5 مشروبات تحارب الجفاف أثناء الموجة الحارة.. الأخير مفاجأة
تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT
تعاني البلاد حاليًا من موجة حرشديدة، تسببت في الجفاف والعديد من الأمراض الأخرى بين الناس، مما أدى إلى مضاعفات صحية خطيرة .
ومما لا شك أن الماء هو أحد المكونات الأساسية لوجود الإنسان ولا يستطيع الإنسان العيش بدونه ، ولكن هناك بعض المشروبات التي تلعب دور الماء في مكافحة الجفاف أثناء موجات الحر، سنقدمها لكم من خلال موقع صدى البلد .
الحليب:
يحتوي الحليب علي العديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والصوديوم التي تساعد جسم الإنسان علي الأحتفاظ بالسوائل أثناء الموجة الحارة.
ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على نسبة 94% من الماء ونسبة قليلة جدًا من الدهون كما يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم والبروتينات، والمغنسيوم بالإضافة إلى الكالسيوم والصوديوم، مما يساعد الجسم علي ترطيبه لفترة أطول مقارنةً بالأشخاص الأخرين.
عصير الموز الفريش :
يحتوي عصير الموز الفريش علي مزيج من الماء و البوتاسيوم والذي يعمل علي تخفيف الجفاف أثناء الموجه الحارة.
ماء الشعير:
يحتوي الشعير علي العديد من العناصر الغذائية المفقودة من جسم الإنسان أثناء الموجه الحاره ، مثل فيتامين ب والحديد والكالسيوم والمغنسيوم والأحماض الأمينية، كما يساعد أيضاً علي ترطيب الجسم في فصل الصيف.
التزاتزيكي :
هذا صوص يوناني الأصل يحتوي علي الزبادي والخيار، حيث يحتوي الزبادي على 85 % من الماء والعديد من الفوائد مثل الحليب، ويحتوي الخيار علي90 % من الماء و مضادات الأكسدة كالفلافونويد وفيتامين ج الذي يساعد علي مكافة اضرار الإجهاد التأكسدي الناتج عن فقد الجسم للكثير من الماء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحر المشروبات الحليب ماء جوز الهند الشعير من الماء
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: استمرار الموجة الحارة على البلاد حتى الاثنين المقبل
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن الظواهر الجوية المتوقعة من اليوم الاربعاء الى الاثنين 17 مارس، حيث تستمر الموجة الحارة و تؤدى الي استمرار الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة علي اغلب الانحاء .
واوضحت الارصاد ان اسباب الارتفاع في درجات الحرارة يرجع الى تتأثر البلاد بمرتفع جوي في طبقات الجو العليا يعمل على زيادة ساعات سطوع الشمس ويصاحبة هدوء نسبى في الرياح.
و يسود طقس مائل للحرارة نهارا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى و شمال الصعيد و حار على جنوب الصعيد، وبارد ليلا وفي الصباح الباكر على اغلب الانحاء.
واوضحت الارصاد انه يشهد شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
كما يشهد اليوم الاربعاء، نشاط رياح على مناطق من غرب البلاد على فترات متقطعة.
ونوهت الارصاد انه من المتوقع ان تسجل درجات الحرارة خلال الفترة المشار اليها سابقا علي القاهرة والوجة البحرى العظمى 27_29 درجة والصغرى 16_18 درجة.