نصائح هامة لتعزيز صحة البشرة والحفاظ عليها من الشمس
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، قد تتعرض البشرة لبعض الأضرار، بالإضافة لأن التعرض للشمس قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، بالإضافة إلى ظهور علامات الشيخوخة للبشرة وظهور التجاعيد، وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.
وأوضح خبراء البشرة، من أنه يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية، أن تسبب ضررا للجلد بطرق عديدة، ويشمل ذلك تسريع انخفاض ألياف الجلد والكولاجين والإيلاستين، والتي يمكن أن تؤدي إلى التجاعيد وترهل الجلد، ويمكن أن تزيد أيضا من عدد الخلايا الصباغية النشطة المسؤولة عن إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى بقع الشيخوخة والتصبغ، وفيما يلي نصائح للحد من ظهور شيخوخة الجلد، وعلاج حروق الشمس.
وتستعرض «الأسبوع»، بعض النصائح الهامة للحفاظ على البشرة من الأضرار، وجاءت كالتالي:
يعرف جل الصبار طبيًا بالألوفيرا، وهو يحتوي على خصائص تبريد تساعد على تقليل الاحمرار والالتهاب، بالإضافة إلى أنه يعالج تجاعيد البشرة وترهل الجلد، ويساهم في ترطيب البشرة.
ينصح أطباء الجلدية، بتطبيق واقي الشمس بدقة قبل الخروج خلال ساعات النهار، وذلك للوقاية من أشعة الشمس الحارقة والحد من خطر الإصابة بحروق الجلد ومن ثم الوقاية من سرطان الجلد، على أن يتم اختيار واقي شمس مناسب لنوع البشرة.
يوصي خبراء الصحة بترطيب البشرة بشكل يومي باستخدام كريمات الترطيب المناسبة، على أن يكون المرطب يحتوي على مكونات أخرى مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات والنياسيناميد والجلسرين، ويمكن أن تساعد هذه في ترطيب البشرة واستعادة حاجز الرطوبة الطبيعي، والذي يمكن أن يتعرض للخطر بسبب التعرض لأشعة الشمس.
تعد مضادات الأكسدة هي أفضل صديق للبشرة، ويمكن الحصول عليها من الأمصال المضادة للأكسدة مثل فيتامين C أو فيتامين E أو ريسفيراترول أو مستخلص الشاي الأخضر التي يمكن أن تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي الناجم عن أضرار أشعة الشمس.
اقرأ أيضاًلمنع جفافهما.. طريقة الحفاظ على نعومة اليدين
4 أمراض جلدية شائعة في فصل الصيف.. تعرف عليها
«اختاري اللي يناسبك».. وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: درجات الحرارة الشمس فصل الصيف حروق الشمس الجلد التجاعيد تغذية صحية ترطیب البشرة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نصائح هامة للحصول على أجهزتك الإلكترونية من المتاجر العالمية
ساعدت التكنولوجيا كثيرًا في إحداث تطور كبير في الأجهزة الإلكترونية والتقنية والكهربائية بصورة عامة. لذلك، أصبحنا نلاحظ وجود تنوع كبير بينها سواء في الحجم أو الشكل أو حتى العلامة التجارية. وفي بعض الأحيان، قد نقع في حيرة من أمرنا حول كيفية إتمام عملية التسوق وما الأمور الواجب الانتباه إليها عند شراء الأجهزة عبر المتاجر الإلكترونية، التي أصبحت واحدة من سمات العصر الحديث ولا يمكن الاستغناء عنها. ومع ذلك، يمكن تحقيق أقصى استفادة منها إذا اتبعنا بعض النصائح الأساسية.
أهم النصائح التي يجب الانتباه إليها عند التسوق من المتاجر الإلكترونيةعند شراء الأجهزة الكهربائية أو الإلكترونية من خلال المتاجر الإلكترونية، هناك مجموعة من النصائح والقواعد العامة التي ينبغي الانتباه إليها، وعلى رأسها ما يلي:
- اختيار الماركات الموثوقة: ينبغي البحث عن العلامات التجارية الشهيرة التي عُرفت بالمصداقية والجودة في منتجاتها. لذلك، يُفضَّل التسوق من خلال المواقع الإلكترونية الكبرى والمعروفة.
- الاستفادة من أكواد الخصم: استخدم أكواد الخصم لتوفير المال، إذ توجد كوبونات يمكن أن توفر لك ما يصل إلى 75% من القيمة الإجمالية، مثل كوبونات خصم نون.
- التأكد من مواصفات الجهاز: تعرف جيدًا على قدرات الجهاز وتأكد من أنها تتناسب مع احتياجاتك.
- التحقق من توافق الجهاز مع التيار الكهربائي: تأكد من قيمة التيار الكهربائي الذي يعمل به الجهاز لضمان تشغيله بصورة صحيحة في منزلك.
- التعرف على التفاصيل الفنية: اطلع على المواصفات، والإمكانيات، والخصائص المتوفرة في الجهاز لتحديد ما إذا كانت تلبي احتياجاتك.
- مراجعة سياسات الشحن والإرجاع: عند شراء الأجهزة عبر الإنترنت، تأكد من معرفة طريقة الشحن، وضمان الاستلام، والإجراءات المتبعة في حالة وجود خلل أو عطل في الجهاز.
- التأكد من الضمان وخدمات الصيانة: تحقق من مدة الضمان، وإمكانية استبدال المنتج أو صيانته مجانًا في حالة وجود مشكلة.
أبرز أسباب التسوق عبر الإنترنتتتنوع الأسباب التي تدفع الأشخاص للتسوق عبر الإنترنت من شخص لآخر، لكن بصورة عامة، أصبح التسوق الإلكتروني ظاهرة رئيسية في عصرنا الحديث بفضل ما يقدمه من مزايا عديدة، من بينها:
- حرية التسوق وسهولته: يمكنك التسوق في أي وقت ومن أي مكان دون الحاجة للخروج من المنزل.
- التكلفة المنخفضة: انخفاض التكلفة عن التسوق ولاسيما في ظل انتشار رمز ترويجي وكوبونات الخصم التي توفر عليك الكثير من الأموال.
- التنوع الكبير: يمكنك مقارنة مئات المنتجات المتنوعة بسهولة، مما يتيح لك اختيار ما يناسب احتياجاتك بشكل أفضل.
- سهولة البحث: بنقرة زر واحدة، يمكنك العثور على المنتج الذي تبحث عنه دون عناء.
نصائح هامة للحفاظ على سلامة الأجهزة الإلكترونيةالأجهزة الإلكترونية، بجميع أنواعها، تعد استثمارًا كبيرًا، لذا يجب العناية بها لضمان عمرها الافتراضي الطويل وتجنب هدر المال، إليك بعض النصائح للحفاظ عليها:
- اختيار المتاجر الموثوقة: حسن اختيار المتاجر الإلكترونية التي توفر لك ضمان على السلع مع وجود إمكانية الاستبدال والاسترجاع في حالة وجود خلل، كما أن المتاجر الإلكترونية توفر لك كوبونات خصم تقلل من التكلفة، ومن بين أشهر الأكواد كود خصم السيف غاليري لأول طلب.
- الحفاظ على استقرار الجهاز: ضع الجهاز في مكان ثابت للحفاظ على توازنه وتجنب الضغط المفرط على زر التشغيل.
- الحفاظ على الجهاز جافًا: تأكد من عدم تعرض الجهاز للرطوبة أو السوائل.
- اتباع تعليمات التنظيف: اقرأ التعليمات المرفقة بالجهاز حول كيفية تنظيفه بشكل صحيح لتجنب التلف.
- فصل الجهاز بعد الاستخدام: افصل الجهاز من الكهرباء فور الانتهاء من استخدامه، ولا تسحب السلك بطريقة عشوائية لضمان سلامة الأسلاك الداخلية.
- تجنب العبث بالأجهزة: لا تحاول إصلاح الجهاز أو تنظيفه بطريقة غير صحيحة إذا لم تكن لديك المعرفة الكافية.
- الصيانة الدورية: قم بصيانة الجهاز في مراكز الصيانة المتخصصة.
- الإجراءات عند تعرض الجهاز للسائل: إذا تسرب سائل إلى الجهاز، افصل التيار الكهربائي على الفور، جففه، ثم أرسله إلى مركز الصيانة بأسرع وقت.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر