نصائح هامة قبل تناول البطيخ والخوخ
تاريخ النشر: 11th, July 2024 GMT
البطيخ والخوخ من الفواكه المفضلة للكثير من الأشخاص في فصل الصيف، ليس فقط بسبب مذاقها اللذيذ، بل أيضًا لفوائدهما الصحية، ومع ذلك، هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها قبل تناولهما للحصول على أكبر قدر من الفائدة وتجنب أي مشاكل صحية.
ويوفر «الأسبوع» «» لمتابعيه وزواره معرفة كل ما يخص «فوائد تناول البطيخ والخوخ والنصائح» وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من هنا.
- غسل الفاكهة جيدًا
يجب غسل البطيخ والخوخ جيدًا بالماء قبل تناولهما، حيث يمكن تحتوي القشرة الخارجية على بقايا مبيدات حشرية.
- التأكد من نضوج الفاكهة
تأكد من أن البطيخ والخوخ ناضجان تمامًا قبل تناولهما، والبطيخ الناضج يجب أن يكون ثقيلًا بالنسبة لحجمه، أما الخوخ الناضج فيجب أن يكون له رائحة عطرية وقشرة ناعمة.
حقيقة وجود بطيخ مسرطن في الأسواق- تجنب الفاكهة التالفة
تجنب تناول البطيخ أو الخوخ إذا كانت هناك علامات على التلف، بما في ذلك البقع السوداء أو العفن، إذ إن الفاكهة التالفة يمكن أن تحتوي على بكتيريا ضارة قد تسبب مشاكل صحية.
- تخزين الفاكهة بشكل آمن
يجب حفظ البطيخ والخوخ في الثلاجة للحفاظ على نضارتهما ومنع نمو البكتيريا.
- تناول كميات معتدلة
سعر الخوخعلى الرغم من أن البطيخ والخوخ مفيدان للصحة، إلا أن تناول كميات كبيرة منهما، يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل، بما في ذلك الانتفاخ واضطرابات الهضم، بسبب احتوائهما على الألياف والسكر الطبيعي.
- حساسية الفاكهة
قد يكون لدى البعض حساسية تجاه الخوخ، لذا، يجب تجربة تناول كمية صغيرة أولا لمراقبة أي ردود فعل تحسسية.
اقرأ أيضاًفوائد وأضرار القهوة.. هل شربها فور الاستيقاظ يسبب مشاكل صحية؟
للحفاظ على رشاقتك وجمالك.. 5 خطوات سحرية لا تفوتكسر جمالك في تناول التين الشوكي| تعرفي على الفوائد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اضرار تناول البطيخ البطيخ البطيخ الاحمر البطيخ الاصفر الخوخ فوائد البطيخ فوائد البطيخ الاحمر فوائد الخوخ فوائد تناول البطيخ تناول البطیخ قبل تناول
إقرأ أيضاً:
مشاكل شائعة في الفك تسبب صداع
أميرة خالد
استعرض جراح الفم والوجه والفكين، آلان مارتينيز، أبرز المشاكل الشائعة التي تسبب ألمًا حادًا في اللثة وصداع.
وقال مارتينيز إن هذا الصداع قد يكون نوعًا من الألم المُرجَع بسبب موقع الضرس في مؤخرة الفك؛ حيث تتقاطع الأعصاب والعضلات.
ولفت إلى أن أبرز المشاكل الشائعة في الفك وتسبب صداع هي ألم التسنين، حيث يسبب بروز الضرس في سن 17 إلى 25 التهابات وألمًا حادًا في اللثة تؤدي إلى صداع.
وأضاف أن ضرس العقل المنطمر الذي لا يبزغ كليًا أو ينمو بزاوية خاطئة، قد يضغط على الأنسجة المجاورة مسببًا صداعًا، كما أن تسوس ضرس العقل يزيد فرص الإصابة بأمراض اللثة المؤلمة.
ولفت إلى أن الأكياس السنيةوهي نادرة لكنها قد تتكون حول ضرس العقل، مسببة التهابات وألمًا ممتدًا للفك والرأس، مشيرا إلى أن مضاعفات بعد الخلع مثل السنخ الجاف أو الالتهاب الموضعي قد تؤدي أيضًا إلى الصداع.
ونصح الدكتور مارتينيز باستخدام كمادات دافئة أو باردة، وأخذ مسكنات الألم، والمضمضة بالماء الدافىء والملح، وفي حال استمرار الألم أو ازداد حدةً، فقد تكون هناك حاجة لتدخل طبي مثل حشو الأسنان أو الجراحة لإزالة الضرس المتضرر.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية