7 نصائح لحماية البشرة من الشمس.. تعرفوا عليها
تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
في ظل التعرض لأشعة الشمس الحارقة في فصل الصيف ، قد تتسبب آشعة الشمس في ضرر لبشرة الوجه، حيث تعد بشرة الوجه أكثر عرضة للعوامل الطبيعية، لذا ينصح بالتعرض للشمس باعتدال جيد، لان التعرض المفرط ، قد يسبب تلف الجلد على المدى القصير والطويل، حيث لا تتفاعل جميع أنواع البشرة بنفس الطريقة مع الشمس، وكذلك نوع بشرتنا وحالتها، يمكن أن يجعلنا أكثر حساسية للشمس.
وتصبح بشرة وجهنا أكثر عرضة لضرر الشمس مع تقدمنا في السن، وكما قد تصاب البشرة بتصبغ البشرة ، كبقع الشمس مما يدل في الغالب على تلف ناتج عن الشمس، لذا نقدم لكم بعض النصائح التي تساعدك علي تجنب الشمس.
1.ارتدي ملابس واقية وقبعات الشمس للحد من تلف البشرة، وغطي الجلد بملابس واقية، وارتدي نظارة شمسية.
2.اجعل الحماية من الشمس جزء من روتينك اليومي للعناية بالبشرة
التعرض للشمس بشكل باعتدال هو أفضل طريقة للحد من ضرر الشمس على الجهد.
3. تجنب التعرض المفرط للشمس وابتعد عن أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة.
4. الحماية من الشمس قد تساعد على الحد من تلف الحمض النووي الخلوي، والتشيخ الضوئي (الشيخوخة المبكرة بسبب الشمس) وفرط التصبغ.، لذلك اختر منتج حماية من الشمس يوفر لبشرتك مستوى حماية مناسب من الظروف الخارجية، ومناسب لنوع بشرتك وحالتها.
واحمي وجهك من الشمس كجزء من روتينك الصباحي للعناية بالبشرة وقم بتطبيق منتجات الحماية يوميًا وحتى في الأيام الغائمة.
لا تنسى تغطية منطقة الرقبة والصدر وخاصة إذا كنت تنوي كشفها ،ولم تستخدم بالفعل واقيطط من الشمس واستخدم عامل حماية عالي جدا إذا كنت تتناول بعض الأدوية (مثل تلك الموصوفة لعلاج حب الشباب) أو إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لتقشير كيميائي أو علاج بالليزر.
5. اختيار منتج الحماية من الشمس المناسب لوجهك
اختر منتج حماية من الشمس للوجه مناسب لنوع بشرتك وحالتها، وتوفر مستوى الحماية المناسب لبشرتك
صممت خصيصا لنوع بشرتك وحالتها وتساعد على معالجة أي مشاكل جلدية قد تعاني من حماية للوجه ضد أشعة .
6.الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة معرضون بشكل خاص لضرر الشمس
ويتعرض أصحاب البشرة الفاتحة للقشيرات الكيميائية نظرا لحساسية البشرة من الشمس، لذا من الضروري وضع كريم يضم عامل حماية من الشمس ، وتتوفر واقيات الشمس بأربع مستويات حماية مختلفة ،وهيمستوى منخفض (6 إلى 10)، ومتوسط (15 إلى 25)، عالي (30 إلى 50)، وعالي جدا (50+). ،وكلما زاد عامل الحماية كلما كانت بشرتك محمية بشكل أفضل.
7.إذا كنت تتناول أدوية تزيد من حساسية بشرتك للشمس ومنها بعض أدوية حب الشباب)، أو في حالة خضوعك مؤخرا الي جلسه تقشير كيميائي أو علاج بالليزر على وجهك، فحاول تجنب التعرض المباشر للشمس واستخدم كريم عامل حماية مرتفع جداً.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الحماية من الشمس حماية البشرة علاج حب الشباب نصائح لحماية البشرة من الشمس حمایة من الشمس إذا کنت
إقرأ أيضاً:
اتفاق بين زيلينسكى وترامب على تعزيز الحماية الجوية لأوكرانيا
قال الرئيس الأوكراني، فولوديمير زيلينسكي، اليوم الجمعة، إنه تحدث مع الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، حول ضرورة تعزيز الدفاع الجوي الأوكراني في ظل تصاعد الهجمات الروسية على المدن الأوكرانية.
وفي بيان موجز حول مكالمتهما، نُشر على تليجرام، قال زيلينسكي إن الرئيس الأمريكي كان "على دراية تامة" بالوضع في أوكرانيا، حيث ناقش الزعيمان "إمكانات الدفاع الجوي واتفقا على العمل على زيادة الحماية الجوية".
وأضاف: أنهما "اتفقا على عقد اجتماع منفصل بين فريقيهما بشأن هذه المسألة"، حسبما نقلت صحيفة الجارديان.
وأشار زيلينسكي إلى أنهما ناقشا أيضًا فرص الإنتاج المشترك للأسلحة، قائلًا: "نحن مستعدون لمشاريع مباشرة مع أمريكا"، بالإضافة إلى عمليات شراء واستثمارات مشتركة أخرى محتملة.
كما هنأ الرئيس الأوكراني الولايات المتحدة بعيد استقلالها، شاكرًا دعمها حتى الآن.
وقال: "لقد بذلنا جهودًا كبيرة مع أمريكا، وندعم جميع الجهود الرامية إلى وقف أعمال القتل واستعادة سلام طبيعي ومستقر وكريم. لا بد من اتفاق لائق لتحقيق السلام، وأوكرانيا تدعم المقترحات الأمريكية".
محادثة ترامب وبوتين
صرح ترامب بأنه "لم يُحرز أي تقدم" نحو وقف إطلاق نار محتمل في الحرب الروسية الأوكرانية خلال اتصال هاتفي أجراه يوم الخميس مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين.
وقال ترامب للصحفيين ردًا على سؤال حول مكالمته مع بوتين في وقت سابق من اليوم: "لا، لم أحرز أي تقدم معه اليوم على الإطلاق".
وقال ترامب: "أجرينا مكالمة طويلة نوعًا ما. تحدثنا عن الكثير من الأمور، بما في ذلك إيران، وتحدثنا أيضًا، كما تعلمون، عن الحرب مع أوكرانيا. ولست سعيدًا بذلك، لست سعيدًا".
وقال يوري أوشاكوف، مساعد بوتين، في بيان للمكالمة: إن الزعيمين أجريا محادثة "صريحة وجوهرية"، وأن ترامب أثار إمكانية وقف إطلاق نار فوري في حرب روسيا مع أوكرانيا، لكن بوتين لم يُوافق.
وأضاف أوشاكوف، أن بوتين قال إن روسيا "ستسعى لتحقيق أهدافها المعلنة" في الصراع، وتواصل البحث عن حل سياسي له من خلال المفاوضات.
وكان آخر مكالمة علنية بين بوتين وترامب جرت الشهر الماضي في نقاش تناول الصراع الإسرائيلي الإيراني، وفقًا لمنشور لترامب على موقع "تروث سوشيال". كما تحدثا في مايو عن الحرب بين روسيا وأوكرانيا.
أجرى ممثلون من روسيا وأوكرانيا محادثات مباشرة في إسطنبول في مايو، لكن دون تحقيق أي تقدم يُذكر.
يسعى ترامب وبعض حلفائه في الكونجرس إلى ضمان وقف دائم لإطلاق النار.
صرح ترامب مرارًا خلال حملته الانتخابية بأنه سيُنهي الصراع خلال الـ 24 ساعة الأولى من ولايته الثانية. وخلال مناظرة رئاسية في سبتمبر، قال إنه يستطيع حل الصراع "حتى قبل أن أصبح رئيسًا".
وفي حديثه للصحفيين يوم الخميس، سُئل ترامب أيضًا عن توقف الولايات المتحدة في شحن الصواريخ والذخيرة إلى أوكرانيا. نفى ترامب وجود أي توقف.
وقال: "لم نُقدم أسلحة، بل نُقدمها لأننا قدمنا الكثير منها، لكننا نُقدمها، ونعمل معهم ونحاول مساعدتهم".
وأضاف: "لكننا لم نُفرغ بلادنا بأكملها، كما تعلمون، بمنحهم أسلحة، وعلينا التأكد من أن لدينا ما يكفي لأنفسنا".
أفادت قناة إن بي سي نيوز هذا الأسبوع أن وزير الدفاع بيت هيجسيث أمر بوقف مؤقت للشحنات بسبب مخاوف بشأن مخزونات الجيش الأمريكي، وفقًا لمسئولين في الكونجرس ومصدرين مطلعين على القرار.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف