسين الذاكرة والقدرات المعرفية وتحسين المزاج.

فوائد مذهلة لـ«العنب وأوراقه»

كما تتضمن فوائد العنب وأوراقه، التقليل من الالتهابات البكتيرية والفطرية، الحفاظ على صحة البشرة وتسريع التئام الجروح، تحفيز نمو الشعر والتقليل من تساقطه، وتقليل الأرق وتحسين جودة النوم.

ووفقا للخبراء، فإن كمية المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في العنب تختلف بناء على نوع العنب، ومكان زراعته، وكيفية قطفه ومعالجته، لذلك يُنصح بتناول العنب الأسود أو الأحمر الأرجواني، حيث يحتويان على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بالعنب الأبيض أو الأخضر.

كما يُنصح لتخزين أوراق العنب واستخدامها في الطعام لفترات طويلة، بغسل الورق جيدا ثم تجفيفه تماما باستخدام منشفة نظيفة، ثم وضعه في أكياس مناسبة للتخزين، وتفريغ الهواء من الأكياس وإغلاقها بإحكام، وأخيرا وضعها في المبرد "الفريزر" لتخزينها والحفاظ عليها صالحة للأكل لمدة تتراوح بين 8 و10 شهور.

"جنون".. الخضار

«البطاطس والمانجا بـ20 جنيها».. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الاثنين 2 سبتمبر 2024

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: فوائد فوائد العنب فوائد العنب الاحمر فوائد العنب الاسود فوائد العنب الصحية فوائد العنب الأحمر فوائد بذور العنب فوائد مذهلة على صحة

إقرأ أيضاً:

تخفيف التجاعيد .. فوائد مذهلة لماسك القهوة

تعتبر القهوة من أفضل المشروبات لدى الكثير منا و يمكن استخدام القهوة في اكثر من شكل، فيمكن بعد تناولها استخددام البن المتبقي في الكوب او الفنجان و صنع ماسك القهوة فهو مفيد جدا للبشرة. 

وفي التقرير التالي سنوضح طرق استخدام البن لتحضير ماسك للبشرة، و كيف يؤثر البن على صحة البشرة و تنظيفها بعمق. 

 الفوائد التجميلية

-. تحسين مظهر البشرة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة وحيوية.
- تخفيف التجاعيد: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة.
- تحسين لون البشرة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين لون البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقاً.
- تقليل ظهور البقع الداكنة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة على البشرة.

الفوائد الصحية
- تحسين الدورة الدموية: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية وتوفير الأكسجين للبشرة.
- تقليل الالتهاب: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
- تحسين صحة البشرة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة وتقويتها.
-تقليل خطر الإصابة بالأمراض الجلدية: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض الجلدية.

طريقة تحضير  ماسك القهوة
- اخلط بودرة القهوة مع الماء: اخلط بودرة القهوة مع الماء حتى تكوّن عجينة سميكة.
-ضع الماسك على البشرة: ضع الماسك على البشرة وتجنب المنطقة حول العينين.
- اترك الماسك لمدة 15-20 دقيقة: اترك الماسك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
- اغسل البشرة بالماء الدافئ: اغسل البشرة بالماء الدافئ وجففها جيداً.

نصائح للحصول على نتائج ممتازة 
- استخدم بودرة القهوة النقية التي لا تحتوي على أي إضافات.
- تجنب استخدام ماسك القهوة إذا كنت تعاني من حساسية البشرة.
- استخدم ماسك القهوة بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
- تجنب استخدام ماسك القهوة على البشرة الحساسة.

مقالات مشابهة

  • تفتيح وترطيب فوري.. فوائد مذهلة لماسك النشا
  • فوائد مذهلة للعرقسوس في رمضان: يعالج القرحة ويطرد البلغم
  • تخفيف التجاعيد .. فوائد مذهلة لماسك القهوة
  • العنب: فوائد كثيرة ثمارًا وأوراقًا
  • فوائد صحية مذهلة لم تكن تعرفها من قبل في تناول شمع العسل
  • زيت الزيتون: فوائد صحية مذهلة وأثره على ضغط الدم
  • مذهلة .. 3 فوائد خارقة لتناول ماء البامية
  • 8 فوائد لتناول كوب من اللبن الدافئ في السحور قبل الصيام
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على الإفطار في رمضان؟.. فوائد مذهلة
  • فوائد التمر خلال شهر رمضان: غذاء غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة