فوائد الجرجير للبشرة الجافة: تحسين الترطيب والمرونة بطرق طبيعية
تاريخ النشر: 2nd, July 2024 GMT
فوائد الجرجير للبشرة الجافة، هذا النبات الخضري الصغير، يحمل في طياته الكثير من الخير لصحة البشرة، خاصةً تلك البشرة التي تعاني من الجفاف والتشققات.
يتميز الجرجير بقدرته على توفير الترطيب اللازم وتغذية البشرة بالمعادن والفيتامينات الضرورية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحفاظ على بشرة صحية ونضرة بطرق طبيعية وفعالة.
وفيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية على فوائد الجرجير الرائعة وكيف يمكن أن يساعدكم في الحصول على بشرة متألقة ومرنة.
فوائد ماسك الجرجير للبشرة الجافةالجرجير له عدة فوائد مهمة للبشرة الجافة، منها:
فوائد الجرجير للبشرة الجافة: تحسين الترطيب والمرونة بطرق طبيعية1. **ترطيب البشرة**: الجرجير يحتوي على نسبة عالية من الماء والعناصر الغذائية التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة.
2. **مضاد للأكسدة**: يحتوي الجرجير على فيتامين C وفيتامين E ومركبات أخرى مضادة للأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
3. **تحسين مرونة البشرة**: الجرجير يحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز من مرونة البشرة وتجددها.
الجرجير وجمال البشرة: فوائد مذهلة تجعلك تفكرين في إضافته إلى الروتين اليومي4. **تهدئة الالتهابات**: يمكن للجرجير أن يساعد في تهدئة الالتهابات البشرة الناجمة عن الجفاف.
5. **تنقية البشرة**: يساعد الجرجير في تنقية البشرة وتنظيفها بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
للاستفادة من فوائد الجرجير للبشرة الجافة، يمكنك تناوله ضمن النظام الغذائي أو استخدامه موضعيًا كجزء من مستحضرات العناية بالبشرة.
ماسك الجرجير للبشرة الجافةإليك طريقة عمل ماسك الجرجير للبشرة الجافة بطريقة بسيطة وفعالة:
**مكونات:**
- نصف كوب من الجرجير الطازج المفروم
- ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطبيعي (يمكن استخدام اللبن الزبادي أو الزبادي اليوناني)
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
**الطريقة:**
1. قومي بغسل الجرجير جيدًا ثم قومي بفرمه بشكل دقيق.
2. في وعاء، قومي بمزج الجرجير المفروم مع الزبادي والعسل حتى تحصلي على خليط متجانس.
3. ضعي الماسك بالتساوي على وجهك ورقبتك، تجنبي منطقة العينين.
4. اتركي الماسك لمدة نحو 15-20 دقيقة حتى يجف.
5. بعد ذلك، اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف بواسطة منشفة نظيفة.
**نصيحة إضافية:** يمكنك استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. تذكري دائمًا تجنب منطقة العينين واختبار الماسك على جزء صغير من البشرة قبل الاستخدام الكامل، خاصة إذا كنت تعانين من حساسية لأي من المكونات.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجرجير ماسك الجرجير فوائد الجرجير البشرة الجافة
إقرأ أيضاً:
من بينها تحسين وظائف الدماغ.. ما أبرز 6 فوائد للجوز؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن تناول الجوز بأشكال مختلفة، سواء كان مُحمّصًا، أو نيئًا، أو مُملّحًا، أو حتى خاليًا من الملح. ولكن ماذا تعرف عن أبرز فوائده؟
أوضح موقع "Cleveland Clinic" الإلكتروني في أمريكا أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، مثل دهون "أوميغا-3"، والألياف، ومضادات الأكسدة.
ويساعد أيضًا في علاج ما يلي:
خفض الكوليسترولالمساعدة في الوقاية من أمراض القلبالمساعدة في الوقاية من تصلّب الشرايينمحاربة الالتهاباتالتقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانتحسين وظائف الدماغحقائق غذائية عن الجوزتشمل حصة الجوز، والتي تُعادل أونصة واحدة، ما يلي:
185 سعرة حرارية18 غرامًا من الدهون (معظمها دهون صحية وغير مشبعة)غرامان من الألياف4 غرامات من الكربوهيدرات4 غرامات من البروتينأقل من غرام من السكركما توفر حوالي 10% من الحديد و14% من المغنيسيوم، أي ما يحتاجه البالغون يوميًا.
هل يزيد الوزن؟ذكر الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا، أن التجارب السريرية والدراسات الوبائية والمراجعات المنهجية، أظهرت أن استهلاك الجوز في النظام الغذائي لا يساهم في زيادة الوزن، أو يُعيق أهداف فقدان الوزن.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية