تعرفي على السن المناسب لتناول طفلك الأطعمة| وصفات خفيفة ومفيدة
تاريخ النشر: 30th, August 2024 GMT
عندما يبدأ الطفل في تناول الـ أطعمة الخفيفة، من المهم أن تكون هذه الأطعمة صحية وسهلة الهضم، ويوفر إدخال الأطعمة الصلبة في نظام الطفل الغذائي فرصة لتعريفه بنكهات وأطعمة جديدة، ويساعد في تطور مهارات الأكل لديه، وفيما يلي نقدم لك وصفات لأطعمة خفيفة يمكن تقديمها للطفل بدءًا من عمر 6 أشهر.
1.
مهروس التفاح والكمثرى:
المكونات:
- 2 تفاحة
- 2 كمثرى
طريقة التحضير:
1. تحضير الفواكه:
- قشر التفاح والكمثرى، ثم اقطعها إلى قطع صغيرة لإزالة البذور.
- في قدر صغير، أضف كمية من الماء تكفي لتغطية قطع الفواكه.
2. طهي الفواكه:
- اغلي الماء على نار متوسطة، ثم أضف قطع الفواكه.
- اطبخ الفواكه حتى تصبح طرية جداً (حوالي 10-15 دقيقة).
3. هرس الفواكه:
- استخدم مصفاة أو خلاط كهربائي لهرس الفواكه حتى تحصل على قوام ناعم.
- إذا كان المهروس كثيفاً، يمكن إضافة كمية قليلة من الماء أو حليب الأم لتخفيف القوام.
4. التقديم:
- دع المهروس يبرد قبل تقديمه للطفل.
2. الأرز المهروس
المكونات:
- 1/2 كوب أرز أبيض أو بني
- 1 كوب ماء
طريقة التحضير:
1. طهي الأرز
- اشطف الأرز جيداً تحت الماء البارد.
- في قدر، أضف الأرز والماء واتركه يغلي على نار عالية.
- خفف الحرارة، وقم بتغطية القدر واتركه يطهى حتى ينضج الأرز تماماً (حوالي 15-20 دقيقة).
2. هرس الأرز:
- بعد نضوج الأرز، اتركه يبرد قليلاً.
- استخدم خلاطاً أو ملعقة لهرس الأرز مع إضافة كمية قليلة من الماء أو مرق الخضروات للحصول على قوام ناعم.
3. التقديم:
- قدّم الأرز المهروس بعد التأكد من برودة القوام.
3. الزبادي الطبيعي مع الفواكه
المكونات
- 1 كوب زبادي طبيعي خالٍ من السكر
- 1/2 كوب فواكه مهروسة (مثل الموز أو التفاح)
طريقة التحضير:
1. تحضير الفواكه
- اهرس الفواكه المختارة حتى تحصل على قوام ناعم.
2. مزج الزبادي والفواكه:
- في وعاء، اخلط الزبادي مع الفواكه المهروسة حتى يمتزج الخليط جيداً.
3. التقديم:
- قدم الخليط للطفل بعد التأكد من أنه ليس ساخناً.
4. الكينوا المهروسة
المكونات
- 1/2 كوب كينوا
- 1 كوب ماء
طريقة التحضير:
1. طهي الكينوا:
- اشطف الكينوا تحت الماء البارد.
- في قدر، أضف الكينوا والماء واتركه يغلي.
- خفف الحرارة، وغطّ القدر، واترك الكينوا ينضج حتى يمتص الماء تماماً ويصبح طرياً (حوالي 15 دقيقة).
2. هرس الكينوا:
- اترك الكينوا يبرد قليلاً.
- استخدم خلاطاً أو ملعقة لهرس الكينوا مع إضافة كمية قليلة من الماء إذا لزم الأمر للحصول على قوام ناعم.
3. التقديم:
- قدّم الكينوا المهروسة بعد التأكد من برودة القوام.
يمكنك إدخال هذه الأطعمة الخفيفة بشكل تدريجي إلى نظام طفلك الغذائي، مع مراقبة ردود فعل جسمه والتأكد من تقديمها بأمان.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اطعمة الاطفال اطعمة للاطفال طریقة التحضیر 1 من الماء
إقرأ أيضاً:
يا رايحين للنبي الغالي| طريقة وخطوات التقديم لطلب حج القرعة.. والفئات الممنوعة من السفر
أعلنت وزارة الداخلية، عن طريقة وخطوات التقديم لطلب حج القرعة لعام 2025، حيث سيتم إجراء قرعة علنية من خلال البوابة المصرية الموحدة للحج لكافة المتقدمين بمديريات الأمن، وفقاً للجدول الزمنى الذى سيعلن من الإدارة العامة للشئون الإدارية.
أكدت وزارة الداخلية، أنه سيتم البدء فى قبول طلبات التقدم لحج القرعة، بداية من الأربعاء 30 أكتوبر، حتى السبت 16 نوفمبر، بجميع مراكز وأقسام الشرطة بكافة مديريات الأمن، أو من خلال الموقع الإلكترونى للإدارة العامة للشئون الإدارية على بوابة وزارة الداخلية عبر شبكة الإنترنت، أو من خلال الإتصال بالخدمة الصوتية المخصصة لذلك.
