تعاني البلاد حاليًا من موجة حرشديدة، تسببت في الجفاف والعديد من الأمراض الأخرى بين الناس، مما أدى إلى مضاعفات صحية خطيرة .

ومما لا شك أن الماء هو أحد المكونات الأساسية لوجود الإنسان ولا يستطيع الإنسان العيش بدونه ، ولكن هناك بعض المشروبات التي تلعب دور الماء في مكافحة الجفاف أثناء موجات الحر، سنقدمها لكم من خلال موقع صدى البلد .

onlymyhealth وفقًا لما ذكره موقع

احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية

الحليب:
يحتوي الحليب علي العديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والصوديوم التي تساعد جسم الإنسان علي الأحتفاظ بالسوائل أثناء الموجة الحارة.

ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على نسبة 94% من الماء ونسبة قليلة جدًا من الدهون كما يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم والبروتينات، والمغنسيوم بالإضافة إلى الكالسيوم والصوديوم، مما يساعد الجسم علي ترطيبه لفترة أطول مقارنةً بالأشخاص الأخرين.

عصير الموز الفريش :
يحتوي عصير الموز الفريش علي مزيج من الماء و البوتاسيوم والذي يعمل علي تخفيف الجفاف أثناء الموجه الحارة.

ماء الشعير:
يحتوي الشعير علي العديد من العناصر الغذائية المفقودة من جسم الإنسان أثناء الموجه الحاره ، مثل فيتامين ب والحديد والكالسيوم والمغنسيوم والأحماض الأمينية، كما يساعد أيضاً علي ترطيب الجسم في فصل الصيف.

التزاتزيكي :
هذا صوص يوناني الأصل يحتوي علي الزبادي والخيار، حيث يحتوي الزبادي على 85 % من الماء  والعديد من الفوائد مثل الحليب، ويحتوي الخيار علي90 % من الماء و مضادات الأكسدة كالفلافونويد وفيتامين ج الذي يساعد علي مكافة اضرار الإجهاد التأكسدي الناتج عن فقد الجسم للكثير من الماء.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الحر المشروبات الحليب ماء جوز الهند الشعير من الماء

إقرأ أيضاً:

استمرار الموجة الحارة.. حالة الطقس في مصر اليوم السبت 15 مارس 2025

الطقس اليوم.. كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 15 مارس 2025، مُحذرةً من استمرار الموجة الحارة التي ستسود معظم أنحاء الجمهورية.

حالة الطقس

توقعت هيئة الأرصاد حالة الطقس، حيث يسود اليوم طقس حار نهارًا، مائل للبرودة ليلاً وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

حالة الطقس

وتسجل درجات الحرارة أعلى معدلاتها خلال النهار، حيث تصل إلى 31 درجة في القاهرة الكبرى، فيما تصل إلى 37 درجة في جنوب البلاد.

حالة الطقس في مصر

وأضافت وجود شبورة مائية قد تكون كثيفة خلال ساعات الصباح الباكر على القاهرة الكبرى والوجه البحري ومدن القناة والسواحل الشمالية الغربية والشمالية الشرقية ووسط سيناء، إضافةً إلى شمال الصعيد.

الطقس اليوم

وحذّرت من نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة على القاهرة الكبرى والوجه البحري ومدن القناة وجنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر، وكذلك على شمال وجنوب الصعيد.

حالة البحرين الأحمر والمتوسط اليوم

حالة البحر خفيفة إلى معتدلة، مع ارتفاع موجي يتراوح بين 0.5 إلى 1.5 درجة، واتجاه الرياح السطحية من الجنوب الشرقي إلى الشمال الشرقي.

حالة البحرين الاحمر والمتوسط

تسود حالة البحر المضطربة، حيث يرتفع الموج بين 1.5 إلى 2.5 درجة، ويتحرك مع اتجاه رياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية.

درجات الحرارة اليوم السبت 15 مارس 2025 درجات الحرارة اليوم السبت 15 مارس 2025 المدن/ المحافظات العظمى الصغرى
القاهرة 31 19
العاصمة الإدارية 31 18
6 أكتوبر 32 18
بنها 30 19
دمنهور 30 18
وادي النطرون 31 17
كفر الشيخ 29 16
المنصورة 30 16
الزقازيق 30 17
شبين الكوم 30 16
طنطا 30 16
دمياط 28 16
بورسعيد 26 16
الإسماعيلية 31 16
السويس 30 15
العريش 27 16
رفح 26 17
رأس سدر 31 16
نخل 30 15
كاترين 26 10
الطور 33 18
طابا 30 18
شرم الشيخ 34 22
الإسكندرية 29 16
العلمين 29 16
مطروح 26 16
السلوم 29 13
سيوة 35 15
رأس غارب 34 21
الغردقة 35 21
سفاجا 34 22
مرسى علم 35 22
شلاتين 33 21
حلايب 29 20
أبو رماد 32 20
رأس حدربة 30 21
الفيوم 32 14
بني سويف 32 15
المنيا 33 14
أسيوط 34 15
سوهاج 35 15
قنا 36 16
الأقصر 36 17
أسوان 36 17
الوادي الجديد 37 17
أبو سمبل 34 18

اقرأ أيضاًتحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة الطقس اليوم الإثنين 10 مارس 2025: احذر الشبورة

بداية موجة حارة.. «الأرصاد» تكشف تفاصيل حالة الطقس الأيام المقبلة

موجة حارة تضرب البلاد.. حالة الطقس في مصر اليوم الإثنين 10 مارس 2025

مقالات مشابهة

  • استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة
  • الأرصاد تحذر: رياح نشطة محملة بالرمال وارتفاع في درجات الحرارة
  • استمرار الموجة الحارة.. حالة الطقس في مصر اليوم السبت 15 مارس 2025
  • هل تصل لــ40 درجة ؟| مفاجأة بشأن طقس الأيام المقبلة.. إيه الحكاية؟
  • النمر: أفضل سائل يزيد من الرطوبة ويحتاجه الجسم هو الماء.. فيديو
  • تصل لـ 33.. موعد ذروة الموجة الحارة
  • 10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان
  • استعدوا للقادم.. موعد انتهاء الموجة الحارة في مصر
  • لماذا يجب أن تبدأ إفطارك بالتمر والماء؟
  • أوروبا تحارب ويسكي بوربون الأمريكي وتثير غضب ترامب.. هكذا رد الأخير