د. حسام محمد: كيف نحافظ على صحة الكلى؟
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
تلعب الكليتان دورًا حيويًا في جسم الإنسان، فهما يعملان على تنقية الدم وإزالة السموم والفضلات من الجسم. لذلك، يُعد الحفاظ على صحة الكلى أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
وللحفاظ على صحة الكلى يمكنكم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب كمية كافية من الماء (حوالي 8 أكواب يوميًا). كما ينبغي تجنب تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتلف الكلى.
بالإضافة إلى ذلك ينبغي الامتناع عن التدخين وتجنب تعاطي المخدرات والكحول، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تدهور صحة الكلى.
وختاماً ينبغي الانتباه إلى أية أعراض مثل آلام الظهر أو البطن، وارتفاع الضغط الدم، وتغير لون البول، والتي يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة في الكلى. وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض، ينبغي استشارة الطبيب على الفور لتشخيص المشكلة وتحديد العلاج المناسب.
د. حسام محمد – اختصاصي باطنية
موقع “اهتمامنا”
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: صحة الکلى على صحة
إقرأ أيضاً:
واشنطن: لا يمكن لأحد أن يفرض على أوكرانيا موعدا للتفاوض
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلنت الخارجية الأمريكية أنه لا يمكن لأي جهة خارجية أن تفرض على أوكرانيا موعدا لبدء المفاوضات حول التسوية.
وقال المتحدث باسم الخارجية الأمريكية ماثيو ميلر، خلال مؤتمر صحفي، الثلاثاء: "لا يمكن لأي واحد من خارج أوكرانيا أن يمليء على كييف ما إذا كان عليها الدخول في مفاوضات ومتى".
وأشار إلى أن "المسار اللاحق" يجب أن تحدده القيادة الأوكرانية، مضيفا أن الأوكرانيين "يستحقون أن يتخذوا قراراتهم بأنفسهم. ولا يستحق أحد في العالم اتخاذها بدلا عنهم".
وأكد أن إدارة الرئيس جو بايدن على اتصال مع فريق الرئيس المنتخب دونالد ترامب، دون أن يوضح ما إذا نوقش في تلك الاتصالات موضوع المفاوضات المحتملة حول التسوية الأوكرانية.
وجاء ذلك تعليقا على تصريحات الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب حول آفاق التسوية في أوكرانيا، حيث قال ترامب إنه على الرئيس الأوكراني المنتهية ولايته فلاديمير زيلينسكي أن يستعد للمفاوضات.
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر