فوائد البطيخ.. يعتبر البطيخمن الفاكهة الصيفية والتي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، وخاصة لأحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المتعددة.

فوائد تناول البطيخ في فصل الصيف

يوفر «الأسبوع» لزواه ومتابعيه كل ما يخص فوائد تناول البطيخ في فصل الصيف، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:

فوائد تناول البطيخ

- البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، الذي يمد الجسم بالرطوبة في ظل الطقس الحار

- البطيخ غني بفيتامين (سي وآ)، المعززان المناعة الجسم

-يحتوي البطيخ على الألياف الطبيعية الصحية

- يساعد البطيخ على إدرار البول

- ينقي الجسم من السموم

- يعالج أمراض الكلى

البطيخ فوائد البطيخ

- يخفف من حالات الإمساك

- صحي لمرضى القلب والضغط فهو لا يحتوي على الكوليسترول

- يحتوي على البوتاسيوم والمنجنيز مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع

البطيخ

- ينظم مستوى السكر في الدم

-الحفاظ على صحة القلب

-الحفاظ على صحة الجلد

فوائد تناول البطيخ

-الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

-إدارة الوزن

-الحفاظ على صحة العين

البطيخ فوائد البطيخ للمعدة

-ترطيب المعدة: يتكون البطيخ بنسبة 90٪ من الماء، وبالتالي يعتبر خيارً ممتازً لترطيب الجسم والمعدة.

يمكن أن يساعد في تجنب الجفاف والحفاظ على توازن السوائل في الجسم

-تعزيز عملية الهضم: يحتوي البطيخ على كمية جيدة من الألياف، مما يعزز عملية الهضم ويحسن حركة الأمعاء، حيث أن الألياف تلعب دورًا هامًا في تنظيم حركة الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

-الشعور بالشبع لساعات طويلة: توفر هذه الفاكهة إحساسًا بالشبع لفترات أطول، وبالتالي الراحة في المعدة.

-توفير نسب جيدة من الفيتامينات والمعادن المهمة للمعدة: يحتوي البطيخ على فيتامينات ومعادن مهمة، مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، وبعض العناصر الأخرى، مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم.

البطيخ

-الوقاية من التهاب المعدة والانتفاخ، وعسر الهضم

-الوقاية من الارتجاع المريئي.

-علاج قرحة المعدة

البطيخ

اقرأ أيضاًوجبة خفيفة صحية للقلب.. تعرف على فوائد تناول الفستق ليلا

يصفي الدم من السموم.. فوائد شرب العناب في فصل الصيف

«منعش وصحي».. تعرف على الفوائد المتعددة لـ عصير القصب

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: فوائد البطيخ فوائد البطيخ ما فوائد البطيخ فوائد البطيخ الاحمر البطيخ الاحمر تسمم البطيخ زراعة البطيخ البطيخ الأحمر فوائد عصير البطيخ بذور البطيخ عصير البطيخ فوائد عصير البطيخ اكل البطيخ زراعة البطيخ الاحمر اضرار البطيخ البطيخ الأصفر فوائد البطيخ للجسم فوائد البطيخ للبشرة فوائد تناول البطیخ الحفاظ على صحة البطیخ على

إقرأ أيضاً:

الشهري يوضح أبرز أسباب ارتجاع المريء وطرق الوقاية منه .. فيديو

أميرة خالد

كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن أبرز العوامل التي تؤدي إلى ارتجاع المريء، مقدمًا نصائح طبية تساعد في الوقاية والعلاج.

وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن الأسباب تتنوع ما بين العادات الغذائية الخاطئة والمشكلات الصحية، مشيرًا إلى أن تناول الأطعمة الدهنية، أو المشروبات كالقهوة والشاي، قد يحفز ارتجاع المريء لدى البعض، خاصة إذا كان الشخص يعاني من تحسس تجاه أنواع معينة من الطعام.

وأضاف أن جرثومة المعدة، أو وجود فتق في الحجاب الحاجز، من الأسباب الشائعة أيضًا، لافتًا إلى أن الحالة قد تتطلب تدخلًا جراحيًا وفقًا لتقدير الطبيب المختص.

كما أشار إلى أن السمنة المفرطة، وارتداء الملابس الضيقة أو أحزمة البطن، من العوامل المساهمة في زيادة الضغط على المعدة وبالتالي حدوث الارتجاع.

وحذر الشهري من الإفراط في تناول المسكنات دون إشراف طبي، وأشار إلى أن الإمساك المزمن أو النوم مباشرة بعد تناول الطعام، قد يزيدان من احتمالية حدوث الارتجاع.

مقالات مشابهة

  • نصائح للتخلص من الحموضة في الصباح
  • فوائد اللبان الدكر للمعدة والجهاز الهضمي
  • فوائد صحية مذهلة تجعلك تحرص على تناول العنب
  • 4 فوائد رئيسية للتوت الأزرق لصحة الجسم.. فيديو
  • كيفية تجنب أضرار تناول أكل الرنجة والفسيخ في شم النسيم
  • الشهري يوضح أبرز أسباب ارتجاع المريء وطرق الوقاية منه .. فيديو
  • الطماطم المخللة.. علاج طبيعي لآلام المفاصل والالتهابات المزمنة
  • 7 فواىد للبصل الأخضر... أبرزها مكافحة السرطان
  • فوائد مذهلة.. الرمان قد يكون الحل لمشاكل صحية خطيرة
  • نصائح هامة لتجنب عسر الهضم ومشكلات المعدة