اضطراب النوم يرتبط بالعديد من المشاكل الصحية المزمنة.. هذه أبرزها
تاريخ النشر: 6th, August 2024 GMT
أوضحت نتائج دراسة أمريكية نشرت في مجلة Nature Medicine أن أولئك الذين ينامون بشكل سيئ بانتظام هم أكثر عرضة لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية المزمنة من أولئك الذين ينامون بشكل طبيعي.
ولإجراء الدراسة قام فريق من الباحثين الطبيين التابعين لمجموعة من المؤسسات في جميع أنحاء الولايات المتحدة، بتحليل أنماط النوم لـ 6785 بالغا يرتدون أجهزة Fitbit الذكية خلال النوم، وربطوا البيانات بالمشاكل الصحية للمشاركين.
وأظهرت الأبحاث السابقة أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم المزمنة معرضون لخطر أكبر للعديد من المشاكل الصحية والتي يرتبط الكثير منها باضطرابات القلب والأيض والاضطرابات النفسية.
ولكن الارتباطات بين الاثنين كان من الصعب تحديدها بسبب الطريقة التي يتم بها جمع البيانات في جهود البحث عادة، حيث يرتدي المتطوعون أجهزة استشعار أثناء نومهم في مختبر لبضع ليال فقط. وتوفر مثل هذه الجهود فرصة قصيرة جدا للدراسة.
وفي هذا البحث سعى الفريق إلى جمع بيانات النوم لآلاف الأشخاص على مدى فترة طويلة من الزمن. ولتحقيق هذه الغاية، لجأ الفريق إلى أجهزة Fitbit الذكية، وهي جهاز استشعار بيولوجي متوفر تجاريا ومثبت على سوار يمكن ارتداؤه بسهولة في الليل.
وتمكن الباحثون من الوصول إلى بيانات وتحليلها من المتطوعين المشاركين في برنامج All of Us Research Program، والذي شمل جمع البيانات الليلية من مستخدمي Fitbit وملفات تعريف المستخدمين، بما في ذلك معلومات النوم والصحة.
ويتمكن جهاز Fitbit من اكتشاف أنماط النوم من خلال مراقبة معدل ضربات القلب وأنماط الحركة في وقت واحد أثناء نوم الشخص والتأكد بدقة من وقت دخول الشخص في مرحلة حركة العين السريعة والنوم العميق والخفيف، إلى جانب مدة النوم والوقت المنقضي من النوم المضطرب.
وتضمنت ملفات تعريف المتطوعين تاريخ المرض والعمر والجنس والطول والعرق والوزن وعوامل أخرى ذات صلة.
ووجد الباحثون ما وصفوه بأنه ارتباط عكسي بين النوم العميق وحركة العين السريعة وزيادة احتمالية الإصابة بالرجفان الأذيني.
كما وجدوا ارتباطا بين عدم انتظام النوم واضطرابات الاكتئاب الكبرى والسمنة واضطراب القلق وفرط شحميات الدم وارتفاع ضغط الدم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الولايات المتحدة مشاكل النوم اضطرابات القلب الاضطرابات النفسية أنماط النوم
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تكشف عن طقس الإسكندرية والسواحل.. اضطراب الملاحة على البحر الأحمر
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن طقس الإسكندرية، مشيرة إلى أنه يسود طقس معتدل الحرارة نهارا، بينما يكون شديد البرودة ليلا وفي الصباح الباكر، مشيرة إلى أن حالة البحر المتوسط تتحول من خفيف إلى معتدل، وارتفاع الأمواج يتراوح من متر إلى 1.5 متر.
طقس الإسكندرية والظواهر الجوية المتوقعةوأوضحت «الأرصاد الجوية»، أنه بالنسبة لتوقعات طقس الإسكندرية، تنتشر الشبورة المائية الكثيفة صباحا، على بعض الطرق الزراعية والقريبة من المسطحات المائية، لافتة إلى نشاط رياح معتدلة بسرعة 20 كم في الساعة.
وأضافت أن يسود طقس غائم جزئيًا على الإسكندرية، مع وجود فرص لسقوط أمطار خفيفة على بعض المناطق، لافتة إلى أن درجات الحرارة العظمى على الإسكندرية غدا 21 درجة مئوية، والصغرى 11 درجة مئوية.
اضطراب الملاحة على البحر الأحمرأما بالنسبة لحالة الطقس على المدن الساحلية، فقد حذرت هيئة الأرصاد الجوية من اضطراب الملاحة على البحر الأحمر وخليجي السويس والعقبة، مشيرة إلى أن سرعة الرياح تترواح من 50 إلى 60 كم في الساعة، وارتفاع الأمواج يتراوح من 2.5 إلى 3.5 متر.
وتسجل درجات الحرارة غدا ما يلي:
- القاهرة الكبرى العظمى 21 والصغرى 12.
- الوجه البحري ومدن القناة العظمى 21 والصغرى 11.
- السواحل الشمالية الغربية العظمى 21 والصغرى 11.
- السواحل الشمالية الشرقية وشمال سيناء العظمى 21 والصغرى 12.
- جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر العظمى 24 والصغرى 15.
- شمال الصعيد العظمى 22 والصغرى 9.
- جنوب الصعيد العظمى 26 والصغرى 12.
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث