طريقة عمل فطيرة اللازانيا في البيت.. بـ مكونات خفيفة وخطوات سهلة
تاريخ النشر: 28th, August 2024 GMT
فطيرة اللازانيا.. تعتبر اللازانيا من المعجنات والأكلات الشهية اللذيذة، التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار لمذاقها الشهي، ولذا تتساءل الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل فطيرة اللازانيا بمكونات خفيفة.
طريقة عمل فطيرة اللازانيا بمكونات خفيفةويوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة عمل فطيرة اللازانيا بمكونات بسيطة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
مكونات
نصف كيلو لحم مفروم، دجاج أو خضار
بصلة مفرومة
فلفل ألوان مفروم
طماطم مفرومة
معجون طماطم
بهارات مشكلة (كمون، بابريكا، فلفل أسود)
ملح
زيت زيتون
حليب قليل الدسم
دقيق
زبدة
جبن موزاريلا خالي الدسم
جوزة الطيب
ملح
أوراق لازانيا
أولا قومي بتسخين الزيت في مقلاة
أضيفي البصل والفلفل وقلبي حتى يذبل.
أضيفي اللحم المفروم وقلبي حتى يتغير لونه، ثم معجون الطماطم، والبهارات، وقلبي جيدًا.
اتركي الحشوة على نار هادئة حتى تتسبك.
طريقة عمل اللازانيا باللحمة المفرومةفي وعاء آخر، ذوبي الزبدة ثم أضيفي الدقيق وقلبي حتى يصبح الخليط ذهبي اللون.
أضيفي الحليب تدريجيًا مع التقليب المستمر حتى تحصلي على قوام كريمي، والجبن المبشور وجوزة الطيب والملح وقلبي جيدًا.
في صينية فرن مدهونة بالزيت، ضعي طبقة رقيقة من البشاميل.
رصي أوراق اللازانيا فوق البشاميل.
ضعي طبقة من الحشوة ثم طبقة من البشاميل، وكرري هذه الخطوات حتى تنتهي من الكمية.
اتركي الطبقة الأخيرة من البشاميل ورشي فوقها الجبن المبشور.
سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
أدخلي الصينية إلى الفرن حتى يصبح الوجه ذهبي اللون والداخل ناضج.
اقرأ أيضاًطريقة تحضير آيس كريم نعناع وليمون
بكوب دقيق وبيضة واحدة.. طريقة تحضير كيكة طاسة بدون فرن
طريقة تحضير القشطوطة بطريقة سهلة وبسيطة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طريقة عمل طريقة طريقة عمل اللازانيا لازانيا باللحم المفروم طريقة عمل لازانيا لازانيا اللازانيا طريقة عمل اللازانيا باللحمة طريقة لازانيا طريقة اللازانيا طريقة تحضير لازانيا طریقة تحضیر
إقرأ أيضاً:
6 مكونات طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين| تمتعي ببشرة نضرة وناعمة
يُعتبر الكولاجين من البروتينات الأساسية التي تساهم في الحفاظ على مرونة وشباب البشرة، مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان نضارة البشرة. لذا، يتزايد اهتمام الناس بمكونات طبيعية تعزز من إنتاج الكولاجين وتدعم صحة البشرة، وفيما يلي نقدم لك بعض المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين صحة البشرة.
مكونات طبيعية تحفز الكولاجين في البشرة
1. فيتامين C:
يلعب فيتامين C دورًا أساسيًا في تحفيز إنتاج الكولاجين. يمكن الحصول عليه من الفواكه مثل البرتقال والفراولة، وكذلك الخضروات مثل الفلفل الأحمر والبروكلي. هذا الفيتامين يعمل كمضاد أكسدة ويعزز من قدرة الجسم على تصنيع الكولاجين.
2. الجلوتاثيون:
هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يساهم في الحفاظ على مستويات الكولاجين. يتواجد في الأطعمة مثل الثوم والبصل، ويمكن أيضًا استخدامه كمكمل غذائي.
3. الأحماض الأمينية:
الأحماض الأمينية مثل البرولين والجليسين هي اللبنات الأساسية للكولاجين. يمكن العثور على هذه الأحماض في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والمكسرات.
4. الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تعرف باسم الكاتيكينات، التي تساعد في حماية البشرة من الأضرار البيئية وتعزز من إنتاج الكولاجين. يعتبر شرب الشاي الأخضر بانتظام وسيلة فعالة لتحسين صحة البشرة.
5. الألوفيرا:
يعد جل الألوفيرا من المكونات الطبيعية المفيدة للبشرة، حيث يحتوي على مركبات تعزز من إنتاج الكولاجين وتساعد في ترطيب البشرة. يمكن استخدامه موضعيًا أو تناوله كمكمل.
6. الكركم:
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. تساعد هذه المادة في دعم صحة الجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين، ويمكن إضافتها إلى النظام الغذائي بطرق متعددة.
باستخدام هذه المكونات الطبيعية، يمكن دعم وتعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساهم في الحفاظ على نضارتها وشبابها بطرق طبيعية وآمنة.
شرطة الضرائب تضبط 480 قضية في 24 ساعة