ضربة الشمس.. الخطر الخفي في فصل الصيف
تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT
تعتبر ضربة الشمس حالة طبية طارئة تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى تلف الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، في السطور التالية ترصد بوابة الوفد أبرز المعلومات عن ضربة الشمس:
أسباب ضربة الشمس:التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خاصة في الأيام الحارة والرطبة
ارتداء ملابس ثقيلة أو داكنة اللون قد تمنع تبريد الجسم
ممارسة الرياضة أو النشاط البدني الشاق في الطقس الحار قد تؤدي إلى زيادة حرارة الجسم
عدم شرب كميات كافية من السوائل يؤدي إلى الجفاف
أعراض ضربة الشمس:
ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر قد لا يكون هناك عرق في هذه المرحلة
جفاف الفم والجلد قد تظهر تشققات على الشفاه
الدوخة أو الدوار قد يفقد الشخص الوعي في بعض الأحيان
الصداع قد يكون شديدًا
الغثيان أو القيء قد يكون هناك دم في القيء
التشنجات العضلية قد تكون شديدة
فقدان الوعي قد يكون مؤشرًا على حالة خطيرة
الوقاية من ضربات الشمس:
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً
ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة وذات ألوان فاتحة تسمح بتبريد الجسم
شرب كميات كافية من السوائل حتى لو لم تكن تشعر بالعطش
تجنب ممارسة الرياضة أو النشاط البدني الشاق في الطقس الحار خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً
ارتداء قبعة ونظارات شمسية لحماية الوجه والعينين من أشعة الشمس
الاستحمام بماء بارد أو استخدام مروحة لتبريد الجسم
البقاء في أماكن باردة مثل المباني المكيفة أو الظل
في حال ظهور أي من أعراض ضربة الشمس:
انتقل إلى مكان بارد وجيد التهوية وافعل كل ما يلزم لتبريد الجسم
اشرب الكثير من السوائل مثل الماء أو المحاليل المنكهة بالكهارل
اتصل بالإسعافات الطبية على الفور خاصة إذا كانت الأعراض شديدة أو إذا فقد الشخص الوعي
من المهم اتخاذ خطوات الوقاية من ضربات الشمس، خاصة خلال فصل الصيف.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضربة الشمس حالة طبية حرارة الجسم أعراض ضربة الشمس ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس| حرارة مرتفعة على أغلب المناطق.. وموعد انتهاء الموجة الحارة
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن استمرار ارتفاع درجات الحرارة على كافة أنحاء الجمهورية حتى نهاية الأسبوع المقبل، حيث يسود البلاد طقس حار نهارًا، مع درجات حرارة مرتفعة على أغلب المناطق، مما يزيد من الشعور بالحرارة في العديد من المحافظات.
ولفتت الهيئة إلى أن درجات الحرارة في القاهرة الكبرى ستتراوح ما بين 32 و33 درجة مئوية كحد أقصى خلال الـ 48 ساعة المقبلة.
ومن المتوقع أن تستمر هذه الدرجات المرتفعة حتى نهاية الأسبوع المقبل، مما يشير إلى استمرار الموجة الحارة.
طقس الجمعة 14 مارس 2025 الموافق 14 رمضانويشهد اليوم، الجمعة 14 مارس 2025، والموافق 14 رمضان استمرار الموجة الحارة على معظم الأنحاء، مع توقعات بأن يكون الطقس حارًا نهارًا، مع تراجع طفيف في الحرارة ليلاً، حيث يصبح الطقس مائلًا للبرودة في ساعات الليل المتأخرة والصباح الباكر.
الشبورة المائية صباحًاكما تتوقع هيئة الأرصاد وجود شبورة مائية كثيفة صباح اليوم على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، خاصة في مناطق القاهرة الكبرى، والوجه البحري، والسواحل الشمالية، ومدن القناة، ووسط سيناء، وشمال الصعيد.
درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة اليومالقاهرة: العظمى 32 درجة، والصغرى 18 درجة.
الإسكندرية: العظمى 31 درجة، والصغرى 16 درجة.
مطروح: العظمى 28 درجة، والصغرى 15 درجة.
سوهاج: العظمى 34 درجة، والصغرى 15 درجة.
قنا: العظمى 35 درجة، والصغرى 16 درجة.
أسوان: العظمى 37 درجة، والصغرى 17 درجة.
النصائح والإجراءات الوقائيةنظراً لارتفاع درجات الحرارة، نصحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين باتباع بعض الإرشادات الوقائية مثل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، شرب كميات كبيرة من الماء، وارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.
كما يجب على سائقي السيارات الحذر من الشبورة المائية صباحًا لتفادي الحوادث.
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل