في اليوم العالمي للبطيخ.. فوائد مذهلة لأشهر فواكه الصيف
تاريخ النشر: 3rd, August 2024 GMT
فوائد البطيخ.. يعتبر البطيخمن الفاكهة الصيفية والتي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، وخاصة لأحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المتعددة.
فوائد تناول البطيخ في فصل الصيفيوفر «الأسبوع» لزواه ومتابعيه كل ما يخص فوائد تناول البطيخ في فصل الصيف، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:
فوائد تناول البطيخ- البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، الذي يمد الجسم بالرطوبة في ظل الطقس الحار
- البطيخ غني بفيتامين (سي وآ)، المعززان المناعة الجسم
-يحتوي البطيخ على الألياف الطبيعية الصحية
- يساعد البطيخ على إدرار البول
- ينقي الجسم من السموم
- يعالج أمراض الكلى
- يخفف من حالات الإمساك
- صحي لمرضى القلب والضغط فهو لا يحتوي على الكوليسترول
- يحتوي على البوتاسيوم والمنجنيز مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
- ينظم مستوى السكر في الدم
-الحفاظ على صحة القلب
-الحفاظ على صحة الجلد
فوائد تناول البطيخ-الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
-إدارة الوزن
-الحفاظ على صحة العين
-ترطيب المعدة: يتكون البطيخ بنسبة 90٪ من الماء، وبالتالي يعتبر خيارً ممتازً لترطيب الجسم والمعدة.
-تعزيز عملية الهضم: يحتوي البطيخ على كمية جيدة من الألياف، مما يعزز عملية الهضم ويحسن حركة الأمعاء، حيث أن الألياف تلعب دورًا هامًا في تنظيم حركة الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
-الشعور بالشبع لساعات طويلة: توفر هذه الفاكهة إحساسًا بالشبع لفترات أطول، وبالتالي الراحة في المعدة.
-توفير نسب جيدة من الفيتامينات والمعادن المهمة للمعدة: يحتوي البطيخ على فيتامينات ومعادن مهمة، مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، وبعض العناصر الأخرى، مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم.
-الوقاية من التهاب المعدة والانتفاخ، وعسر الهضم
-الوقاية من الارتجاع المريئي.
-علاج قرحة المعدة
اقرأ أيضاًوجبة خفيفة صحية للقلب.. تعرف على فوائد تناول الفستق ليلا
يصفي الدم من السموم.. فوائد شرب العناب في فصل الصيف
«منعش وصحي».. تعرف على الفوائد المتعددة لـ عصير القصب
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فوائد البطيخ فوائد البطيخ ما فوائد البطيخ فوائد البطيخ الاحمر البطيخ الاحمر تسمم البطيخ زراعة البطيخ البطيخ الأحمر فوائد عصير البطيخ بذور البطيخ عصير البطيخ فوائد عصير البطيخ اكل البطيخ زراعة البطيخ الاحمر اضرار البطيخ البطيخ الأصفر فوائد البطيخ للجسم فوائد البطيخ للبشرة فوائد تناول البطیخ الحفاظ على صحة البطیخ على
إقرأ أيضاً:
لتعويض السوائل المفقودة.. «الشرقية الصحي» ينصح بالإكثار من شرب المياه خلال الصيف
حثّ تجمع الشرقية الصحي المواطنين والمقيمين على ضرورة شرب كميات كافية من المياه خلال فصل الصيف، نظرًا لما يفقده الجسم من سوائل بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرّق.
وأوضح التجمع أن شرب 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا يُعد كافيًا في الظروف العادية، مع ضرورة زيادة هذه الكمية للأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو يتعرضون لأجواء حارة لفترات طويلة.
وأكد أن الانتظام في شرب الماء يساهم في الحفاظ على صحة الجسم، وتعويض السوائل والأملاح المفقودة، مما يقلل من مخاطر الجفاف والمضاعفات الصحية المرتبطة به خلال موسم الصيف.
يفقد الجسم خلال فصل الصيف كمية كبيرة من السوائل، لذا حافظ على شرب 8-12 كوب من الماء يوميًا.#صيّف_بصحة#تجمّع_الشرقية_الصحي pic.twitter.com/Ymyayd5JXn
— تجمع الشرقية الصحي (@E1_Cluster) July 1, 2025 الصيفأخبار السعوديةشرب المياهتجمع الشرقية الصحيأخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي