د. حسام محمد: كيف نحافظ على صحة الكلى؟
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
تلعب الكليتان دورًا حيويًا في جسم الإنسان، فهما يعملان على تنقية الدم وإزالة السموم والفضلات من الجسم. لذلك، يُعد الحفاظ على صحة الكلى أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
وللحفاظ على صحة الكلى يمكنكم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب كمية كافية من الماء (حوالي 8 أكواب يوميًا). كما ينبغي تجنب تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتلف الكلى.
بالإضافة إلى ذلك ينبغي الامتناع عن التدخين وتجنب تعاطي المخدرات والكحول، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تدهور صحة الكلى.
وختاماً ينبغي الانتباه إلى أية أعراض مثل آلام الظهر أو البطن، وارتفاع الضغط الدم، وتغير لون البول، والتي يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة في الكلى. وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض، ينبغي استشارة الطبيب على الفور لتشخيص المشكلة وتحديد العلاج المناسب.
د. حسام محمد – اختصاصي باطنية
موقع “اهتمامنا”
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: صحة الکلى على صحة
إقرأ أيضاً:
حسام أشرف يقود هجوم الزمالك أمام النصر الليبى
أعلن الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز عن التشكيل الذي سيخوض به فريقه مباراة النصر الودية المقرر لها بعد قليل باستاد شهداء بنينا، في اعتزال خالد حسين نجم الكرة الليبية.
وجاء تشكيل الزمالك كالتالي:
حراسة المرمى : محمد صبحي.
خط الدفاع : محمد عاطف – جيفرسون كوستا – أحمد رفاعي – أحمد محمود.
خط الوسط : زياد كمال – سيف فاروق جعفر – مهاب ياسر.
خط الهجوم : أحمد عبد الرحيم "إيشو" – حسام أشرف – كونراد ميشالاك.
ويتواجد على مقاعد البدلاء، محمود الشناوي وأحمد مجدي وحسن أبو المعاطي ومحمود بنتايج وعبد الله السعيد ومحمود عبد الرازق "شيكابالا" ومصطفى شلبي وسيدي ندياي وناصر منسي وسيف الجزيري.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان