بعد وصول الحرارة 44درجة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT
تشهد البلاد خلال هذه الفترة موجة حارة وارتفاع درجات الحرارة، مما يسبب خطر الإصابة بضربات الشمس، وتساءل الكثير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس بالإضافة إلي كيفية الحفاظ على حرارة الجسم.
وحذرت هيئة الأرصاد من التعرض المباشر للشمس، مشيرة إلى أن درجة الحرارة ستصل إلى 44 في جنوب الصعيد كما حذرت الهيئة أن اليوم يسود طقس شديد الحرارة رطب نهارًا على أغلب الأنحاء مائل للحرارة رطب ليلًا، بالإضافة إلى رياح معتدلة تنشط أحيانا على أغلب الأنحاء.
يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:
كيفية الحفاظ على نفسك من ضربة الشمس؟-تجنب المشروبات السكرية والساخنة لتجديد السوائل المفقودة من جسمك عن طريق التعرق وتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة.
- يجب الاحتراس من علامات وأعراض الجفاف لمنع ضربة الشمس، منها الشعور بالعطش الشديد والدوار.
-ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وقبعة لحماية نفسك من الشمس.
- حاول الخروج بعد الساعة 5 مساءً أو قبل الساعة 11 صباحًا.
- إذا كان عليك الخروج خلال الفترة الأكثر حرارة من اليوم، فخذ فترات راحة متكررة في المناطق المظللة.
-إغلاق الستائر والنوافذ أثناء النهار واستخدم مكيفات الهواء والمراوح للحفاظ على برودة منزلك.
-القيام بـ دش بارد أو الانتقال إلى مكان مكيف يمكن أن يساعدك على تهدئة الجسم من الإصابة بضربة شمس.
- استخدم الفرن بشكل أقل للحفاظ على درجة حرارة أكثر برودة في منزلك.
- استخدام أغطية الرأس.
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة المياه.
اقرأ أيضاًالأرصاد الجوية اليابانية تحذر من ضربات الشمس في 31 محافظة
ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. الأعراض والإسعافات الأولية وطرق الوقاية
طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الطقس حالة الطقس اليوم حالة الطقس غدا حالة الطقس الطقس اليوم الطقس غدا حالة الجو احوال الطقس حاله الطقس حالة الطقس اليوم وغدا اخر اخبار الطقس أخبار الطقس اليوم اخر اخبار الطقس اليوم أخبار الطقس احوال الطقس اليوم توقعات الطقس حالة البحر حالة الطقس بالمغرب ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس حالة الطقس بالمغرب اليوم الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تكشف مفاجأة عن طقس الساعات المقبلة
عرضت قناة “العربية” تقريرا مفصلا عن حالة الطقس في مصر خلال الساعات القليلة المقبلة، يتضمن بيان هيئة الأرصاد الجوية عن طقس البلاد.
وأوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان رسمي، أن طقس اليوم، الأربعاء 16 أبريل 2025، سيشهد أجواءً مائلة للحرارة خلال النهار على القاهرة الكبرى والوجه البحري، في حين سيكون الطقس معتدلًا على السواحل الشمالية، وحارًا في جنوب سيناء وجنوب البلاد مع تتابع ارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة.
تفاصيل الطقس:
نهارًا: مائل للحرارة في القاهرة الكبرى والوجه البحري.
ليلًا: مائل للبرودة في معظم الأنحاء، مع نشاط في الرياح في بعض المناطق.
الطقس - الظواهر الجوية:
نشاط الرياح: خاصة في القاهرة الكبرى والوجه البحري.
شبورة مائية: في ساعات الصباح الباكر على الطرق الزراعية والمناطق القريبة من المسطحات المائية.
حالة البحر: البحر المتوسط معتدل، وارتفاع الموج يتراوح بين 1 و1.5 متر، أما البحر الأحمر فمعتدل إلى مضطرب بارتفاع موج من 1.5 إلى 2 متر.
الطقس - توقعات الأيام المقبلة:
استقرار تدريجي في الأحوال الجوية، مع ارتفاع درجات الحرارة بداية من نهاية الأسبوع.
موجة برد بدأت في الانحسار، والطقس يتحول تدريجيًا إلى طقس ربيعي مستقر.
يُنصح المواطنون بأخذ الحذر، خاصة في ساعات الصباح الباكر والمساء، مع مراعاة ارتداء الملابس المناسبة وفقًا لتقلبات درجات الحرارة بين النهار والليل.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه