مع ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح للتخلص من البقع الشمسية
تاريخ النشر: 2nd, July 2024 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البلاد لموجات شديدة الحرارة في فصل الصيف، نحاول دائما تجنب التعرض لأشعة الشمس الغير صحية والتي تبدأ بعد الساعة العاشرة وتستمر حتى الساعة الرابعة، خوفًا على صحتنا بشكل عام وللحفاظ على بشرتنا بشكل خاص، حيث أن التعرض لأشعة الشمس يسبب أضرار كثيرة للبشرة منها البقع الشمسية.
طرق التعامل مع البقع الشمسيةووفق لموقع "stylecraze"، فإن البقع الشمسية عبارة عن بقع بنية مسطحة على الجلد، وتعتبر عيوب جلدية مفرطة التصبغ وتعرف أيضًا باسم النمش الشمسي، ويمكن أن يكون هذا النوع من تغير لون الجلد نتيجة للتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا كنت تعاني من البقع الشمسية، فهناك بعض النصائح للتخلص منها، مثل:
استخدام مستحضرات العناية بالوجه المضادة للإسمراريمكن أن يساعدك علاج الوجه المضاد للاسمرار على مكافحة البقع الناتجة عن أشعة الشمس والتصبغات، كما يمكنك استخدام مجموعة علاج الوجه المضاد للاسمرار في المنزل أو طلبها من أحد المتخصصين في المراكز الصحية أو صالونات التجميل أو عيادات الجلد.
حاول ألا تخرج كثيرًا في الشمس إذا كنت قد اكتسبت سمرة بالفعل، وإذا اضطررت للخروج فمن الأفضل أن تحمل معك شمسية، كما يفضل أيضًا ارتداء ملابس فضفاضة قطنية ذات ألوان فاتحة، وابتعد عن الألوان الداكنة، فكلما كانت ملابسك بسيطة، كان ذلك أفضل لبشرتك.
استخدم واقي الشمسيعد استخدام واقي الشمس ضروريًا طوال العام وليس فقط خلال أشهر الصيف، فيحمي واقي الشمس بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس ويمنع علامات الشيخوخة، ولكن عليك اختيار واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى.
البقع الشمسية ليست ضارة، فهي تنتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ويمكنك تحسين هذه الحالة من خلال اتخاذ بعض التدابير الوقائية، ولكن في بعض الأحيان قد تكون علامات السرطان على بشرتك مثل البقع الشمسية، فإذا لاحظت نموًا سريعًا وخلل في البقع الداكنة أو الكثير من البقع الشمسية، فيجب عليك فحصها والتوجه سريعًا لطبيب الأمراض الجلدية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشمس البقع الشمسية أشعة الشمس الصيف فصل الصيف الشيخوخة واقي الشمس البقع الشمسیة لأشعة الشمس واقی ا
إقرأ أيضاً:
الكشف عن أسباب ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه.. أحدها غير متوقع
تجاعيد الوجه (مواقع)
التجاعيد المبكرة هي مشكلة جمالية يعاني منها الكثيرون، وقد تكون مؤشرًا على مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية التي تؤثر على صحة البشرة.
يتحدث الخبراء عن أسباب متعددة قد تؤدي إلى ظهور هذه التجاعيد في وقت أبكر من المعتاد، والتي تتجاوز التقدم في السن. فما هي هذه الأسباب وكيف يمكن الوقاية منها؟.
اقرأ أيضاً اكتشاف جديد قد يغير حياة مرضى السكري: أمران يقودان لشفاء كلي 27 يناير، 2025 المعلق اليمني حسن العيدروس في مرمى شتائم مشجعي ريال مدريد.. بسبب برشلونة 27 يناير، 2025أحد أبرز العوامل المؤثرة هو التعرض المفرط لأشعة الشمس. الأشعة فوق البنفسجية تسبب تلف الأنسجة الجلدية وتزيد من معدل تكسير الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد.
بالإضافة إلى ذلك، يؤدي نقص الكولاجين إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
كما أن التدخين يعد أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد المبكرة، حيث أن المواد الكيميائية في التبغ تؤثر سلبًا على تدفق الدم إلى الجلد، مما يؤدي إلى ضعف تجديد الخلايا وتقليل مرونة البشرة.
إلى جانب العوامل البيئية، يلعب نمط الحياة دورًا كبيرًا في ظهور التجاعيد. قلة النوم والضغوط النفسية المستمرة يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الذي يؤثر سلبًا على صحة الجلد ويزيد من سرعة شيخوخته.
كما أن العوامل الوراثية يمكن أن تكون لها تأثيرات مباشرة في تحديد مدى تأثر الجلد بعوامل الزمن.
العناية بالبشرة من خلال استخدام مرطبات فعّالة، تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، والحفاظ على نمط حياة صحي من شأنه أن يساعد في تأخير ظهور التجاعيد والحفاظ على شباب البشرة لفترة أطول.
الأهلي يضم أشرف بن شرقي موسمين ونصف