وبالنسبة لإجراءات قبول طلبات التقدم لحج القرعة، يجب مراعاة الإجراءات التالية:
ـ تقدم الطلبات بمعرفة المواطن شخصياً إلى أى مركز أو قسم شرطة، دون التقيد بمحل الإقامة، مع مراعاة إتخاذ كافة الإجراءات الإحترازية، أو من خلال الموقع الإلكترونى للإدارة العامة للشئون الإدارية (https://hij.moi.gov.eg) على بوابة وزارة الداخلية، أو عن طريق الإتصـال برقم الخدمة الصوتية (27983000 – 02) وفقاً لبيانات بطاقة الرقم القومى السارية، وفى حالة إنتهاء سريانها لا يقبل الطلب، وذلك خلال المواعيد المقررة، وسيتم إجراء القرعة من الحصة المخصصة للمحافظة التابع لها محل إقامة "مقدم الطلب" الوارد ببطاقة الرقم القومي.
ـ فى ضوء توحيد جهة تسجيل بيانات المتقدمين للحج، فعلى المواطن أن يختار الجهة التى يريد الحج من خلالها (قرعة، سياحة، تضامن)، ويكون التقدم لمرة واحدة فقط لأى من تلك الجهات المُنظمة للحج، ولا يجوز إلغاء الطلب والتقدم إلى أية جهة أخرى عقب إجراء القرعة.
ـ يَقتصر أداء فريضة الحج هذا العام على من لم يسبق له أداء فريضة الحج طوال حياته شريطة القدرة الصحية للحاج على أداء المناسك .
ـ تقبل الطلبات وفقاً للنماذج المعدة والمتوفرة بمراكز وأقسام الشرطة، والموقع الإلكترونى المُشار إليه، على أن يوقع المواطن بنفسه على الطلب، وفى حالة وجود مرافق يوقع بجوار توقيع مقدم الطلب مع مراعاة سداد الرسوم المقررة، ويرفق بنموذج الطلب صورة الرقم القومى "سارية الصلاحية" بعد الإطلاع على الأصل، مع مراعاة التأكيد على إرفاق الإقرارات وصور المستندات المطلوبة لكل حالة مع نموذج طلب الحج.
ـ يُدرج بطلب الحج بيان الحالة الصحية تفصيلاً ونوع المرض "إن وجد"، ويحظر سفر عدة فئات، حيث أنهم الأكثر عرضة لمخاطر العدوى، وفقاً للضوابط التى أقرتها وزارة الصحة، وهم «مرضى الفشل الكُلوى ممن يتطلب علاجهم جلسات غسيل كُلوى، مرضى تَليف الرئة، حالات السمنة المفرطة المرضية، الحالات المُتقدمة من ذوى أمراض القلب، الأوعية الدموية، التليف الكبدي، مرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائى، الأمراض المُعدية النشطة ذات الأثر على الصحة العامة فى الحشود البشرية مثل (السل الرئوى المفتوح)، السيدات الحوامل فى الأشهر الأولى والأخيرة، الأمراض النفسية والزهايمر طبقاً للتقارير الطبية المُعتمدة، الأطفال دون 12 سنة».
ـ كما يُشترط إكتمال التطعيمات المطلوبة من كافة الحجاج الفائزين، والمقررة من وزارة الصحة تنسيقاً مع الجانب السعودي (تطعيم الإلتهاب السحائي بجرعة واحدة من اللقاح الرباعي، وذلك قبل السفر بمدة لا تقل عن 10 أيام، إضافة إلى التطعيم ضد فيروس كورونا، والتطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية المُحدثة، وذلك للأشخاص الذين يزيد أعمارهم عن 65 عام.
ـ يُوقع المُتقدم بطلب الحج والمُرافق له "إن وجد" على الإقرار المُدرج بالطلب بعدم أداء فريضة الحج طوال حياته، وقدرته الصحية على أداء مناسك الحج، وبموافقته على الشروط والضوابط المُنظِمة لحج القرعة، المعتمدة من اللجنة الوزارية للحج المُدرجة بالطلب، وإذا ثبُت سابقة أدائه لمناسك الحج أو معاناته من أحد الأمراض الغير مُصرح لها بالحج، يتم إستبعاده من قائمة الفائزين بالقرعة دون أدنى مسئولية على وزارة الداخلية .
ـ يُؤشر بعلامة (√) من المواطن المتقدم والمرافق فى الجزء الخاص بالحالة الصحية بالطلب، ولا يُقبل طلب الحج من مقدم الطلب فى حالة عدم التأشير على خانة الحالة الصحية بالطلب .
ـ يُشترط فيمن يتقدم بطلب الحج أن يكون كامــل الأهلية القانونية لأداء المناسك، ومصرى الجنسية حيث لا يقل السن عــن 25 عاماً للرجال والسيدات، وألا يقـل السـن عــن (18 عام) بالنسبة للمرافق لكبار السن وذوي الهمم.
