روتين العناية بالبشرة المختلطة في فصل الصيف
تاريخ النشر: 28th, August 2024 GMT
روتين العناية بالبشرة المختلطة في فصل الصيف، البشرة المختلطة هي مزيج من مناطق دهنية وجافة في الوجه، وهي تتطلب عناية خاصة، خاصةً خلال فصل الصيف حيث تتزايد الحرارة والرطوبة.
اتباع روتين مناسب للبشرة المختلطة يساعد على الحفاظ على توازن البشرة وتجنب المشكلات الشائعة مثل اللمعان الزائد أو الجفاف.
روتين العناية بالبشرة المختلطة في فصل الصيفتنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية روتين للعناية بالبشرة المختلطة خلال فصل الصيف:
روتين العناية بالبشرة المختلطة في فصل الصيف#### 1.
ابدأ يومك بتنظيف وجهك بغسول خاص بالبشرة المختلطة.
ابحث عن منتجات تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من الزيوت.
تجنب الغسولات القاسية التي قد تجفف بشرتك أو تسبب إفرازات دهنية زائدة.
يفضل استخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك لتنظيف المسام ومنع تكون الشوائب.
#### 2. **استخدام التونر:**
بعد التنظيف، استخدم تونر خالٍ من الكحول لتهدئة البشرة وإعادة توازن درجة الحموضة.
التونر يساعد على تقليص المسام الواسعة ويمنح البشرة مظهرًا ناعمًا ومتناسقًا.
اختار تونر يحتوي على مستخلصات طبيعية مثل ماء الورد أو الخيار لتقليل الالتهابات والاحمرار.
روتين العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الصيف#### 3. **ترطيب البشرة بشكل متوازن:**
الترطيب خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة المختلطة.
استخدم مرطبًا خفيفًا يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب المناطق الجافة دون إثقال المناطق الدهنية.
ابحث عن مرطبات خالية من الزيوت وتحتوي على مكونات مهدئة مثل الصبار أو الشاي الأخضر.
#### 4. **تطبيق واقي الشمس:**
في فصل الصيف، واقي الشمس أمر لا غنى عنه. اختر واقي شمس خفيفًا لا يسد المسام ويفضل أن يكون بتركيبة جافة أو مطفية للمناطق الدهنية.
احرص على إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين، خاصة إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف: نصائح للحفاظ على نضارتها#### 5. **استخدام ماسكات أسبوعية:**
الماسكات يمكن أن تكون إضافة مفيدة لروتينك الأسبوعي.
استخدم ماسك الطين أو الفحم النشط لتنظيف البشرة بعمق وامتصاص الدهون الزائدة في المناطق الدهنية، واستخدم ماسكات مرطبة تحتوي على مكونات مثل العسل أو الأفوكادو لترطيب المناطق الجافة.
#### 6. **الاعتناء بمنطقة T-Zone:**
منطقة T-Zone تشمل الجبهة والأنف والذقن وهي الأكثر عرضة للإفرازات الدهنية في البشرة المختلطة.
استخدم أوراق امتصاص الزيت (blotting papers) خلال اليوم لتقليل اللمعان من دون الحاجة لغسل وجهك مرات متكررة.
#### 7. **شرب الماء وتناول طعام صحي:**
للحفاظ على صحة بشرتك في الصيف، تأكد من شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على الترطيب الداخلي.
تناول الفواكه والخضروات الطازجة وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية التي قد تؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنية في البشرة.
#### 8. **التقشير المنتظم:**
التقشير الأسبوعي يساعد في إزالة الخلايا الميتة ويمنع انسداد المسام.
اختر مقشرًا لطيفًا يحتوي على حبيبات دقيقة أو مقشرات كيميائية مثل أحماض الفاكهة.
ولكن احرص على عدم الإفراط في التقشير لتجنب تهيج البشرة.
نصائح إضافية هامة
- استخدم منتجات تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من العطور الاصطناعية.
- احرص على تغيير أكياس الوسائد بانتظام لتجنب تراكم الزيوت والبكتيريا.
- تجنب استخدام المنتجات الكثيفة جدًا أو الثقيلة، حتى لا تسبب انسداد المسام.
اتباع هذا الروتين اليومي للعناية بالبشرة المختلطة خلال فصل الصيف سيضمن لك الحفاظ على بشرة متوازنة، صحية، ومشرقة طوال الموسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: روتين البشرة المختلطة العناية بالبشرة المختلطة
إقرأ أيضاً:
أسرار استخدام فيتامين سي مع الريتينول على البشرة
يعد فيتامين سي والريتينول من المكونات الشائعة في منتجات العناية بالبشرة، ويتميزان بتأثيرات قوية مضادة للشيخوخة.
ويمكن أن يساعد إضافة فيتامين سي والريتينول في روتين العناية بالبشرة إلى تقليل التجاعيد، وتصحيح البقع الداكنة، وزيادة إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة تبدو أكثر امتلاءً وصحة. لكن من المهم معرفة كيفية استخدامهما بشكل صحيح لتحقيق أقصى استفادة منهما.
فوائد فيتامين سي للبشرةوأظهرت الدراسات أن فيتامين سي الموضعي له تأثير كبير على البشرة مقارنةً بالمكملات الغذائية، حيث أنه يساعد في:
زيادة إنتاج الكولاجين: الذي يدعم البشرة والشعر والأظافر.تقليل فرط التصبغ والبقع الداكنة: مثل الكلف، وتحسين ملمس الجلد.حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية: والتي تسبب الشيخوخة المبكرة.فوائد الريتينول للبشرةالريتينول هو شكل من أشكال فيتامين أ، ويعد من أقوى العلاجات لمكافحة الشيخوخة، حيث يساعد في:
تحسين ملمس البشرة: عن طريق تجديد خلايا البشرة.تصحيح فرط التصبغ: وتقليل البقع الداكنة.تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.استخدام فيتامين سي والريتينول معًافي حين أن كلا من فيتامين سي والريتينول فعالين في العناية بالبشرة، إلا أن استخدامهما معًا يمكن أن يسبب تهيجًا للبشرة لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم استخدامهما في نفس الوقت.
وأشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن تكون لهما تأثيرات إيجابية عند دمجهما، مثل تحسين لون البشرة وملمسها.
على سبيل المثال، في دراسة تضمنت علاجًا بتركيبة 0.5% من الريتينول ومرطب يحتوي على 30% من فيتامين سي، لاحظ المشاركون تحسنًا في لون البشرة وملمسها بعد 12 أسبوعًا.
كما أظهرت دراسة أخرى أن الجمع بين الريتينول وفيتامين سي يساعد في زيادة الدهون في الجلد، مما يعزز الحاجز الجلدي ويمنع فقدان الرطوبة.
كيفية دمج فيتامين سي والريتينول في روتين العناية بالبشرةعادةً ما يُنصح باستخدام فيتامين سي في الصباح لأنه يساعد في حماية البشرة من أضرار الشمس، بينما يُفضل استخدام الريتينول في الليل لأنه قد يزيد من حساسية البشرة لأشعة الشمس.
ويمكن استخدام فيتامين سي أولاً بعد تنظيف البشرة، ثم وضع مرطب بعده، في الليل، يتم استخدام الريتينول بعد التنظيف والتونر.
الآثار الجانبية المحتملةفيتامين سي: يعتبر آمنًا لمعظم أنواع البشرة، لكنه قد يسبب تهيجًا بسيطًا مثل الاحمرار أو جفاف الجلد. يمكن تقليل هذه الآثار باستخدام مرطب.الريتينول: قد يسبب الجفاف المفرط، الاحمرار، الحكة، أو التقشر، خاصةً عند استخدامه لأول مرة أو بجرعات عالية. يُنصح باستخدامه ببطء لزيادة التكيف مع البشرة.نصائح للاستخداميمكن للمبتدئين البدء باستخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي والريتينول ببطء لتجنب التهيج، والبدء بتطبيقها مرة أو مرتين في الأسبوع وزيادة التردد تدريجيًا.لا ينصح باستخدام الريتينول أثناء الحمل.
أفضل مطاعم في الأردن لقضاء ليلة رأس السنة