هرمون السعادة.. ما تأثير «السيروتونين» على الجسم؟
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
هرمون السيروتونين.. يعتبر هرمون السيروتونين من الهرمونات أو النهايات العصبية التي يزعم أنها تؤثّر على السعادة، ويتساءل الكثير عن ما تأثير هرمون السيروتونين على الجسم.
ما تأثير هرمون السيروتونين على الجسميستعرض «الأسبوع » لزواره ومتابعيه كل ما يخص فوائد هرمون السيروتونين، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:
السيروتونين عبارة عن مادة كيميائية تنتج في الجسم هرمون، وتعتبر ناقل عصبي تتبادله النهايات العصبية في الدماغ.
من أجل إنتاج السيروتونين يحتاج الجسم بالأساس إلى حمض التريبتوفان الأميني الذي نحصل عليه من نظامنا الغذائي، وبالأساس: المكسرات، والجبن، واللحوم الحمراء.
تأثير هرمون السيروتونين على الجسم كيف يؤثّر السيروتونين على الجسم؟في الواقع لا يقتصر تأثير السيروتونين على جسمك فقط، بل يؤثّر أيضا على عواطفك وعلى مهاراتك الحركية، حيث يؤثّر على: الاكتئاب، القلق، شفاء الجروح، تحفيز الغثيان، صحة العظام وغيرها.
-حركة الأمعاء: ساعد هذا الهرمون في التحكم في حركة الأمعاء وأدائها
-المزاج: يعمل على تنظيم القلق، والسعادة، والمزاج
-الغثيان: يعد السيروتونين من مسببات الشعور بالغثيان، ولذلك يزداد إنتاج هذا الهرمون استجابة لتناول بعض أنواع الطعام
-النوم: كونه المسؤول عن تحفيز أجزاء الدماغ التي تتحكم في النوم والاستيقاظ، فهو يؤثر على متى ينام الفرد، ومقدار نومه، ومدى جودة نومه.
-تخثّر الدم: يعمل على على شفاء الجروح، وذلك من خلال عمله على تضييق الشرايين الصغيرة، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم، الأمر الذي يساعد على تشكيل تجلطات الدم.
-قوة وصحة العظام
اقرأ أيضاًمخاطر استخدام الهاتف قبل النوم.. يؤدي للأرق ويصيب بالخلل في هرمونات الجسم
يرفعان هرمون السعادة.. استشاري تغذية ينصح بتناول الفسيخ والرنجة لهذه الأسباب
قنا تعلن عن إنعقاد أول لجنة للغدد الصماء وهرمون النمو للأطفال فبراير القادم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: هرمون السيروتونين السيروتونين السیروتونین على الجسم هرمون السیروتونین
إقرأ أيضاً:
تلوث الهواء المروري يرفع خطر اكتئاب المرأة
يبدو أن تلوث الهواء بسبب المرور يزيد خطر إصابة النساء بالاكتئاب، لكن ليس بسبب البقاء في ازدحام مروري لفترة من الوقت، ولكن بالتأثير السلبي على الدورة الشهرية كما يعتقد الباحثون.
وقال فريق البحث من جامعة واشنطن: "كان التعرض لتلوث الهواء المرتبط بالمرور مرتبطًا بشكل كبير بطول الدورة الشهرية، وكان طول الدورة الشهرية مرتبطاً بشكل كبير بارتفاع الاكتئاب".
في الدراسة، تتبع الباحثون صحة ما يقرب من 700 امرأة سليمة في سن الإنجاب تعيش في شمال كاليفورنيا. وتم حساب تعرضهن لعوادم السيارات من خلال مقارنة عنوان منزلهن ببيانات حركة المرور في الولاية.
الدورة الشهريةووفق "هيلث داي"، أظهرت النتائج أنه كلما زاد تعرض المرأة لتلوث الهواء المرتبط بالمرور، زادت أعراض الاكتئاب لديها.
كما أظهرت النتائج أيضاً أن طول الدورة الشهرية وتقلباتها كانت مرتبطة بشكل كبير بارتفاع الاكتئاب.
ويمكن لبعض الملوثات الموجودة في عوادم السيارات أن تحاكي هرمون الاستروجين الأنثوي، ما يؤثر على الدورة الإنجابية للمرأة.
وقال الباحثون إن هذه النتائج تتوافق مع - وتساعد في تفسير - الدراسات السابقة التي ربطت تلوث الهواء بالاكتئاب، ووجدت أن النساء أكثر عرضة للخطر.
التعرّض الكيميائيوفسر الباحثون الارتباط بأن "مثل هذا التعرض الكيميائي قد يؤثر على الهرمونات المرتبطة بوظيفة الدورة الشهرية، والتي بدورها لها تأثير مصاحب أو متسلسل على الاكتئاب".
وأضافوا: "في الواقع، ارتبطت مستويات هرمون الاستروجين وتقلبات مستويات هرمون الاستروجين بخطر الاكتئاب".
وأشار البحث إلى أن هذا بدوره قد يؤدي إلى تفاوتات صحية بين الأحياء الواقعة بالقرب من الطرق السريعة الرئيسية وغيرها.
قصور الثقافة تختتم فعالياتها بمبادرة «أنت الحياة» بمحافظة الغربية