ـ تقديم طلب الحج من خلال شبكة الإنترنت أو الإتصال على مركز تلقى طلبات الموطنين، يُعد بمثابة إقرار من مقدمه بإطلاعه وموافقته على كافة الشروط والقواعد المعلنة لحج القرعة على شبكة الإنترنت، والتعليمات المعلنة من قِبل مديرية الأمن، وكذا إقراراً بالتزامه التعاقدي، وفى حالة وجود خطأ فى البيانات المُدرجـة بطلب الحج تقع مسئوليته على مُقدم الطلب، وإذا تبين مُخالفته للضوابط يُلغى طلبه دون أدنى مسئولية على وزارة الداخلية.
ـ يُسمح بسفر المرافق «الوجوبى» ممن تنطبق عليه الشروط الواردة بالكتاب الدورى ولم يسبق له أداء الفريضة طوال حياته، فى حالة وفاة مقدم الطلب، أما فى حالة تنازل مقدم الطلب عن فرصة الحج الفائز بالتزكية ضمن نسبة (1%) فيسمح فقط بسفر المرافق (الوجوبى) إذا كان التنازل بعد سدادهما للتكاليف، أما إذا كان التنازل قبل سداد التكاليف تُلغى فرصة الحج للمرافق.
ـ يتم تحديد جهة سفر الحاج الفائز بمفرده وفقاً لمحل إقامته المُدرج ببطاقة الرقم القومى وقت تقديم الطلب، وبالنسبة لطلب الحج الزوجى فيتم تحديد جهة السفر وفـقاً لمحل إقامة مُقدم الطلب المُدون بالرقم القومى وقت تقديم الطلب وليس المُرافق.
ـ تسدد تكاليف طلب الحج الورقى بالمراكز والأقسام، أما بالنسبة للطلب الإلكترونى أو المكالمات الصوتية فإنه يتم خصم القيمة المالية المحددة من خلال «بطاقة الإئتمان، جهات التحصيل الإلكتروني».
ـ لا يجوز التنازل عن فرصة الحج أو توريثها للغير، مهما كانت درجة قرابته، ويجوز تنازل الأبناء فقط لأحد الوالدين، (ويعامل والد ووالدة الزوج /الزوجة معاملة الوالدين) شريطة تمتُع المتنازل إليه بحالة صحية جيدة، وألا يكون قد سبق له أداء فريضة الحج طوال حياته، وممن تنطبق عليه التعليمات والقواعد المنظمة لحج القرعة، على أن تُرسل المستندات المطلوبـة، ومن بينها شهادة تحركات للمتنازل إليه صادرة من الإدارة العامة للجوازات والهجرة والجنسية إلى الإدارة العامة للشئون الإدارية، لفحصها وإتخاذ اللازم نحو إدراج الطلب على البوابة المصرية الموحدة للحج بمعرفة الإدارة حال الموافقة على الطلب.
ـ تُقبل طلبات التنازل، المقدمة من الفائزين بالقرعة الأصلية أو المصعدين من الإحتياطى، قبل إنتهاء الفترة الزمنية الُمحددة لسداد التكاليف بـ 48 ساعة، ولا يجوز العدول عــن التنازل لتلك الحالات وإلا تُلغى فرصة الحج دون أدنى مسئولية على وزارة الداخلية.
ـ لا يحق للفائزين بفرصة الحج مهما كانت درجة القرابة طلب تفويجهم أو تسكينهم معاً، طالما تقدم كل منهم بطلب حج فردي، دون أدنى مسئولية على وزارة الداخلية.
ـ الإسم كاملاً طبقاً لما هو مُدون بالرقم القومي، ورقم بطاقة الرقم القومي.
ـ رقم الهاتف المحمول، وكذا رقم آخر لأحد الأقارب للتواصل معه فى حالة الضرورة، وإثبات الحالة الصحية بصورة تفصيلية.
ـ بيانات المُرافق "إن وجد" من واقع بطاقة الرقم القومي، ومستندات صلة القرابة، حالته الصحية، رقـم الهاتف المحمول، ويُوقع مُقدم الطلب والمرافق بأن البيانات المدونة صحيحة وعلى مسئوليتهما.
ـ تُخصص نسبة (الـ 1%) مـن تأشيرات الحج لأكبر المُتقدمين سناً ومُرافقيهم بكل مديرية على حدا، ويتم تجميع بياناتهـم وترتيبهم تنازلياً حسب السن لكل مديرية على حدا، ويتم إستبعادهم مـن القرعة وإعتبارهم فائزين بالحج بالتزكية، ويـُدرج ما دون ذلك ضمن القرعـه العامة، مع مُراعاة إدراج كـبير السن أولاً.
ـ فى حالة تقديم طلب حج زوجى، كلاهما من كبار السن (70 عام فأكثر) أو من ذوى الهمم، فيُشترط إصطحابهما لمُرافق واحد فقط مـن الأقارب حتى الدرجة الرابعة، ويتم مُناظرة المرافق من قبل اللواء مساعـد الـمدير للشئون المالية والإدارية بالمديرية أو من يُنيبه، عـقب الفوز بقرعة الحج.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين