تأثير الحليب على صحة الكلى: ماذا يجب أن تعرف؟
تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT
الحليب، رغم كونه مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين، يمكن أن يحمل بعض المخاطر الصحية، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى.
إليكم كيف يؤثر الحليب على صحة الكلى:
الفوسفور:
يلعب الفوسفور دورًا مهمًا في بناء العظام والأسنان. لكن عندما يتراكم في الدم، خاصة عند مرضى الكلى، يمكن أن يسحب الكالسيوم من العظام، مما يؤدي إلى هشاشتها وضعفها.كما يرتبط ارتفاع مستوى الفوسفور بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.
البوتاسيوم:
يعتبر البوتاسيوم معدنًا حيويًا لوظائف القلب والعضلات. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستوياته في الدم يمكن أن يسبب اضطرابات في ضربات القلب، خاصة لدى مرضى الكلى الذين لا يستطيعون التخلص من البوتاسيوم بشكل فعال.البروتين:
يتطلب معالجة البروتين جهدًا كبيرًا من الكلى، مما يزيد من عبء العمل عليها وقد يؤدي إلى تدهور وظائفها مع مرور الوقت.ما هي البدائل الصحية للحليب؟
إذا كنت تعاني من مشكلات في الكلى أو ترغب في الحفاظ على صحتها، فإليك بعض البدائل الصحية للحليب:
حليب جوز الهند:
يعد حليب جوز الهند خيارًا ممتازًا لمرضى الكلى، حيث يحتوي على مستويات منخفضة من الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم. بدائل الحليب النباتية الأخرىيمكنك تجربة حليب اللوز أو حليب الشوفان. ولكن، من المهم قراءة الملصقات بعناية للتأكد من أنها خالية من الإضافات الضارة مثل السكريات المضافة والفوسفور.نصائح إضافيةدائمًا استشر طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة.حافظ على توازن غذائي جيد واشرب كمية كافية من الماء لدعم صحة الكلى.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الحليب الكلى تأثير الحليب
إقرأ أيضاً:
هل آلام أسفل الظهر ناجم عن مرض الكلى؟
يختفي ألم أسفل الظهر عادة خلال أربعة إلى ستة أسابيع، لكن بعض الأشخاص يعانون منه لعدة أشهر، إن لم يكن لسنوات وفي أغلب الأحيان، يخف الألم مع مرور الوقت ولا يزعج المريض ومع ذلك، في بعض الأحيان، قد يشير ألم أسفل الظهر إلى تلف الكلى أو حتى مرض الكلى، كيف تعرف أن آلام أسفل ظهرك قد تكون ناجمة عن مرض في الكلى؟.
الأعراض وموقع وشدة الألم هي بعض الأدلة على ما إذا كان هذا مجرد ألم أسفل الظهر أم شيء أكثر خطورة، ويرجى ملاحظة العوامل الهامة عندما تتضرر الكلى، قد تتراكم الفضلات والسوائل في الجسم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى تورم الكاحلين والغثيان والضعف وسوء النوم وضيق التنفس.
بدون علاج، يمكن أن يتفاقم الضرر وفي نهاية المطاف قد تتوقف الكلى عن العمل، مما قد يهدد الحياة.
يقول موقع WebMD: "ألم الكلى هو عبارة عن شعور بعدم الراحة يأتي من المنطقة التي تتواجد بها الكليتان".
وغالبًا ما يتم وصفه بأنه ألم خفيف تشعر به في جانبك أو ظهرك أو بطنك، ولكن الألم في هذه المناطق لا يشير دائمًا إلى وجود مشكلة في الكلى. يمكن الخلط بسهولة بين آلام الكلى وآلام الظهر العادية.
ولكن هناك بعض الاختلافات في كيفية الشعور بألم الكلى ومكانه مقارنة بآلام الظهر، وآلام الكلى لها العديد من الأسباب المحتملة، بعضها قد يكون خطيرًا، وإذا لاحظت ألمًا تعتقد أنه قد يأتي من أحد هذين العضوين أو كليهما، فاستشر طبيبك."
تنتج معظم آلام أسفل الظهر عن إصابة، مثل إجهاد العضلات أو الالتواء بسبب الحركات المفاجئة أو ضعف آليات الجسم عند رفع الأشياء الثقيلة.
تشمل أعراض آلام الكلى ما يلي:
ألم خفيف، عادة ما يكون مستمرا
ألم تحت القفص الصدري أو في البطن
ألم في الجانب؛ عادة ما يكون هناك جانب واحد فقط، ولكن في بعض الأحيان يكون كلا الجانبين مؤلمين
ألم حاد أو شديد قد يأتي على شكل موجات
ألم قد ينتشر إلى منطقة الفخذ أو البطن
وزير البريد: خطوات جديدة نحو التحول الرقمي في الجزائر