طريقة عمل ميلك شيك فراولة المنعش في الصيف
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
يُعتبر ميلك شيك بالفراولة من المشروبات اللذيذة والمنعشة التي تحظى بشعبية كبيرة، خاصة خلال فصل الصيف، حيث يمزج بين نكهة الحليب الكريمي وحلاوة الفراولة الطازجة، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن مشروب سريع التحضير ومشبع بالمغذيات.
ميلك شيك فراولةطريقة عمل ميلك شيك فراولة
المكونات:
- كوب من الفراولة الطازجة المقطعة إلى قطع صغيرة
- كوب من الحليب البارد
- 2-3 ملاعق كبيرة من السكر حسب الذوق
- ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا (اختياري)
- مكعبات من الثلج حسب الرغبة
خطوات التحضير
1.
2. اخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح الفراولة مهروسة تمامًا والخليط يصبح متجانسًا.
3. أضيفي مكعبات الثلج حسب الرغبة واخلطي مرة أخرى حتى يمتزج الثلج تمامًا مع باقي المكونات.
4. قدمي الميلك شيك فراولة في أكواب التقديم وزينيها بشرائح من الفراولة أو رشة خفيفة من السكر أو الكريمة عند الرغبة.
يمكنك الآن الاستمتاع بميلك شيك فراولة اللذيذ والمنعش كمشروب مثالي لفصل الصيف أو كوجبة خفيفة تحظى بإعجاب الجميع، بفضل مزيجه اللذيذ بين حلاوة الفراولة والحليب المثلج.
فوائد تناول الفراولة
1. غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي الفراولة على فيتامين C بشكل رئيسي، بالإضافة إلى فيتامينات A وK والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمغنيسيوم.
2. مضادات الأكسدة: تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
3. تعزيز الصحة القلبية: يُظهر البحث أن الفراولة يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية.
4. دعم صحة الجهاز الهضمي: الفراولة تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء.
5. تحسين السيطرة على مستوى السكر في الدم: الفراولة تحتوي على مواد تساعد في التحكم في مستوى السكر في الدم، مما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
6. تعزيز الصحة العقلية: يعتقد أن مضادات الأكسدة في الفراولة يمكن أن تساعد في تحسين الوظائف العقلية والذاكرة.
7. تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين C والمضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي وتساعد في محاربة الالتهابات.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ميلك شيك تساعد فی میلک شیک
إقرأ أيضاً:
بدء زراعة محصول قصب السكر عن طريق الشتلات في الأقصر
أعلنت مديرية الزراعة بالأقصر، البدء في زراعة محصول قصب السكر عن طريق الشتلات صنف جيزة ٤ والري باستخدام شبكة تنقيط على أحدث طراز بالحقل الإرشادي النموذجي الكائن بناحية القرنة بمحافظة الأقصر بمساحة تقدر بحوالي ٥.٥ فدان.
يأتي ذلك استمرارًا لنجاحات مشروع ترشيد استخدام المياه في الأنشطة الزراعية وتحت إشراف الدكتور هاني درويش، رئيس الهيئة العامة لتحسين الأراضي، والدكتورة عبير أبو المجد مدير وحدة تطوير الري.
وأوضحت مديرية الزراعة في بيان لها أن هذة الطريقة جاءت على غرار الحقول الإرشادية بمحافظة قنا التي أقيمت منذ ٣ سنوات بغرض نشر ثقافة الحقول الإرشادية للقصب بمحافظات أعالى الصعيد بالتعاون مع مجلس المحاصيل السكرية وبتمويل من مشروع الترشيد بحيث أدى ذلك إلى مُضاعفة الإنتاجية و زيادة دخل المُزارعين وزيادة المساحة المنزرعة وتوفير مياه الري والطاقة والأسمدة والعمالة والمُبيدات وسد الفجوة الغذائية في أحد المحاصيل الإستراتيجية ودفع عجلة الاقتصاد القومى للبلاد وتوفير فاتورة الاستيراد بالعُملات الأجنبية.
جاء ذلك بحضور الدكتور جابر كلحى، وكيل مديرية الزراعة بالأقصُر، و المهندس أسامة المغاوري والمهندس عاطف الشاذلي بمديرية الزراعة، والمهندس على مرعزي، مدير عام الإرشاد الزراعي، و المهندس مِساعد حمزة، مدير إدارة المحاصيل السكرية، وبرئاسة الدكتور مجدى توفيق، من المجلس الأعلى للمحاصيل السكرية.
الكلمات المفتاحية
قصب السكر، الشتلات، الزراعة، الأقصر