دراسة: إنقاص الوزن يحسن الحالة المزاجية
تاريخ النشر: 21st, July 2024 GMT
أوضحت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد بوتسدام- ربيريك الألماني علاقة تأثير الفقدان الكبير للوزن على الصحة النفسية، ومدى تأثيره على اتخاذ القرارات.
وافترض الباحثون أن السلوك يعتمد على عدة عوامل، منها ما يتصل بالشخصية، ومنها ما يتعلق بالإشارات الداخلية، مثل عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز، والحالة المزاجية.
وخلال تجربة شارك فيها 62 شخصاً، أعمارهم بين 18 و75 عاماً، يعانون من السمنة المفرطة، وصف الباحثون للمشاركين نظاماً غذائياً مكثفاً لمدة 10 أسابيع، مع تناول يومي للطاقة يبلغ 800 سعرة حرارية فقط.
وفي بداية ونهاية التجربة، تم قياس وزن المشاركين ودهون الجسم، وفحص الحالة المزاجية باستخدام استبيان، وقياس درجة الاستعداد للمخاطرة باستخدام اختبار قائم على الكمبيوتر.
وبحسب "مديكال إكسبريس"، بعد اتباع النظام الغذائي لمدة 10 أسابيع كان هناك انخفاضاً كبيراً في الوزن، ومستوى الغلوكوز الصائم، وصاحب ذلك تحسن كبير في الحالة المزاجية.
ولاحظ الباحثون تغيراً إيجابيا في السلوك، حيث أدى فقدان الوزن إلى اتخاذ قرارات تجنب المخاطرة. وعليه، يبدو أن سلوك المخاطرة في السمنة يعتمد بشكل كبير على الوزن.
وقالت النتائج: "تكشف الدراسة عن وجود تفاعلات معقدة بين فقدان الوزن والعوامل الأيضية والنفسية، فيما يتعلق بالمخاطرة".
ويبدو أن الرغبة المنخفضة في المخاطرة مرتبطة بأسلوب حياة أكثر صحة، فهي شرط أساسي مهم لفقدان الوزن، والحفاظ على وزن صحي للجسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الصحة النفسية عملية التمثيل الغذائي الحالة المزاجية النظام الغذائي فقدان الوزن
إقرأ أيضاً:
مدافع ريال مدريد يعتذر عن «السلوك الغاضب»
مدريد (أ ب)
أخبار ذات صلة
اعتذر أنطونيو روديجير، مدافع ريال مدريد، عن سلوكه الغاضب تجاه الحكم في نهاية المباراة التي خسرها الفريق أمام برشلونة في نهائي كأس ملك إسبانيا لكرة القدم، وغضب المدافع الدولي الألماني بشدة، بعدما احتسب الحكم خطأ عندما تم شد كيليان مبابي من الخلف بدلاً من التسجيل في نهاية الشوط الإضافي الثاني في المباراة التي انتهت بفوز برشلونة 3-2، وقام زملاؤه والجهاز الفني للفريق بتهدئته، بعدما قام بإلقاء كيس من الثلج على أرض الملعب، وصرخ في وجه الحكم.
وكتب روديجير عبر منصة تبادل الصور «انستجرام»: «لا يوجد عذر لسلوكي الليلة الماضية، أنا آسف للغاية على ما حدث، لعبنا مباراة جيدة للغاية، ابتداءً من الشوط الثاني».
وكان روديجير خرج في منتصف الشوط الإضافي الثاني، وذلك بعد أن وضع ضمادة على قدمه في وقت سابق خلال المباراة.
وأضاف المدافع الألماني: «بعد 11 دقيقة لم أكن قادراً على مساعدة فريقي بعد وقبل صافرة النهاية ارتكبت خطأ، أنا أسف للحكم ولكل من خيبت أملهم الليلة الماضية». وكان الحكم ريكاردو دي بورجوس قد أشهر البطاقة الحمراء أيضاً لكل من جود بيلينجهام ولوكاس فاسكيز بسبب الاعتراض على قرارته.
وكتب دي بورجوس في تقرير المباراة إن روديجير ألقى بعض الأشياء أمام المنطقة الفنية، والتي لم تصل إليه، وإن المدافع الألماني أبدى سلوكاً عدوانياً.
ويواجه روديجير عقوبة الإيقاف لعدة مباريات، فيما من المرجح أن يتلقى فاسكيز وبيلينجهام عقوبات أقل.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”