بقوم جعان.. محمود سعد: هكذا بحافظ على صحتي
تاريخ النشر: 18th, August 2024 GMT
كتب- محمد أبو بكر:
كشف الإعلامي محمود سعد، عن كيفية حفاظه على وزنه، واستمراره بمعدل لياقة متميز
وقال "سعد"، بحسب فيديو له عبر صفحته الشخصية على "تيك توك": شهدت فترة ارتفع فيها وزن جسدي، وكنت "منفوخ"، واستمرت لمدة عامين إلى ثلاثة حيث كنت أعاني من ألم في الظهر، وعملت فيه عملية برا عام 2014.
وأضاف الإعلامي محمود سعد: بحافظ على وزني من خلال تناول وجبة واحدة في اليوم بخلاف الفطار، وكل يوم بسيب الأكل وأنا جعان، قائلًا":دي حاجة بتحز في نفسي جدا، ولا يمكن أشبع، لأني لو شبعت، تاني يوم الصبح وزني هيزيد".
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: هيكلة الثانوية العامة سعر الدولار إيران وإسرائيل الطقس أسعار الذهب زيادة البنزين والسولار التصالح في مخالفات البناء معبر رفح تنسيق الثانوية العامة 2024 سعر الفائدة فانتازي الحرب في السودان الإعلامي محمود سعد لفطار لصحة
إقرأ أيضاً:
فاركو بالقوة الضاربة أمام زد في الدوري
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن أحمد خطاب المدير الفني لنادي فاركو، تشكيل فريقه لمواجهة ضيفه زد، على استاد المكس، بالإسكندرية في الجولة الخامسة من مسابقة الدوري الممتاز.
وجاء التشكيل كالتالي..
حراسة المرمى: محمد سعيد "شيكا"
خط الدفاع: عزمي غوما، أحمد عوض، ياسين السيد، جيفرسون إنكادا
خط الوسط: محمود عماد، محمود جهاد، محمد فخري، وليد علي
خط الهجوم: أحمد شريف، عمرو ناصر
وعلى مقاعد البدلاء : محمد عز الدين، إينوك بنجامين، شكري نجيب، أحمد فؤاد، زهير المترجي، محمد نديم، جابر كامل، سيف تيري، بابا كار نداي.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف