طريقة عمل صبغة طبيعية للحصول على شعر بني فاتح
تاريخ النشر: 6th, August 2024 GMT
تعتبر الصبغات الطبيعية خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يسعون لتغيير لون شعرهم بطريقة أكثر أمانًا وصحة، بخلاف الصبغات الكيميائية التي قد تحتوي على مواد ضارة، وتوفر الصبغات الطبيعية بديلاً فعالاً للحصول على لون شعر جميل دون التأثير السلبي على صحة فروة الرأس والشعر، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل صبغة طبيعية للحصول على لون بني فاتح، باستخدام مكونات طبيعية يمكن العثور عليها بسهولة.
المكونات:
1. ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحناء - تعطي الحناء لونًا بنيًا دافئًا ويمكن استخدامها كأساس للصبغة.
2. ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو - يضيف الكاكاو لونًا بنيًا أغمق ويعمل على تحقيق التدرج المطلوب.
3. ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند - يعمل على ترطيب الشعر وحمايته أثناء الصبغ.
4. عصير ليمون أو خل التفاح- يساعد على تفاعل المكونات وتعزيز تثبيت اللون.
5. ماء دافئ - لتكوين عجينة الصبغة.
الخطوات:
1. تحضير المكونات
- في وعاء، امزج مسحوق الحناء مع مسحوق الكاكاو جيدًا.
2. إضافة السوائل
- أضف عصير الليمون أو خل التفاح إلى الخليط، ثم أضف الماء الدافئ تدريجياً حتى تحصل على عجينة ناعمة ومتجانسة. تأكد من عدم وجود كتل.
3. إضافة الزيت
- امزج زيت جوز الهند في العجينة، حيث يساعد في ترطيب الشعر وحمايته أثناء الصبغ.
4. تطبيق الصبغة
- قم بتوزيع العجينة على الشعر باستخدام فرشاة أو بأصابعك، مع التأكد من تغطية جميع الأجزاء بشكل متساوي.
5. الانتظار
- اترك الصبغة على شعرك لمدة تتراوح بين 1-2 ساعة. كلما طالت فترة الانتظار، زادت شدة اللون.
6. غسل الشعر
- بعد مرور الوقت، اشطف شعرك جيداً بالماء الفاتر حتى تتخلص من جميع بقايا الصبغة. يمكنك استخدام الشامبو إذا لزم الأمر.
7. ترطيب الشعر
- استخدم بلسم مرطب للشعر لضمان نعومة الشعر بعد الصبغ.
تعتبر هذه الطريقة الطبيعية للحصول على شعر بني فاتح خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يرغبون في تجنب المواد الكيميائية الضارة، باستخدام الحناء والكاكاو، يمكنك تحقيق لون شعر بني فاتح جذاب وصحي، مع الحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: صبغ الشعر صبغ الشعر بمكونات طبيعية طبیعیة للحصول على طریقة عمل على شعر
إقرأ أيضاً:
3 طرق طبيعية لزيادة مستويات الحديد في الجسم
يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، ما يسبب الإرهاق، شحوب البشرة، وتساقط الشعر، ولتحسين مستويات الحديد في الجسم، يمكن لبعض الطرق الفعالة أن تحسن من مستويات الحديد من الجسم.
طرق فعّالة لزيادة مستويات الحديد في الجسمولزيادة الحديد في جسمك، تناولي الأطعمة الغنية به، وتجنبي الأطعمة التي تعيق الامتصاص، وفكري في تناول مكملات الحديد عند الحاجة تحت إشراف الطبيب.
ويمكن للحفاظ على توازن صحي في النظام الغذائي هو المفتاح لتجنب فقر الدم وتحسين صحتك العامة، وإليكم طرق فعالة لزيادة نسبة الحديد في الجسم، وتشمل ما يلي :
ـ تناول الأطعمة الغنية بالحديد:
احرصي على إدخال الأطعمة الغنية بالحديد إلى نظامك الغذائي، خاصة النوع الذي يسهل امتصاصه.
أفضل مصادر الحديد الحيواني (سهل الامتصاص):
اللحوم الحمراء (الكبد، اللحم البقري، لحم الغنم)
الدجاج والديك الرومي
المأكولات البحرية (مثل السردين، التونة، المحار)
أفضل مصادر الحديد النباتي (يحتاج إلى تعزيز امتصاصه):
البقوليات (العدس، الفول، الحمص)
الخضروات الورقية (السبانخ، الجرجير، السلق)
البذور والمكسرات (بذور الكتان، بذور اليقطين، اللوز)
الحبوب الكاملة (الشوفان، الكينوا)
لزيادة امتصاص الحديد من المصادر النباتية، تناوليها مع الأطعمة الغنية بفيتامين C (مثل البرتقال، الليمون، الفراولة) لأنها تعزز الامتصاص.
ـ تجنّب الأطعمة والمشروبات التي تعيق امتصاص الحديد :
بعض الأطعمة والمشروبات تعيق امتصاص الحديد من الجسم، لذا من الأفضل تقليل استهلاكها أو الابتعاد عنها أثناء تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
أهم العناصر التي تعيق امتصاص الحديد:
الشاي والقهوة: تحتوي على مادة التانين التي تعيق امتصاص الحديد.
منتجات الألبان: غنية بالكالسيوم، والذي قد يتنافس مع الحديد في الامتصاص.
الأطعمة الغنية بحمض الفيتيك: مثل البقوليات النيئة، لكن النقع والطهي يقللان من تأثير هذا الحمض.
ويجب الإنتظار لمدة ساعتين بعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد قبل شرب الشاي أو القهوة.
ـ تناول مكملات الحديد عند الحاجة :
في بعض الحالات، خاصة إذا كان نقص الحديد شديدًا، قد يوصي الطبيب بتناول مكملات الحديد.
ويمكن اللجوء إلى المكملات إذا كنتِ تعاني من أعراض نقص الحديد الشديدة (مثل التعب المستمر، شحوب الوجه، الدوخة) أو إذا كان مستوى الحديد في الدم منخفضًا وفقًا لفحص الدم.
نصائح عند تناول مكملات الحديد:
ـ تناولها على معدة فارغة أو مع عصير برتقال (لزيادة الامتصاص).
ـ تجنب الكالسيوم في نفس الوقت مع المكمل، لأنه يعيق الامتصاص.
ـ إذا شعرتِ باضطراب في المعدة، تناولها مع وجبة خفيفة.
ـ التزم بتوجيهات الطبيب بشأن الجرعة، لأن الإفراط في الحديد قد يسبب مشاكل صحية.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف