كنز فيتامينات .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الكوسه؟
تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT
تعد الكوسه من الخضروات الصحية والمفيدة، كما أن الكوسه تحتوي على نسبة كبيرة من الماء التي تفيد الجسم.
وإليكم أهم الأسباب أسباب تجعلك تتناول الكوسه .
1- منخفضة السعرات الحرارية
2- تحتوي على كمية جيدة من الماء
3- تحتوي على كمية جيدة من فيتامين c
4- تحتوي على البوتاسيوم والالياف و القليل من الكالسيوم
5- جيدة لصحة الجهاز الهضمي و لتنظيم ضغط الدم
6- مفيدة لصحة العين و القلب بسبب احتوائها على / بوتاسيوم / مغنيسيوم / فيتامين سي / بيتا كاروتين / وغيرهم من العناصر المهمة للصحة
لذلك يفضل تناول الكوسه بشكل دائم، وخاصة للأطفال .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكوسة فيتامين C الجهاز الهضمي تحتوی على
إقرأ أيضاً:
بهذه الطريقة.. كندة علوش تُعلن انتهاء تصوير مسلسل “إخواتي” وتوجه رسالة
كشفت الفنانة السورية كندة علوش، عن انتهاء تصوير مسلسلها الرمضاني “إخواتي” الذي تشارك بطولته الثلاثي نيللي كريم وروبي وجيهان الشماشرجي.
ونشرت كندة، صوراً من كواليس انتهاء العمل مرفقةً برسالة، عبر حسابها على إنستغرام، حيث وجهت الشكر إلى المخرج محمد شاكر خضير، لمساعدته فريق العمل، فضلاً عن اهتمامه بتفاصيل النص والأداء والأزياء والألوان والديكور والإضاءة ومختلف العناصر الفنية.
كما وجهت كندة، الشكر لباقي فريق العمل، مُختتمةً رسالتها بالقول: “أخيراً، شكراً لكل فرد وقف خلف الكاميرا، من الأستاذ المخرج وصولاً لعامل البوفيه، حيث تشرفت بالعمل معكم”.
قصة ونجوم العملمسلسل إخواتي بطولة كل من: نيللي كريم، وروبي، كندة علوش، جيهان الشماشرجي، حاتم صلاح، نبيل عيسى، على صبحي، إسلام حافظ، وغيرهم من الفنانين، وهو من إخراج محمد شاكر خضير، وتأليف مهاب طارق وإنتاج شركة “ميديا هب- سعدي جوهر”.
يشهد المسلسل عودة كندة علوش، إلى الدراما الرمضانية بعد غياب دام تسع سنوات، حيث كان آخر أعمالها مسلسل أفراح القبة عام 2016، الذي أخرجه محمد ياسين، وشارك في بطولته نخبة من النجوم، من بينهم منى زكي، صبا مبارك، وإياد نصّار.
تدور أحداث العمل، الذي يتألف من 15 حلقة، حول العلاقات المتشابكة بين أربع شقيقات، والتحديات التي تواجههن مع الجنس الآخر.
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي