مش عارف تنام بدري .. اكتشف أسباب الأرق بينها أدوية شهيرة
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
يعد الأرق من المشكلات التى يعانى منها الأشخاص في جميع الأعمار ويؤثر على صحة الإنسان النفسية والجسدية ويجعله أقل كفاءة في العمل .
ووفقا لما أورده موقع “nhsinform” ليس من الواضح دائمًا ما الذي يسبب الأرق ، ولكنه غالبًا ما يرتبط بما يلي:
التوتر والقلق
بيئة نوم سيئة - مثل سرير غير مريح أو غرفة نوم خفيفة جدًا أو صاخبة أو ساخنة أو باردة كلاهما يسبب الأرق
عوامل نمط الحياة - مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو العمل بنظام النوبات أو شرب الكحول أو الكافيين قبل النوم يسبب الأرق
حالات الصحة العقلية - مثل الاكتئاب والفصام وكلها تساهم في الأرق
حالات الصحة البدنية - مثل مشاكل القلب واضطرابات النوم الأخرى والألم طويل الأمد
بعض الأدوية - مثل بعض مضادات الاكتئاب وأدوية الصرع وأدوية الستيرويد
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأرق اضطرابات النوم التوتر والقلق الصحة العقلية مشاكل القلب
إقرأ أيضاً:
جمال عارف: ميتروفيتش مشكلة الهلال.. فيديو
ماجد محمد
علّق الناقد الرياضي جمال عارف على تعادل الهلال مع الشباب، مشيرًا إلى أن أداء المهاجم الصربي ألكسندر ميتروفيتش لم يكن بالمستوى المتوقع، معتبرًا إياه أحد أبرز أسباب تعثر الفريق.
وقال عارف في تصريحات تلفزيونية: “مشكلة الهلال الوحيدة في ميتروفيتش، ليس هو ميتروفيتش الذي نعرفه، واليوم جيسوس يستغني عن الحمدان بعد أن كان يشارك به.”
وكان الهلال قد تعادل مع ضيفه الشباب بنتيجة 2-2، في اللقاء الذي أُقيم مساء الإثنين ضمن منافسات الجولة الـ29 من دوري روشن لموسم 2024-2025، ليفقد نقطتين ثمينتين في سباق المنافسة على اللقب.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/Fu3IIsyjx1UtOz-Z.mp4
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية