بعد وصول الحرارة 44درجة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT
تشهد البلاد خلال هذه الفترة موجة حارة وارتفاع درجات الحرارة، مما يسبب خطر الإصابة بضربات الشمس، وتساءل الكثير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس بالإضافة إلي كيفية الحفاظ على حرارة الجسم.
وحذرت هيئة الأرصاد من التعرض المباشر للشمس، مشيرة إلى أن درجة الحرارة ستصل إلى 44 في جنوب الصعيد كما حذرت الهيئة أن اليوم يسود طقس شديد الحرارة رطب نهارًا على أغلب الأنحاء مائل للحرارة رطب ليلًا، بالإضافة إلى رياح معتدلة تنشط أحيانا على أغلب الأنحاء.
يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:
كيفية الحفاظ على نفسك من ضربة الشمس؟-تجنب المشروبات السكرية والساخنة لتجديد السوائل المفقودة من جسمك عن طريق التعرق وتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة.
- يجب الاحتراس من علامات وأعراض الجفاف لمنع ضربة الشمس، منها الشعور بالعطش الشديد والدوار.
-ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وقبعة لحماية نفسك من الشمس.
- حاول الخروج بعد الساعة 5 مساءً أو قبل الساعة 11 صباحًا.
- إذا كان عليك الخروج خلال الفترة الأكثر حرارة من اليوم، فخذ فترات راحة متكررة في المناطق المظللة.
-إغلاق الستائر والنوافذ أثناء النهار واستخدم مكيفات الهواء والمراوح للحفاظ على برودة منزلك.
-القيام بـ دش بارد أو الانتقال إلى مكان مكيف يمكن أن يساعدك على تهدئة الجسم من الإصابة بضربة شمس.
- استخدم الفرن بشكل أقل للحفاظ على درجة حرارة أكثر برودة في منزلك.
- استخدام أغطية الرأس.
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة المياه.
اقرأ أيضاًالأرصاد الجوية اليابانية تحذر من ضربات الشمس في 31 محافظة
ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. الأعراض والإسعافات الأولية وطرق الوقاية
طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الطقس حالة الطقس اليوم حالة الطقس غدا حالة الطقس الطقس اليوم الطقس غدا حالة الجو احوال الطقس حاله الطقس حالة الطقس اليوم وغدا اخر اخبار الطقس أخبار الطقس اليوم اخر اخبار الطقس اليوم أخبار الطقس احوال الطقس اليوم توقعات الطقس حالة البحر حالة الطقس بالمغرب ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس حالة الطقس بالمغرب اليوم الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس
إقرأ أيضاً:
الكشف موعد وصول الجابوني أرون بوبيندزا مهاجم الزمالك الجديد
كشف مصدر داخل نادي الزمالك، عن موعد وصول المهاجم الجابوني أرون بوبيندزا، من أجل توقيع الهقود بشكل رسمي مع الفارس الأبيض قبل الانتظام في التدريبات.
وأوضح المصدر، أن المهاجم الجابوني قد أبلغ إدارة نادي الزمالك مساء أمس الجمعة بموعد وصوله إلى القاهرة، من أجل التوقيع بشكل رسمي مع الفريق.
جوزيه جوميز يعلق على معسكر الزمالك ببرج العرب استعدادًا للموسم الجديد الزمالك يحقق الفوز على الشرطة العراقي بثلاثية مقابل هدفين.. وديًا
وأضاف المصدر، أن أرون بوبيندزا، سيصل إلى القاهرة يوم الثلاثاء المقبل، من أجل الخضوع للكشف الطبي قبل التوقيع مع الزمالك، مشيرا إلى أن إدارة الزمالك قد أرسلت 250 ألف دولار مقدم التعاقد مع اللاعب خلال الساعات الماضية.
وجاء تعاقد نادي الزمالك مع الجابوني أرون بوبيندزا، من أجل تدعيم صفوف الفريق خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية، للمنافسة على البطولات في الموسم الجديد.
جدير بالذكر، أن إدارة نادي الزمالك تعمل خلال الفترة الحالية على تسويق المهاجم البنيني سامسون أكينولا، وذلك بعد طلب من المدرب البرتغالي جوزيه جوميز، بسبب عدم حاجة الفريق إلى خدماته.
جيمي كورتيس تعلق على فوزها بجائزة الإيمي: كنت أعمل في بيع الزبادي