سر مشروب الماتشا بنكهات مختلفة.. فراولة ومانجو وليمون
تاريخ النشر: 22nd, August 2024 GMT
انتشر مشروب الماتشا في الفترة الأخيرة، ويقدم باردا وساخنا، ويمكن إضافة بعض النكهات إليه مثل الفراولة والمانجو، لإعطائه مذاقا مختلفا ومميزا، لذا يمكن إعداده في المنزل، بدلا من شرائه بأسعار عالية، بحسب قناة cbc sofra.
ماتشا بالفراولة:المكونات:
شاي ماتشا.
حليب سائل كامل الدسم أو خالي الدسم.
مياه ساخنة.
فانيليا سائلة.
صوص فراولة.
عسل أبيض.
مكعبات ثلج.
الخطوات:
في كوب يوضع ملعقة صغيرة من الماتشا ويصب عليها نصف كوب مياه ساخنة، ويقلب حتى تذوب الماتشا، ثم يضاف مكعبات من الثلج، وفي كوب آخر يذوب صوص الفراولة مع نصف كوب حليب ثم يضاف إلى الماتشا، وتضاف الفانيليا ويحلى بالعسل الأبيض، ويقلب المشروب جيدا ويقدم.
ماتشا بالمانجوالمكونات:
شاي ماتشا.
صوص مانجو
حليب سائل كامل الدسم أو خالي الدسم.
عسل أبيض.
مياه ساخنة.
مكعبات ثلج.
الخطوات:في كوب توضع الماتشا مع المياه الساخنة ويقلب جيدا ويضاف الثلج، وفي كوب آخر يدمج صوص المانجو مع الحليب، ويوضع على الماتشا مع عسل أبيض للتحلية، ويقلب الخليط جيدا ويقدم.
ماتشا بالليمونالمكونات:
شاي ماتشا.
مياه ساخنة.
لبن.
عصير ليمون.
عسل أبيض للتحلية.
الخطوات:في كوب توضع ملعقة من الماتشا ويضاف إليها نصف كوب مياه ساخنة، ويذوب الخليط جيدا، ويضاف الحليب وعصير الليمون والعسل الأبيض ويقلب ويقدم مع مكعبات ثلج.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مشروب الماتشا میاه ساخنة فی کوب
إقرأ أيضاً:
بسبب نزلات البرد.. مشروب سحري يقضي على احتقان الأنف فورًا
نزلات البرد من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الجميع، خاصة في فصول الشتاء، من بين الأعراض المزعجة التي ترافق البرد، يعد احتقان الأنف واحدًا من أكثرها إزعاجًا لأنه يعيق التنفس ويؤثر على النوم.
مشروب سحري يقضي على احتقان الأنف فورًالحسن الحظ، هناك مشروب طبيعي يجمع بين فوائد الزنجبيل والكركم والعسل، ويمكن اعتباره حلاً سحريًا للتخلص من احتقان الأنف بشكل سريع وفعال، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
المكونات السحرية للمشروب1. الزنجبيل
الزنجبيل معروف بخصائصه العلاجية منذ القدم.
فوائده لاحتقان الأنف:
يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التورم في الممرات الأنفية.
يعزز الدورة الدموية، مما يساهم في تخفيف الاحتقان.
يساعد في تهدئة التهيج في الحلق ويخفف السعال المصاحب لنزلات البرد.
2. الكركم
الكركم يُعرف بأنه من أقوى المضادات الطبيعية للالتهابات.
فوائده لاحتقان الأنف:
يحتوي على مادة الكركمين، التي تعمل كمضاد للأكسدة وتساعد في تقليل الالتهابات في الجهاز التنفسي.
يعزز مناعة الجسم، مما يسرع عملية التعافي من نزلات البرد.
3. العسل
العسل هو مكون طبيعي متعدد الفوائد.
فوائده لاحتقان الأنف:
يعمل كمهدئ طبيعي للحلق الملتهب.
يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في مكافحة العدوى.
يعزز من طاقة الجسم ويحسن المزاج.
4. عصير الليمون (اختياري)
الليمون غني بفيتامين C، وهو ضروري لمقاومة البرد.
فوائده لاحتقان الأنف:
يقوي جهاز المناعة.
يساعد في تقليل مدة الإصابة بنزلات البرد.
يعطي المشروب نكهة منعشة.
طريقة التحضير
لتحضير هذا المشروب السحري، اتبع الخطوات التالية:
1. اغلي كوبًا من الماء.
اجعل الماء ساخنًا بما يكفي لإذابة المكونات وتحفيز إطلاق فوائدها.
2. أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
يمكن استخدام الزنجبيل الطازج لتحقيق أفضل النتائج.
3. أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
امزجه جيدًا مع الماء لضمان تذوب الكركم بالكامل.
4. اترك المزيج يغلي لمدة 5 دقائق.
هذا يساعد في استخراج الفوائد الصحية من الزنجبيل والكركم.
5. ارفع المزيج عن النار وأضف ملعقة صغيرة من العسل.
تأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا حتى لا يفقد العسل فوائده.
6. أضف عصير نصف ليمونة (اختياري).
يمكن تعديل الكمية حسب التفضيل.
7. اشرب المشروب دافئًا.
يفضل تناوله ببطء لتخفيف الاحتقان وتهدئة الجهاز التنفسي.
الفوائد الصحية للمشروب1. تحسين التنفس
الزنجبيل يفتح الجيوب الأنفية، مما يجعل التنفس أسهل.
البخار المنبعث من المشروب يساعد أيضًا في ترطيب الممرات الأنفية.
2. تقليل الالتهابات
الكركم يعمل كمضاد قوي للالتهابات، مما يقلل من التورم في الأنف والحلق.
3. تعزيز المناعة
العسل والليمون يوفران للجسم العناصر الغذائية اللازمة لمكافحة العدوى.
4. تخفيف الألم
المشروب يهدئ الألم الناتج عن التهابات الحلق ويخفف الصداع المصاحب لاحتقان الأنف.
5. تسريع الشفاء
المكونات الطبيعية تعزز عملية التخلص من الفيروسات والسموم، مما يقلل من مدة المرض.
نصائح إضافية لتحسين فعالية المشروبتناوله مرتين يوميًا:
مرة في الصباح لبدء اليوم بطاقة ونفس منتعش.
مرة قبل النوم لضمان نوم مريح وتنفس طبيعي.
استنشاق بخار الماء:
أثناء تحضير المشروب، استنشق بخار الماء المنبعث للحصول على فائدة إضافية لتخفيف احتقان الأنف.
تناول وجبات صحية:
لدعم التعافي، تناول أطعمة غنية بالمغذيات مثل الحساء الدافئ والخضروات الورقية.
شرب الماء بكثرة:
الحفاظ على ترطيب الجسم يساهم في تقليل سماكة المخاط ويساعد في طرده.
ضبط مدير مخزن بحوزته 41 ألف كتاب دراسى بدون تصريح