يعد الأرق من المشكلات التى يعانى منها الأشخاص في جميع الأعمار ويؤثر على صحة الإنسان النفسية والجسدية ويجعله أقل كفاءة في العمل .

غير مشهور.. نوع زيت يخفف الألم والصداع أقوى من المسكنات طريقة عمل الكيكة بمختلف أنواعها.. عادية واسفنجية وبالشوكولاتة والبرتقال

ووفقا لما أورده موقع “nhsinform” ليس من الواضح دائمًا ما الذي يسبب الأرق ، ولكنه غالبًا ما يرتبط بما يلي:

التوتر والقلق
بيئة نوم سيئة - مثل سرير غير مريح أو غرفة نوم خفيفة جدًا أو صاخبة أو ساخنة أو باردة كلاهما يسبب الأرق 
عوامل نمط الحياة - مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو العمل بنظام النوبات أو شرب الكحول أو الكافيين قبل النوم يسبب الأرق
حالات الصحة العقلية - مثل  الاكتئاب والفصام وكلها تساهم في الأرق
حالات الصحة البدنية - مثل مشاكل القلب واضطرابات النوم الأخرى والألم طويل الأمد
بعض الأدوية - مثل بعض مضادات الاكتئاب وأدوية  الصرع وأدوية  الستيرويد
 

.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الأرق اضطرابات النوم التوتر والقلق الصحة العقلية مشاكل القلب

إقرأ أيضاً:

اتسببت فى داء جديد .. اكتشف أخطر أمراض تنقلها الخفافيش للإنسان

تعد الخفافيش من أخطر الكائنات التى تهدد البشر بالأمراض وأعلن العلماء مؤخرا عن ظهور فيروس شبيه بكورونا يمكن أن ينتقل للبشر وتم تسميته بـ إتش كي يو 5 - كوف 2.

وفقا لما ذكره موقع “ healthsite” فإن الخفافيش يمكن أن تنقل أمراض عديدة للبشر وأبرزها مايلي:

فيروس نيباه

يعد فيروس نيباه من الأمراض القاتلة التى يمكن أن تصيب الانسان بسبب الخفافيش ولكن المضيف الأول لها الخنازير ولكن هذا لا يعني أن الخفافيش ليست خطيرة ويسبب فيروس نيباه مجموعة من المشكلات التنفسية الخطيرة والتهاب المخ.

فيروس كورونا
كشفت الدراسات أن فيروس كورونا ظهر فى الصين لأول مرة فى عام 2019 بسبب تعامل البشر مع الخفافيش وانه بداخلها تم تحور هذا الفيروس للصورة الخطيرة التى شهدناها حينها.

فيروس هيندرا
تسبب خفافيش الفاكهة مرض فيروس هيندرا وهو ينتقل للبشر عن طريق وسيط و ظهر لأول فى استراليا، وينتقل هذا الفيروس من خفافيش الفاكهة إلى الخيول ثم إلى البشر ويسبب مشاكل تنفسية وعصبية شديدة.

فيروس الإيبولا
يعد فيروس الإيبولا من أخطر الأمراض التى تنتقل للإنسان عن طريق الخفافيش ويسبب الوفاة فى كثير من الأحيان.

 وأهم أعراضه حمى نزفية شديدة العدوى والمعاناة من آلام العضلات وقد يصل الامر لحدوث النزيف الداخلي وفشل الأعضاء وتعد خفافيش الفاكهة أكثر نوع يستضيف الإيبولا.

فيروس ماربورج
خفافيش الفاكهة هي المضيف الطبيعي لفيروس ماربورج حيث يسبب مشاكل خطيرة مثل حمى نزفية شديدة وفشل الأعضاء والموت ويرتبط جدا بحالات فيروس الإيبولا.

مقالات مشابهة

  • مها النمر: أخذ المسكنات خلال الدورة الشهرية لا يسبب العقم
  • حقن التنحيف أفضل من علاجات السكري في خفض الاكتئاب
  • «لحمنا مر ومحدش يقدر يستفزنا».. مصطفى بكري معلقا على رئيس الأركان الإسرائيلي «فيديو»
  • التوتر وقلة النوم .. أسباب غير متوقعة تسبب الإمساك
  • النمر يحدد الوقت المناسب لتناول أدوية الضغط في رمضان
  • وداعا للأرق: اكتشف السر الخفي لنوم عميق في دقائق معدودة
  • اتسببت فى داء جديد .. اكتشف أخطر أمراض تنقلها الخفافيش للإنسان
  • هل تساعد أدوية إنقاص الوزن في علاج الاكتئاب؟.. دراسة جديدة توضح
  • بعض مضادات الاكتئاب تسرّع التدهور المعرفي لدى المرضى بالخرف
  • هل تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يسبب زيادة الوزن؟