مواد غذائية لها مفعول الواقي الشمسي في حماية البشرة
تاريخ النشر: 9th, July 2024 GMT
#سواليف
تعتبر #الشمس مصدرا للحياة، بيد أن تأثير #الأشعة_فوق_البنفسجية سلبي على الجلد. وللوقاية منها يجب تناول #مواد_غذائية غنية بمضادات الأكسدة، مثل #الجزر.
الجزر- غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين А، الذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من الشيخوخة الضوئية. وهناك دراسات أثبتت أن فعالية تناول الجزر (البيتا كاروتين) تضاهي استخدام واقي الشمس.
وبالإضافة إلى الجزر، يعتبر زيت #دوار_الشمس غير المكرر من مضادات الأكسدة القوية، لأنه يحتوي على فيتامين Е (توكوفيرول) الذي يعزز مقاومة الخلايا للتلف تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
مقالات ذات صلة “طريقة غريبة” للحد من الرغبة في التدخين 2024/07/08أما #أسماك عائلة #السلمون فتحتوي على السيلينيوم الذي هو جزء من منظومة مضادات الأكسدة في الجسم، ويساعد على منع الشيخوخة المبكرة.
وتنسب إلى المواد الغنية بمضادات الأكسدة البطيخ الأحمر والطماطم الحمراء لأنها تحتوي على الليكوبين المضاد القوي للأكسدة ويحمي الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الشمس الأشعة فوق البنفسجية مواد غذائية الجزر دوار الشمس أسماك السلمون
إقرأ أيضاً:
تأثير إعلان ترامب عن الرسوم الجمركية على الأسواق و"وول ستريت"
الاقتصاد نيوز - متابعة
أغلقت مؤشرات الأسهم الرئيسية في وول ستريت، أمس الأربعاء على ارتفاع بعد جلسة تداول متقلبة انخفضت فيها الأسهم في وقت مبكر ثم انتعشت مع مراهنات المستثمرين في اللحظة الأخيرة لتعديل أوضاعهم قبل إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن رسوم جمركية شاملة.
وبدأ ترامب إعلانه عن الرسوم الجمركية بعد إغلاق بورصة وول ستريت، وتراجعت العقود الآجلة للمؤشرين ستاندرد اند بورز 500 وناسداك عن مكاسبها بعد أن استحوذ القلق على المستثمرين بسبب خططه الشاملة للرسوم الجمركية. وانخفضت العقود الآجلة لمؤشر ستاندرد اند بورز 500 بنسبة 1.6% أثناء إلقاء كلمته، وانخفضت العقود الآجلة لمؤشر ناسداك 2.4%.
وتراجع مؤشر الدولار بنحو 1%.
ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام