7 نصائح لحماية البشرة من الشمس.. تعرفوا عليها
تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
في ظل التعرض لأشعة الشمس الحارقة في فصل الصيف ، قد تتسبب آشعة الشمس في ضرر لبشرة الوجه، حيث تعد بشرة الوجه أكثر عرضة للعوامل الطبيعية، لذا ينصح بالتعرض للشمس باعتدال جيد، لان التعرض المفرط ، قد يسبب تلف الجلد على المدى القصير والطويل، حيث لا تتفاعل جميع أنواع البشرة بنفس الطريقة مع الشمس، وكذلك نوع بشرتنا وحالتها، يمكن أن يجعلنا أكثر حساسية للشمس.
وتصبح بشرة وجهنا أكثر عرضة لضرر الشمس مع تقدمنا في السن، وكما قد تصاب البشرة بتصبغ البشرة ، كبقع الشمس مما يدل في الغالب على تلف ناتج عن الشمس، لذا نقدم لكم بعض النصائح التي تساعدك علي تجنب الشمس.
1.ارتدي ملابس واقية وقبعات الشمس للحد من تلف البشرة، وغطي الجلد بملابس واقية، وارتدي نظارة شمسية.
2.اجعل الحماية من الشمس جزء من روتينك اليومي للعناية بالبشرة
التعرض للشمس بشكل باعتدال هو أفضل طريقة للحد من ضرر الشمس على الجهد.
3. تجنب التعرض المفرط للشمس وابتعد عن أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة.
4. الحماية من الشمس قد تساعد على الحد من تلف الحمض النووي الخلوي، والتشيخ الضوئي (الشيخوخة المبكرة بسبب الشمس) وفرط التصبغ.، لذلك اختر منتج حماية من الشمس يوفر لبشرتك مستوى حماية مناسب من الظروف الخارجية، ومناسب لنوع بشرتك وحالتها.
واحمي وجهك من الشمس كجزء من روتينك الصباحي للعناية بالبشرة وقم بتطبيق منتجات الحماية يوميًا وحتى في الأيام الغائمة.
لا تنسى تغطية منطقة الرقبة والصدر وخاصة إذا كنت تنوي كشفها ،ولم تستخدم بالفعل واقيطط من الشمس واستخدم عامل حماية عالي جدا إذا كنت تتناول بعض الأدوية (مثل تلك الموصوفة لعلاج حب الشباب) أو إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لتقشير كيميائي أو علاج بالليزر.
5. اختيار منتج الحماية من الشمس المناسب لوجهك
اختر منتج حماية من الشمس للوجه مناسب لنوع بشرتك وحالتها، وتوفر مستوى الحماية المناسب لبشرتك
صممت خصيصا لنوع بشرتك وحالتها وتساعد على معالجة أي مشاكل جلدية قد تعاني من حماية للوجه ضد أشعة .
6.الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة معرضون بشكل خاص لضرر الشمس
ويتعرض أصحاب البشرة الفاتحة للقشيرات الكيميائية نظرا لحساسية البشرة من الشمس، لذا من الضروري وضع كريم يضم عامل حماية من الشمس ، وتتوفر واقيات الشمس بأربع مستويات حماية مختلفة ،وهيمستوى منخفض (6 إلى 10)، ومتوسط (15 إلى 25)، عالي (30 إلى 50)، وعالي جدا (50+). ،وكلما زاد عامل الحماية كلما كانت بشرتك محمية بشكل أفضل.
7.إذا كنت تتناول أدوية تزيد من حساسية بشرتك للشمس ومنها بعض أدوية حب الشباب)، أو في حالة خضوعك مؤخرا الي جلسه تقشير كيميائي أو علاج بالليزر على وجهك، فحاول تجنب التعرض المباشر للشمس واستخدم كريم عامل حماية مرتفع جداً.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الحماية من الشمس حماية البشرة علاج حب الشباب نصائح لحماية البشرة من الشمس حمایة من الشمس إذا کنت
إقرأ أيضاً:
قيومجيان من بودابست: ساعدونا في حماية وجود المسيحيين في الشرق الأوسط
أكد رئيس جهاز العلاقات الخارجية في "القوات اللبنانية" الوزير السابق ريشار قيومجيان أن "لبنان هو آخر معقل للإيمان والحرية والوجود الكريم للمسيحيين في شرق البحر الأبيض المتوسط والمشرق والشرق الأوسط، ومن الملحّ المساعدة في إنقاذه وحمايته والحفاظ عليه والدفاع عنه".كلامه جاء خلال تمثيله حزب "القوات اللبنانية" ورئيسه سمير جعجع في مؤتمر في العاصمة الهنغارية بودابست تحت عنوان "مستقبل لبنان- رؤى مسيحية"، على رأس وفد ضم رئيس جهاز التنمية في الحزب جان خشان، وذلك بدعوة من وزارة الخارجية الهنغارية.
