مش عارف تنام بدري .. اكتشف أسباب الأرق بينها أدوية شهيرة
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
يعد الأرق من المشكلات التى يعانى منها الأشخاص في جميع الأعمار ويؤثر على صحة الإنسان النفسية والجسدية ويجعله أقل كفاءة في العمل .
ووفقا لما أورده موقع “nhsinform” ليس من الواضح دائمًا ما الذي يسبب الأرق ، ولكنه غالبًا ما يرتبط بما يلي:
التوتر والقلق
بيئة نوم سيئة - مثل سرير غير مريح أو غرفة نوم خفيفة جدًا أو صاخبة أو ساخنة أو باردة كلاهما يسبب الأرق
عوامل نمط الحياة - مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو العمل بنظام النوبات أو شرب الكحول أو الكافيين قبل النوم يسبب الأرق
حالات الصحة العقلية - مثل الاكتئاب والفصام وكلها تساهم في الأرق
حالات الصحة البدنية - مثل مشاكل القلب واضطرابات النوم الأخرى والألم طويل الأمد
بعض الأدوية - مثل بعض مضادات الاكتئاب وأدوية الصرع وأدوية الستيرويد
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأرق اضطرابات النوم التوتر والقلق الصحة العقلية مشاكل القلب
إقرأ أيضاً:
جمال عارف: سلمان الفرج لا يستحق اللعب بالمنتخب .. فيديو
ماجد محمد
أثارت تصريحات الإعلامي الرياضي جمال عارف جدلاً واسعاً بشأن حديثه عن لاعب الهلال السابق ونيوم الحالي سلمان الفرج، حيث أكد أن اللاعب لا يستحق اللعب مع المنتخب الوطني
وقال عارف: “إذا كانت من الجوانب الفنية، سلمان الفرج لا يستحق اللعب مع المنتخب، والدليل هو أن الهلال فرط فيه ولم يتمسك به”.
وأضاف عارف: “الهلال هو من يملك الخبرة في تقييم اللاعبين، وإذا قرروا التخلي عنه، فهذا يدل على أن مستواه الفني لا يتناسب مع الفريق .”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/qJnJruXMxRqsmR0t.mp4
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار