هتخس بسرعة.. تناول ماء هذه الخضار وشاهد النتيجة
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
احم قلبك وتحكم في مستويات السكر في الدم مع الفوائد الصحية العديدة لمياه البامية ، وهي مشروب يتم تحضيره بنقع البامية لمدة 24 ساعة في الماء.
تحتوي البامية على فوائد عديدة ومن خصائصها الغذائية الغنية ، والتي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات C و B المعقدة ، من بين أشياء أخرى كثيرة.
وتساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتعزيز المناعة ، وتعزيز صحة القلب.
كما أنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية المضادة للبكتيريا.
فوائد أخرى للباميةقد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم
تم اقتراح ماء البامية للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم ، وهي فائدة محتملة للأفراد الذين يعانون من مرض السكري ، يمكن أن يعزز هذا التأثير إلى محتوى الألياف القابلة للذوبان الموجود في البامية .
غنية بالألياف
ماء البامية هو مشروب يقدم مصدرًا بارزًا للألياف الغذائية، تعتبر الألياف عنصرًا أساسيًا في نظام غذائي صحي ويتم تصنيفها إلى نوعين: الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان.
3. قد يساعد في إدارة الوزن
ماء البامية منخفض السعرات الحرارية ، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأفراد الذين يتطلعون إلى الحفاظ على نظام غذائي يتحكم في السعرات الحرارية، باختيار ماء البامية كمشروب مرطب ، قد يرضي عطشك دون إضافة سعرات حرارية زائدة إلى مدخولك اليومي
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البامية القلب السكر الوزن السکر فی
إقرأ أيضاً:
نشرة المرأة والمنوعات: مرض الربيع يهاجم العيون.. أسباب الإصابة بالتصلب المتعدد.. مضاعفات اضطراب قياس السكر في الدم على المرضى.. طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الإمساك
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية.
وتم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها:انتبه لأعراضه في فصل الزهور.. مرض الربيع يهاجم العيون ويهدد الراحة والرؤية، بين الهبوط والارتفاع.. مضاعفات اضطراب قياس السكر في الدم على المرضى، مرض صامت يهاجم الأعصاب| تعرف على أعراض وعلاج التصلب المتعدد.
انتبه لأعراضه في فصل الزهور.. مرض الربيع يهاجم العيون ويهدد الراحة والرؤية
بين الهبوط والارتفاع.. مضاعفات اضطراب قياس السكر في الدم على المرضى
مرض صامت يهاجم الأعصاب| تعرف على أعراض وعلاج التصلب المتعدد
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الإمساك المزمن وتحفيز حركة الأمعاء دون أدوية