الأسبوع:
2025-03-30@19:24:41 GMT

فواكه تعمل على خفض حرارة الجسد.. تعرف عليها

تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT

فواكه تعمل على خفض حرارة الجسد.. تعرف عليها

مع ارتفاع درجات الحرارة، يبدأ الكثير في البحث عن بعض الفواكه التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم، وإبقاء الجسم رطبا ومنخفض الحرارة.

وتستعرض «الأسبوع»، 5 فواكه تعمل على خفض حرارة الجسد، وجاءت كالتالي:

البطيخالبطيخ

يتكون البطيخ من 92٪ ماء، ما يجعله مصدرًا ممتازًا للترطيب، كما أنه يحتوي على فيتامين ج، التي يساعد في استعادة السوائل والمعادن المفقودة عن طريق التعرق.

الخيارالخيار

هو خيار جيد آخر للترطيب، يتكون من 96٪ ماء، وهو مصدر جيد لفيتامين ك والبوتاسيوم.

الفراولةالفراولة

الفراولة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس، كما أن الفراولة مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم.

التوتالتوت

التوت غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج، كما أنه مصدر جيد للألياف والمنجنيز، والتوت مصدرٌ جيدٌ لفيتامين ج، والكربوهيدرات، ومضادات التغذية، والألياف، كما يحتوي على نسبة عالية من الماء.

اسعار العنب
العنب

العنب، مصدر جيد للماء وفيتامين ج والبوتاسيوم، ويحتوي على مركبات نباتية تسمى ريسفيراترول، التي لها خصائص مضادة للالتهابات

ويجب الحفظ على الجسد رطب خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة خاصة لتجنب التعرض للجاف.

أعراض الجفاف

الرضع أو الأطفال الصغار

- جفاف الفم واللسان

- عدم نزول دموع عند البكاء

- جفاف الحفاضات ثلاث ساعات

- عينان وخدان منخمصان

- انخماص البقعة الرخوة أعلى الجمجمة

- الفتور أو التهيج

الجفاف

البالغون

- العطش الشديد

- انخفاض عدد مرات التبول

- بول داكن اللون

- الإرهاق

- الدوخة

- التشوش

اقرأ أيضاًخلال الموجة الحارة.. ماذا يحدث في جسمك عند شرب العناب؟

يمنع الجفاف وغني بالفيتامينات.. فؤائد تناول البرتقال في الصيف

يجب تناولها يوميا.. مكملات غذائية لتحسين صحتك النفسية والجسدية

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الجفاف الخيار التوت فواكه فوائد البطيخ العنب فاكهة اعراض الجفاف مصدر جید

إقرأ أيضاً:

أوقات منهي عن الصلاة فيها .. تعرف عليها

كشف الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، عن أوقات نهى النبي عن الصلاة فيها، كاشفا السر عن النهي عن الصلاة في هذه الأوقات.

تعرف على أماكن ساحات صلاة عيد الفطر في بورسعيدسنن صلاة العيد.. 10 أمور حرص عليها النبيأوقات منهي عن الصلاة فيها

وقال علي جمعة، في منشور له، على فيس بوك، إن هناك 
ثلاث أوقات نُهينا عن الصلاة فيها:  
- بعد الفجر حتى شروق الشمس  
- عند الاستواء (منتصف النهار) 
- بعد العصر حتى غروب الشمس

وأوضح علي جمعة، أن سبب النهي عن الصلاة في هذه الأوقات الثلاثة، هو ألا يكون هناك تشبه بعباد الشمس والقمر والنجوم.

خمسة أوقات تكره الصلاة

وقال الدكتور علي جمعة مفتي الجمهورية السابق عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، إن هناك خمسة أوقات تكره الصلاة فيها كراهة تحريم إلا صلاة لها سبب متقدم كالفائتة أو مقارن كصلاة الكسوف والاستسقاء. وإنما تكره الصلاة التي لا سبب لها أصلا كالنفل المطلق، والتي لها سبب متأخر كصلاة الاستخارة.

وذكر علي جمعة، أن هذه الأوقات هي :

1- بعد صلاة الصبح حتى تطلع الشمس.
2- عند طلوع الشمس حتى تتكامل وترتفع قدر رمح.
3- إذا استوت حتى تزول. ويستثنى في هذا الوقت يوم الجمعة فلا تكره الصلاة فيه في وقت الاستواء وكذا حرم مكة المسجد وغيره، فلا تكره الصلاة فيه في هذه الأوقات كلها سواء صلى سنة الطواف أو غيرها.
4- بعد صلاة العصر حتى تغرب الشمس.
5- عند الغروب حتى يتكامل غروبها.

أوقات الكراهة للصلاة

الأوقات المنهي عن الصلاة فيها تعني: الأزمنة التي ثبت في الشرع النهي عن فعل الصلاة فيها، وهي: ثلاثةُ أوقات إجمالًا وخمسةُ تفصيلًا.

والأوقات المنهى عن الصلاة فيها تشمل إجمالًا الصلوات التالية: أولًا: من بعد صلاة الفجر إلى طلوع الشمس، وثانيًا: ما قبل أذان الظهر بحوالى 10 دقائق إلى أذان الظهر، أما الوقت الثالث فهو: من بعد صلاة العصر إلى أذان المغرب، والأوقات المنهي عن الصلاة فيها تفصيلًا هي نفسها الأوقات السابقة؛ بالإضافة إلى لحظة طلوع الشمس ولحظة غروبها".

مقالات مشابهة

  • من هي الجهة التي وجهت بقطع تغذية الجيش وعرقلة صرف مرتباتهم.؟
  • أوقات منهي عن الصلاة فيها .. تعرف عليها
  • الأسباب الرئيسية لآلام العظام والمفاصل.. تعرف عليها
  • عيد ممطر في تركيا.. تحذيرات من سيول ودرجات حرارة غير متوقعة
  • السودان: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة العظمى واستمرار الرياح المثيرة للغبار شمالاً
  • أمطار رعدية ودرجات حرارة مرتفعة| الأرصاد تكشف توقعات الطقس حتى الأربعاء المقبل
  • تعرف على القنابل الخمسة التي تستخدمها إسرائيل في إبادة غزة
  • لهيب الصيف يمتد.. ربيع مشتعل يمهد الطريق للفصل الأطول والأشد
  • لهيب الصيف يمتد.. ربيع مشتعل يمهد الطريق للفصل الأطول والأشد - عاجل
  • العقيل: مكة ستسجل أعلى حرارة مع بداية العيد .. فيديو