يهدف المؤتمر الى تأسيس صندوق مدعوم من الجاليات اللبنانية المنتشرة في العالم من اجل تمويل مشاريع من شأنها مساعدة المسيحيين في لبنان على الصمود في أرضهم.
وكان قيومجيان استهلّ كلمته في المؤتمر بشكر حكومة هنغاريا ممثلةً بسكرتير الدولة لشؤون مساعدة المسيحيين المضطهدين الوزير تريستان أزبيج ووزير الخارجية والتجارة بيتر سيارتو على حسن الاستضافة وتنظيم المؤتمر، وقال: "جئت هنا ممثلاً الدكتور سمير جعجع، رئيس حزبنا، حزب القوات اللبنانية الذي يمثل أكبر قاعدة مسيحية ولديه أكبر تمثيل نيابي في البرلمان أيضاً. نحن هنا برسالة بسيطة لكنها قوية: لبنان هو آخر معقل للإيمان، والحرية، والوجود الكريم للمسيحيين في شرق البحر الأبيض المتوسط، والمشرق، والشرق الأوسط. ساعدونا في إنقاذه، وحمايته، والحفاظ عليه، والدفاع عنه".
أضاف: "المسيحيون في لبنان، أبناء تاريخ طويل من النضال والمقاومة، حيث شهد الاجداد كل أنواع الصراعات، الحروب، الاضطهادات، الترهيب، الظلم، المجازر والإبادات الجماعية. ومع ذلك، ورثوا حياة مليئة بالكرامة، وإيماناً مزيناً بالتقاليد والقيم، وبلداً جميلاً لقب بسويسرا أو باريس الشرق الأوسط، بالرغم من أنه لم يشهد فترات ثابتة من الـسلام والأمن والاستقرار".
تابع: "إلى أي طائفة انتمينا: الكاثوليك، الأرثوذكس، الموارنة، الأرمن، الأقباط، اللاتين، الملكيين، السريان، الآشوريين، الكلدان، البروتستانت، كلنا ننتمي إلى وحدة في الإيمان والمصير. نحن أبناء تلك الكنيسة نفسها، الكنيسة المناضلة والمقاومة، l'église combattante كما نقول باللغة الفرنسية وكما هو وارد في كتب تعليمنا المسيحي القديمة. لذا فلنتحد معاً حول نفس الأهداف والغايات، وهي الحفاظ على لبنان دولة يعيش فيها المسيحيون بكرامة ويزدهروا في تناغم، عدالة ومساواة مع المجموعات الدينية الأخرى تحت سقف دستور واحد وسلطة القانون في دولة ديمقراطية غير فاسدة وذات سيادة".
وأكد أنه "بالنسبة للقوات اللبنانية لا يمكن بناء مستقبل لبنان دون رؤية مسيحية، سواء كانت سياسية، اجتماعية أو مالية. باختصار، يجب أن يركز هذا المؤتمر ويساعد في خمس ركائز أساسية:
1. استعادة السيادة الكاملة للبنان وتنفيذ جميع قرارات مجلس الأمن ذات الصلة 1559، 1701 و1680 بالإضافة إلى حتمية وضرورة عودة كافة النازحين السوريين إلى بلادهم.
2. تطبيق اللامركزية، كما هو منصوص عليها بوضوح في اتفاق الطائف.
3. تشجيع الشباب والشابات المسيحيين الخريجين حديثاً على الانضمام إلى القطاع العام.
4. إشراك أصدقائنا في الغرب، سواء الحكومات أو الأفراد أو أبناء الانتشار اللبناني للاستثمار ودعم مشاريع التنمية الريفية أو الحضرية. زميلي جان خشان، رئيس CDDG، وهي منظمة غير حكومية تركز على التنمية وإعادة التأهيل، سيشارككم بعض الخطط والدراسات في الجلسات التالية.
5. رفض بيع أراضي المسيحيين كما التنازل عن الأراضي المتنازع عليها وبخاصة في المناطق الحدودية والأطراف".
وختم قيومجيان: "نحن نقدّر بشكل كبير جهود هنغاريا والتزاماتها تجاه المجتمعات المسيحية في لبنان والشرق الأوسط، ونشكر الأمة الهنغارية، وهي واحدة من آخر معاقل المسيحية في أوروبا، ونعيد التأكيد على إيماننا المسيحي المشترك، وقيمنا، ومبادئنا. شكراً لكم على تنظيم هذا المؤتمر الاساسي والمهم في هذه اللحظة المفصلية من تاريخنا. نتطلع إلى رؤيته ناجحاً ومنتجاً".
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان