نصائح هامة قبل تناول البطيخ والخوخ
تاريخ النشر: 11th, July 2024 GMT
البطيخ والخوخ من الفواكه المفضلة للكثير من الأشخاص في فصل الصيف، ليس فقط بسبب مذاقها اللذيذ، بل أيضًا لفوائدهما الصحية، ومع ذلك، هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها قبل تناولهما للحصول على أكبر قدر من الفائدة وتجنب أي مشاكل صحية.
ويوفر «الأسبوع» «» لمتابعيه وزواره معرفة كل ما يخص «فوائد تناول البطيخ والخوخ والنصائح» وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من هنا.
- غسل الفاكهة جيدًا
يجب غسل البطيخ والخوخ جيدًا بالماء قبل تناولهما، حيث يمكن تحتوي القشرة الخارجية على بقايا مبيدات حشرية.
- التأكد من نضوج الفاكهة
تأكد من أن البطيخ والخوخ ناضجان تمامًا قبل تناولهما، والبطيخ الناضج يجب أن يكون ثقيلًا بالنسبة لحجمه، أما الخوخ الناضج فيجب أن يكون له رائحة عطرية وقشرة ناعمة.
حقيقة وجود بطيخ مسرطن في الأسواق- تجنب الفاكهة التالفة
تجنب تناول البطيخ أو الخوخ إذا كانت هناك علامات على التلف، بما في ذلك البقع السوداء أو العفن، إذ إن الفاكهة التالفة يمكن أن تحتوي على بكتيريا ضارة قد تسبب مشاكل صحية.
- تخزين الفاكهة بشكل آمن
يجب حفظ البطيخ والخوخ في الثلاجة للحفاظ على نضارتهما ومنع نمو البكتيريا.
- تناول كميات معتدلة
سعر الخوخعلى الرغم من أن البطيخ والخوخ مفيدان للصحة، إلا أن تناول كميات كبيرة منهما، يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل، بما في ذلك الانتفاخ واضطرابات الهضم، بسبب احتوائهما على الألياف والسكر الطبيعي.
- حساسية الفاكهة
قد يكون لدى البعض حساسية تجاه الخوخ، لذا، يجب تجربة تناول كمية صغيرة أولا لمراقبة أي ردود فعل تحسسية.
اقرأ أيضاًفوائد وأضرار القهوة.. هل شربها فور الاستيقاظ يسبب مشاكل صحية؟
للحفاظ على رشاقتك وجمالك.. 5 خطوات سحرية لا تفوتكسر جمالك في تناول التين الشوكي| تعرفي على الفوائد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اضرار تناول البطيخ البطيخ البطيخ الاحمر البطيخ الاصفر الخوخ فوائد البطيخ فوائد البطيخ الاحمر فوائد الخوخ فوائد تناول البطيخ تناول البطیخ قبل تناول
إقرأ أيضاً:
عدم اتباع الروتين اليومي يؤدي إلى مشاكل في القلب عند الأطفال
لفتت طبيبة القلب داريا ميدفيديفا الانتباه إلى الأسباب الخطيرة التي تؤدي إلى مشاكل القلب لدى الأطفال، محذرة من أن عدم الالتزام بالروتين اليومي يؤدي إلى مشاكل في القلب عند الأطفال.
وبحسب ميدفيديفا، فإن صحة القلب والأوعية الدموية لدى الطفل تتعرض في المقام الأول للخطر بسبب الوزن الزائد، وأكدت أن الوزن الزائد قد يكون سبباً في إصابة الأطفال بارتفاع ضغط الدم والمشاكل المصاحبة له.
كما أن نمط الحياة المستقر له تأثير سلبي على قلب الطفل، وحذرت من أنه إذا كان نمط حياة الطفل عمومًا خاملًا للغاية، فإن أي لحظات يمارس فيها نشاطًا بدنيًا قد تكون مصحوبة بظهور مفاجئ للدوخة أو الإغماء.
ونصحت الطبيبة بالتذكرة قائلاً: «عدم اتباع الروتين اليومي يؤثر أيضاً على القلب».
وأضافت طبيبة القلب، حسبما ذكر موقع 1tulatv.ru ، أنه عندما تظهر مشاكل في القلب عند الأطفال، قد يحدث شعور بالوخز، والذي غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين آلام المعدة بسبب التهاب المعدة أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
وأوضحت المتخصصة أن الأحاسيس غير السارة قد تنشأ أيضًا بعد الإصابة بأمراض مثل الالتهاب الرئوي أو العدوى الفيروسية التنفسية الحادة.
قبل بضع سنوات فقط، لفت جراح قلب الأطفال ميخائيل أبراميان الانتباه إلى حقيقة مفادها أن عدد الأطفال الذين يعانون من تشوهات مثل ارتفاع ضغط الدم، والتهاب عضلة القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، قد زاد بين مرضى أطباء القلب.
وأشارت الطبيبة إلى أن الأطفال والمراهقين أصبحوا أكثر عرضة لقلة النشاط البدني، إذ يجلسون باستمرار أمام أجهزتهم الإلكترونية ولا يتحركون، محذرة من أن انخفاض النشاط العضلي يؤدي إلى إضعاف النشاط العضلي في الجهاز القلبي الوعائي، مما يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالأمراض.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت