فوائد لبان الدكر للبشرة الدهنية
تاريخ النشر: 29th, July 2024 GMT
فوائد لبان الدكر للبشرة الدهنية، لبان الدكر، أو اللبان الشحري، هو راتنج طبيعي مستخرج من شجرة البوسويليا، ويُعتبر من المكونات التقليدية التي استخدمت على مر العصور لأغراض علاجية وجمالية.
يتميز لبان الدكر بخصائصه الفريدة التي تجعله مثاليًا للعناية بالبشرة، خاصة البشرة الدهنية.
فيمايلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية الفوائد العديدة للبنان الدكر للبشرة الدهنية، وكيفية استخدامه لتحقيق أفضل النتائج.
لبان الدكر، المعروف أيضًا باللبان الشحري أو المر، هو راتنج طبيعي يتم استخراجه من شجرة البوسويليا.
يُعتبر لبان الدكر مكونًا شائعًا في الطب التقليدي ويستخدم لعدة أغراض علاجية وجمالية.
بالنسبة للبشرة الدهنية، فإن لبان الدكر يتمتع بعدة فوائد يمكن أن تساعد في تحسين صحة البشرة ومظهرها.
فوائد لبان الدكر: كنز الطبيعة للصحة والجمال فوائد لبان الدكر للبشرة الدهنيةفوائد لبان الدكر للبشرة الدهنية1. **تنظيم إفراز الدهون**:
لبان الدكر يحتوي على خصائص قابضة تساعد في تقليل إفراز الدهون الزائدة من الغدد الدهنية في البشرة. هذا يساعد في منع انسداد المسام وظهور حب الشباب.
2. **مضاد للالتهابات**:
يحتوي لبان الدكر على مركبات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والتورم المرتبط بالبشرة الدهنية وحب الشباب.
3. **تطهير البشرة**:
لبان الدكر له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في تنظيف البشرة والتخلص من الشوائب والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل جلدية مثل حب الشباب.
4. **شد البشرة وتقليل المسام**:
يساعد لبان الدكر في شد الجلد وتقليل حجم المسام الواسعة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة ونقاءً.
5. **مكافحة الشيخوخة**:
يحتوي لبان الدكر على مضادات أكسدة تساهم في حماية الجلد من أضرار الجذور الحرة، مما يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
6. **تحسين نسيج البشرة**:
يساعد الاستخدام المنتظم للبنان الدكر في تحسين نسيج البشرة وجعلها أكثر نعومة وإشراقًا.
1. **ماء لبان الدكر**:
يمكن تحضير ماء لبان الدكر عن طريق نقع قطع اللبان في الماء لعدة ساعات حتى يتحول الماء إلى لون أبيض حليبي. يمكن استخدام هذا الماء كتونر طبيعي يمسح به الوجه يوميًا.
2. **زيت لبان الدكر**:
يمكن مزج بضع قطرات من زيت لبان الدكر مع زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز وتطبيقه على البشرة بحركات دائرية بلطف.
3. **قناع لبان الدكر**:
يمكن طحن قطع اللبان إلى مسحوق ناعم وخلطه مع ماء الورد أو العسل لتكوين قناع طبيعي يُطبق على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم يُشطف بالماء الفاتر.
باستخدام هذه الطرق، يمكن الاستفادة من فوائد لبان الدكر لتحسين صحة ومظهر البشرة الدهنية بشكل طبيعي وآمن.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: لبان الدكر فوائد لبان الدكر تساعد فی
إقرأ أيضاً:
فوائد تناول التمر باللبن على السحور
التمر باللبن من المشروبات الرمضانية الشائعة التي يحرص على تناولها الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان، ولكن لا يعرف البعض أن هناك العديد من الفوائد الصحية التي يكتسبها الجسم عند تناول هذا المشروب المغذي على وجبة السحور.
يعد مشروب التمر باللبن غنيًا بالعناصر الغذائية ويُعزز الصحة العامة، فبينما يُوفّر الحليب الكالسيوم والبروتين وفيتاميني ب12 و د، يعدّ التمر مصدرًا رائعًا للسكريات الطبيعية والألياف والمعادن الحيوية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
عند تناول هذا المزيج معًا، وخاصةً ليلًا على وجبة السحور، يمكنه تعزيز النشاط في اليوم التالي، وتحسين الصحة البدنية، وتحسين جودة النوم، وتعزيز الصحة العامة.
1. يحسن جودة النوم
يحتوي اللبن على التربتوفان، وهو حمض أميني يساعد على إنتاج السيروتونين والميلاتونين، وهما هرمونان مسؤولان عن تنظيم النوم، ويُعزز التمر هذا التأثير بتوفيره سكريات طبيعية تُساعد على نقل التربتوفان إلى الدماغ بفعالية أكبر.
المغنيسيوم مُرخٍ طبيعي يُهدئ الجهاز العصبي ويُقلل التوتر والقلق، يُمكن العثور عليه في اللبن والتمر، مما يُعزز جودة النوم ويضمن ليلة هانئة.
2. يعزز مستويات الطاقة
يحتوي التمر على الكثير من السكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز، مما يجعله مصدرًا رائعًا للطاقة الفورية، عند تناوله مع الحليب، تُمتص هذه السكريات بشكل أكثر ثباتًا، مما يوفر طاقة مستدامة طوال الليل وحتى الصباح. يساعد البروتين الموجود في الحليب، إلى جانب البوتاسيوم الموجود في التمر، على إصلاح العضلات وتعافيها، وهو أمر مفيد بشكل خاص لمن يمارسون الأنشطة البدنية أو التمارين الرياضية.
3. يدعم صحة الجهاز الهضمي
التمر غني بالألياف الغذائية، التي تُسهّل الهضم، وتمنع الإمساك ، وتُعزز صحة الأمعاء، وعند تناوله مع الحليب، يُضفي تأثيرًا مُهدئًا على الجهاز الهضمي.
يحتوي التمر على مركبات طبيعية تعمل كبريبايوتيك، مما يعزز نمو بكتيريا الأمعاء النافعة، ويكمل الحليب هذه العملية بتوفير البروبيوتيك ، مما يعزز توازن البكتيريا المعوية بشكل عام.
4. يقوي المناعة
يحتوي التمر على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات والكاروتينات وحمض الفينول، التي تُحارب الجذور الحرة وتُخفف الإجهاد التأكسدي، كما يُعزز الحليب، بفيتاميناته ومعادنه، كفاءة جهاز المناعة، ويعمل الحديد الموجود في التمر والكالسيوم الموجود في الحليب معًا لدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل صحي وتقوية العظام ، وهما عنصران أساسيان للمناعة العامة.
5. يعزز صحة العظام
يُعرف الحليب بغناه بالكالسيوم وفيتامين د ، الضروريين لعظام قوية، يُضيف التمر المغنيسيوم والفوسفور، مما يُشكل تركيبة متكاملة لصحة العظام، يُساعد تناول هذا المزيج بانتظام في الوقاية من أمراض مثل هشاشة العظام من خلال الحفاظ على كثافة العظام وقوتها.
6. ينظم مستويات السكر في الدم
على الرغم من حلاوة التمر الطبيعية، إلا أن مؤشره الجلايسيمي معتدل، وعند تناوله مع الحليب، يساعد محتواه من البروتين والدهون على إبطاء امتصاص السكر، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. بالنسبة لمرضى السكري، فإن تناول هذا المزيج بكميات محددة يمكن أن يوفر لهم دفعة طاقة آمنة دون التسبب في ارتفاعات حادة في سكر الدم.
7. يعزز صحة القلب
البوتاسيوم، وهو معدن حيوي يُعزز صحة القلب ويُساعد على ضبط ضغط الدم، متوفر بكثرة في كلٍّ من الحليب والتمر، يحتوي التمر على ألياف قابلة للذوبان، تُساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL)، بينما يُوفر الحليب دهونًا أساسية تدعم وظائف القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
8. يحسن وظائف المخ
تُعطي السكريات الطبيعية في التمر طاقةً للدماغ، وتُساعد فيتامينات ب الموجودة في الحليب على تحسين الوظائف الإدراكية، ويُمكنهما معًا تحسين التركيز وحفظ الذاكرة.
قد تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في التمور والعناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الحليب على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الدماغ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر.
9. يدعم صحة البشرة والشعر
الفيتامينات والمعادن الموجودة في الحليب والتمر تدعم صحة البشرة من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز ترطيبها، فيتامينا أ وهـ في التمر وبروتين الحليب يُشكلان وصفة طبيعية لبشرة مشرقة، يدعم محتوى الحديد والبروتين قوة الشعر ونموه، ويمنع مشاكل مثل تساقط الشعر وبهتانه.
10. يحسن الصحة الإنجابية
لطالما اعتُبر التمر منشطًا جنسيًا طبيعيًا، فمزجه مع الحليب يعزز القدرة على التحمل ويحسن التوازن الهرموني، مما يدعم الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء.
بالنسبة للنساء الحوامل، يوفر هذا المزيج عناصر غذائية أساسية تدعم نمو الجنين وصحة الأم، كما أنه مفيد للأمهات المرضعات لزيادة إدرار الحليب.
المصدر: toneop.care
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل