علامات تشير إلى نقص مضادات الأكسدة في الجسم
تاريخ النشر: 4th, August 2024 GMT
#سواليف
علامات تشير إلى #نقص #مضادات_الأكسدة في #الجسم
تشير الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو المدير التنفيذي للمركز الوطني لبحوث “التغذية الصحية”، إلى أن مضادات الأكسدة تبطئ تطور الأمراض المزمنة وتساعد على استعادة خلايا الجسم التالفة.
ووفقا لها، يمكن التعرف على نقص مضادات الأكسدة في الجسم من خلال العلامات التالية:
1- #التعب والاضطراب.
2- نزيف اللثة.
3- انخفاض المناعة، ما يؤدي إلى تكرر الإصابة بنزلات البرد والأمراض المعدية وعدم التعافي منها لفترة طويلة.
4- انخفاض الأداء.
5- مشكلات واضطراب النوم.
6- تساقط الشعر والأسنان وتقصف الأظافر.
7- جفاف الجلد وفقدان المرونة.
8- الضعف العضلي.
وتقول: “للحصول على كمية كافية من مضادات الأكسدة، يجب تحسين النظام الغذائي بزيادة نسبة الخضروات والفواكه الطازجة لأنها الطريقة الوحيدة المسموح بها للتطبيب الذاتي والتشخيص الذاتي، ولكن لتحديد نقص العناصر الغذائية والحاجة إلى تناول المكملات الغذائية المحتوية على مضادات الأكسدة، يجب استشارة الطبيب وإجراء الاختبارات المناسبة”. مقالات ذات صلة ما الذي يمكن أن تخبرك به ساقيك عن صحتك؟ 2024/08/03
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف نقص مضادات الأكسدة الجسم التعب مضادات الأکسدة
إقرأ أيضاً:
"التجارة".. ضبط موقع مخالف بغش علامات تجارية لشركة دواجن وهمية
ضبطت الفرق الرقابية لوزارة التجارة عمالة آسيوية مخالفة، استغلت استراحة بتحويلها إلى "مزرعة دواجن" غير مرخصة، وعبئت الدجاج في عبوات تحمل أسماء وعلامات تجارية وهمية.
وأغلقت الوزارة المقر الواقع في السيل الصغير بمحافظة الطائف بالتعاون مع بلدية الطائف والأمن الوقائي بالمحافظة، وأحالت العمالة المخالفة إلى الجهة المختصة، لتطبيق العقوبات الرادعة بحقهم وفقاً للأنظمة.أبرز المضبوطاتواشتملت المضبوطات على نحو 90 ألف كيس تغليف تحمل مسميات وهمية، و93 رول تحمل تواريخ مستقبلية مطبوعة، و 90 دجاجة جاهزة للذبح والتعبئة، بالإضافة إلى الأدوات المستعملة في الغش، كما اتضح وجود غرفة تبريد خصصت للتخزين.
أخبار متعلقة القصيم.. القبض على شخص لتلفظه بعبارات خادشة وإطلاق النار في الهواءعسير.. إحباط تهريب 450 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; }مكافحة الغش التجاريوتؤكد وزارة التجارة مواصلة التصدي لمخالفي نظام مكافحة الغش التجاري واستكمال تطبيق الإجراءات النظامية بحقهم، وينص النظام على عقوبات تصل إلى السجن ثلاث سنوات، وغرامات مالية تصل إلى مليون ريال أو بهما معاً.
والتشهير بالمخالفين بعد صدور أحكام قضائية نافذة من المحاكم المختصة، وإبعاد العمالة المخالفة عن المملكة وعدم السماح بعودتهم للعمل.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها