مش عارف تنام بدري .. اكتشف أسباب الأرق بينها أدوية شهيرة
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
يعد الأرق من المشكلات التى يعانى منها الأشخاص في جميع الأعمار ويؤثر على صحة الإنسان النفسية والجسدية ويجعله أقل كفاءة في العمل .
ووفقا لما أورده موقع “nhsinform” ليس من الواضح دائمًا ما الذي يسبب الأرق ، ولكنه غالبًا ما يرتبط بما يلي:
التوتر والقلق
بيئة نوم سيئة - مثل سرير غير مريح أو غرفة نوم خفيفة جدًا أو صاخبة أو ساخنة أو باردة كلاهما يسبب الأرق
عوامل نمط الحياة - مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو العمل بنظام النوبات أو شرب الكحول أو الكافيين قبل النوم يسبب الأرق
حالات الصحة العقلية - مثل الاكتئاب والفصام وكلها تساهم في الأرق
حالات الصحة البدنية - مثل مشاكل القلب واضطرابات النوم الأخرى والألم طويل الأمد
بعض الأدوية - مثل بعض مضادات الاكتئاب وأدوية الصرع وأدوية الستيرويد
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأرق اضطرابات النوم التوتر والقلق الصحة العقلية مشاكل القلب
إقرأ أيضاً:
على أنغام يلا تنام... شاهدوا كيف فجّر جنود العدوّ منازل في الجنوب
انتشر فيديو عبر مواقع التواصل الإجتماعيّ، لجنود العدوّ الإسرائيليّ، وهم يقومون بتفخيخ منازل سكنية في جنوب لبنان، على أنغام أغنية "يلا تنام". كما يُظهر الفيديو لحظة قيام جنود العدوّ بتفجير المنازل، ما يُشكّل خرقاً جديداً لاتّفاق وقف إطلاق النار. (رصد لبنان 24)
????متداول... جنود إسرائيليون ينشرون مقطع فيديو يوثق تفجيرهم لمنازل سكنية في جنوب لبنان، مع أغنية للأطفال "يلا تنام"، وذلك رغم سريان اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل. pic.twitter.com/MDjKWp5fRa
— Sputnik Arabic (@sputnik_ar) December 24, 2024
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية