تحتوي على أوميجا 3.. منتجات تحمي من تصلب الشرايين
تاريخ النشر: 5th, August 2024 GMT
تحدث المعالج يفغيني باتاييف عن فوائد الكركم والثوم والبصل والبقوليات وغيرها من المنتجات المفيدة للغاية في مكافحة لويحات تصلب الشرايين.
وحذر المعالج باتاييف من أن تكوين اللويحات الناجمة عن عمليات تصلب الشرايين يمكن أن يهدد بشكل خطير صحة الإنسان ويقصر حياته.
وقال في تعليق لموقع Gazeta.Ru : "لويحات تصلب الشرايين تضيق تجويف الشرايين، مما يعقد تدفق الدم ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض الخطيرة".
ولفت الطبيب الانتباه إلى أن حالة الأوعية الدموية والشرايين تتحدد إلى حد كبير من خلال النظام الغذائي اليومي. وفقا لباتاييف، هناك بعض العناصر الغذائية التي تساعد بشكل فعال في الوقاية من تصلب الشرايين - وهو علم الأمراض الذي تتعرض فيه أنسجة الأوعية الدموية لخطر الالتهاب، وتفقد مرونتها، وتصبح قاسية ومغطاة بالتكوينات - لويحات.
وعلى وجه الخصوص، إحدى هذه المواد المفيدة هي أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومن بين المنتجات التي تحتوي على أوميجا 3 للحماية من تصلب الشرايين، ذكر المعالج الأسماك الدهنية، وزيت بذور الكتان، والجوز.
بالإضافة إلى ذلك، لتحسين صحة الأوعية الدموية، أوصى الطبيب إيفجيني باتاييف بإدراج الأطعمة التي لها الخصائص التالية في النظام الغذائي:
- تحتوي على مضادات الأكسدة على شكل فيتامينات C وE والكاروتينات والبوليفينول (مثل التوت والجزر والحمضيات والشاي الأخضر).
- تحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على استرخاء جدران الأوعية الدموية (الموز، البطاطس، البقوليات).
- تحتوي على المغنيسيوم لتطبيع وظائف القلب (الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات).
- يحتوي على ستيرول نباتي (زيوت نباتية، مكسرات، بقوليات).
- أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتقلل من الإجهاد التأكسدي (على سبيل المثال، يوجد كيرسيتين الفلافونويد في التفاح والبصل والشاي والكاكاو).
والثوم منتج آخر مفيد لصحة الأوعية الدموية. أنه يحتوي على الأليسين، وهي مادة ذات خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات.
وأضاف الطبيب أن الثوم يقلل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، ويحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية ويقلل من تراكم الصفائح الدموية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشرايين تصلب الشرايين صحة الإنسان النوبات القلبية السكتات الدماغية الالتهاب أوميجا 3 أحماض أوميجا 3 أحماض أوميجا 3 الدهنية زيت بذور الكتان الأسماك الدهنية فوائد الكركم الأوعیة الدمویة تصلب الشرایین تحتوی على
إقرأ أيضاً:
بعد استغاثته.. وزير الصحة يوجه بنقل الطبيب محمد حسين إلى معهد ناصر لتلقي العلاج
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أصدر الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، توجيهًا عاجلًا بنقل الطبيب محمد حسين عبدالمحسن السيد محمد فياض إلى معهد ناصر لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، وذلك عقب تداول مناشدته المؤثرة التي كشف فيها عن تدهور حالته الصحية بشكل بالغ.
وأشار البيان الرسمي الصادر عن وزارة الصحة إلى أن الوزير تابع الحالة على الفور، ووجه بتشكيل فريق طبي متخصص لمتابعة حالة الطبيب بدقة، وإجراء جميع الفحوصات الطبية المطلوبة، وتقديم الرعاية الصحية المتكاملة له.
الطبيب محمد حسين يستغيثوكان الطبيب محمد حسين، البالغ من العمر 31 عامًا، قد نشر عبر صفحته الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي استغاثة إنسانية مؤلمة، شرح فيها تفاصيل معاناته المستمرة منذ أكثر من 70 يومًا، قال فيها:
"أنا طبيب بشري، أقيم حاليًا في المستشفيات منذ أكثر من شهرين، لم أرَ بيتي سوى خمسة أيام فقط. قضيت الباقي ما بين غرف العمليات والعناية المركزة. تعرضت لتهتك شديد في عضلات البطن، وظهور ثقبين في الأمعاء، يتسببان في تسرب مستمر للسوائل الحامضية من داخل جسدي إلى الخارج، وهو ما يُرى بالعين المجردة."
وأضاف في مناشدته:
"أقوم يوميًا بتغيير الشاش المعقم كل ساعة تقريبًا، حيث تتسبب الإفرازات الحمضية الناتجة عن المعدة في آلام والتهابات شديدة تُشبه تأثير ماء النار على الجلد، نتيجة احتكاكها المستمر بمواضع التهتك."
العلاج في المستشفيات الخاصة والحكومية
وأشار الطبيب إلى أنه أنفق معظم مدخراته على العلاج في المستشفيات الخاصة والحكومية، ولا يزال بحاجة إلى رعاية طبية دقيقة ومستمرة.
واختتم الطبيب منشوره بنداء وجهه إلى رئيس الجمهورية، وزير الصحة، النقابة العامة للأطباء، وزملائه في المجتمع الطبي، طالبًا التدخل العاجل لإنقاذ حياته، ومؤكدًا أنه في "كرب شديد" ويحتاج للدعم.
وقد لاقت المناشدة تفاعلًا واسعًا وتعاطفًا كبيرًا من الأطباء ومستخدمي وسائل التواصل، وهو ما أدى إلى تحرك عاجل من وزارة الصحة استجابة للحالة.
Screenshot_٢٠٢٥-٠٤-٢٠-١٧-١٦-٣٩-٢٠_a23b203fd3aafc6dcb84e438dda678b6 Screenshot_٢٠٢٥-٠٤-٢٠-١٧-١٦-٥٧-٤٢_a23b203fd3aafc6dcb84e438dda678b6