بشرط أكله 3 مرات أسبوعيًا.. نوع خضار لذيذ يمنع الإصابة بالسرطان والقلب
تاريخ النشر: 7th, July 2024 GMT
توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول الجزر ثلاث مرات في الأسبوع يساهم في زيادة مستوى الكاروتينويد في الجلد، وهي مادة تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
ووفقًا لما ذكره موقع gazeta.ru، قام الباحثون بقياس مستوى الكاروتينات في جلد كل مشارك قبل وبعد الدراسة، وهي مغذيات نباتية تعطي اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر للعديد من الفواكه والخضروات، وزيادة مستوياتها في الجسم ترتبط بتحسين الوقاية من الأكسدة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، وتعزيز صحة الجلد ودعم وظيفة جهاز المناعة.
وخلصت نتائج الدراسة إلى أن تناول ثلاث حصص من الجزر أسبوعياً كوجبة خفيفة يؤدي إلى زيادة كبيرة في تركيز الكاروتينويد في الجلد. وعلاوة على ذلك، فإن الجمع بين تناول الجزر والمكملات الفيتامينية يعزز مستويات هذه المغذيات النباتية بشكل أكبر.
كما أكد الباحثون أن عادات الأكل السليمة تلعب دوراً مهماً في تعزيز الصحة العامة والحصول على المغذيات الضرورية. وأشارت نتائج الدراسة إلى أن إجراء تعديل بسيط في النظام الغذائي، مثل إضافة الجزر والمكملات المحتوية على الكاروتينات، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأورام وأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل فعال.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السرطان الجزر دراسة الجلد أمراض القلب فوائد الجزر المكملات
إقرأ أيضاً:
كيف تنقذ شخصا تناول حبة غلة .. الصحة توضح الطريقة وأسماء العلاج
كشفت وزارة الصحة والسكان عن أول بروتوكول علاجي للتسمم بقرص (حبة الغلة) ، الذي تم تعميمه علي المستشفيات.
تضمن البروتوكول الخاصة بوزارة الصحة والسكان ، طريقة للتعامل مع قرص الغلة بأنه ممنوع إدخال ماء إلى جوف المريض أو عمل غسيل المعدة بمحلول ملح أو برمنجانات بوتاسيوم.
كشفت وزارة الصحة عن كيفية التعامل مع حالات التسمم بقرص الغلة منها:
١- يعطي المريض زيت جوز الهند أو زيت البرافين من ٢-٥ زجاجات (٥ مل) إذا كان المريض قادرًا على البلع أو عبر الرايل إذا كان غير قادر علي البلع ويبقي الزيت ببطن المريض حيث يقوم الزيت باحتواء الحبة والأهم أنه يحافظ على الرابطة بين الألومنيوم والفوسفيد فيمنع تصاعد غاز الفوسفين الذي يقوم بالتأثير علي عضلة القلب.
٢- يتم إعطاء بيكربونات الصوديوم ١-٢ أمبول وريدي كجرعة مبدئية قبل ظهور نتيجة التحليل لاحتواء الحمضية الناتجة.
٣- لا يوجد مضاد مخصص لعلاج ولا يعطى فحم نشط ليس له أي دور.
٤- ينقل المريض إلى قسم رعاية مركزة لتلقي الإجراءات اللازمة.
٥- ويتم عمل تحليل غازات الدم ويتم تصحيح البيكارب بالدم إلى أن يصل إلى ٢٠.
٦- عمل رسم وإنزيمات قلب لبيان تأثيره في القلب فاذا كان يعمل بكفاءة يتم إعطاء المحاليل الوريدية لرفع الضغط وإذا كان هناك ضعف أو فشل بعضلة القلب لا تعطى المحاليل الوريدية لأنها ستكون حمل زائد على القلب ويعطي النور أدرينالين بواسطة مضخة محاليل بمعدل ٥-٢٠ ميكرون في الدقيقة في حالة هبوط القلب وهو مفضل عن الدوبامين لأن المريض لديه عدم انتظام في ضربات القلب
٧- يعطى المريض مضاد للتقلص وحقن لتقليل الامتصاص.
٨-ضع المريض على أكسجين.
علاج اثار حبة الغلةقالت وزارة الصحة والسكان يمكن إعطاء جرعات من أسيتيل سيستابين بالوريد بالجرعات التالية: أول جرعة ( ١٥٠ مجم / كجم) على ۲۰۰ ملی دیکستروز 5% على مدار نصف ساعة - الجرعة الثانية ( ٥٠ مجم / كجم) على ٥٠٠ ملی ديكستروز 5% على مدار ٤ ساعات - الجرعة الثالثة ( ۱۰۰ مجم/كجم) على التر جلوكوز 5% على مدار ١٦ ساعة .
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية