ضربة الشمس.. الخطر الخفي في فصل الصيف
تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT
تعتبر ضربة الشمس حالة طبية طارئة تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى تلف الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، في السطور التالية ترصد بوابة الوفد أبرز المعلومات عن ضربة الشمس:
أسباب ضربة الشمس:التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خاصة في الأيام الحارة والرطبة
ارتداء ملابس ثقيلة أو داكنة اللون قد تمنع تبريد الجسم
ممارسة الرياضة أو النشاط البدني الشاق في الطقس الحار قد تؤدي إلى زيادة حرارة الجسم
عدم شرب كميات كافية من السوائل يؤدي إلى الجفاف
أعراض ضربة الشمس:
ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر قد لا يكون هناك عرق في هذه المرحلة
جفاف الفم والجلد قد تظهر تشققات على الشفاه
الدوخة أو الدوار قد يفقد الشخص الوعي في بعض الأحيان
الصداع قد يكون شديدًا
الغثيان أو القيء قد يكون هناك دم في القيء
التشنجات العضلية قد تكون شديدة
فقدان الوعي قد يكون مؤشرًا على حالة خطيرة
الوقاية من ضربات الشمس:
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً
ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة وذات ألوان فاتحة تسمح بتبريد الجسم
شرب كميات كافية من السوائل حتى لو لم تكن تشعر بالعطش
تجنب ممارسة الرياضة أو النشاط البدني الشاق في الطقس الحار خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً
ارتداء قبعة ونظارات شمسية لحماية الوجه والعينين من أشعة الشمس
الاستحمام بماء بارد أو استخدام مروحة لتبريد الجسم
البقاء في أماكن باردة مثل المباني المكيفة أو الظل
في حال ظهور أي من أعراض ضربة الشمس:
انتقل إلى مكان بارد وجيد التهوية وافعل كل ما يلزم لتبريد الجسم
اشرب الكثير من السوائل مثل الماء أو المحاليل المنكهة بالكهارل
اتصل بالإسعافات الطبية على الفور خاصة إذا كانت الأعراض شديدة أو إذا فقد الشخص الوعي
من المهم اتخاذ خطوات الوقاية من ضربات الشمس، خاصة خلال فصل الصيف.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضربة الشمس حالة طبية حرارة الجسم أعراض ضربة الشمس ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس اليوم وخريطة سقوط الأمطار.. درجة حرارة تصل إلى 6 مئوية
برودة قارسة وانخفاض درجات حرارة ملحوظ على جميع الأنحاء بدأت أمس الجمعة، وتستمر حتى نهاية الأسبوع الحالي، إذ تنخفض درجات الحرارة بقيم تتراوح بين 3 و4 درجات مئوية، ويصاحب ذلك اضطراب في الملاحة البحرية على سواحل مطروح الإسكندرية وكفر الشيخ البحيرة، وسرعة الرياح تتراوح بين 40 و60 كيلومترا، ما يزيد من الشعور بانخفاض درجات الحرارة، وارتفاع الأمواج يتراوح بين 3 و 4 أمتار.
حالة الطقس اليوم وخريطة سقوط الأمطاروحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس اليوم وأماكن سقوط الأمطار، فمن المتوقع أن يكون أن تكون هناك فرص لسقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية الشرقية، تمتد خفيفةً إلى السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري على على فترات متقطعة، ويصاحبها نشاط في الرياح على مناطق من السواحل الشمالية وجنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة.
ولفتت هيئة الأرصاد الجوية إلى أنه من المتوقع أن يكون الطقس غائما جزئيا على القاهرة الكبرى ومدن القناة وجنوب وشمال الوجه البحري وجنوب وشمال الصعيد وسلاسل جبال البحر الأحمر ووسط وجنوب سيناء والسواحل الشمالية الشرقية والغربية.
حالة البحرين المتوسط والأحمروبالنسبة لحالة البحر المتوسط، فمن المتوقع أن يكون مضطربا بشكل كبير، ويتراوح ارتفاع الأمواج به بين 3 و4 أمتار، واتجاه الرياح يكون شمالية غربية، أما بالنسبة للبحر الأحمر فيكون معتدل، وارتفاع الأمواج فيه يتراوح بين 1.5 و2.25 متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.
- القاهرة: العظمى 17 والصغرى 11 درجة مئوية.
- الإسكندرية: العظمى 16 والصغرى 11 درجة مئوية.
- دمنهور: العظمى 17 والصغرى 10 درجات مئوية.
- كفر الشيخ: العظمى 16 والصغرى 10 درجات مئوية.
- بورسعيد: العظمى 16 والصغرى 12 درجة مئوية.
- الاسماعيلية: العظمى 18 والصغرى 11 درجة مئوية.
- السويس: العظمى 18 والصغرى 10 درجات مئوية.
- شرم الشيخ: العظمى 21 والصغرى 15 درجة مئوية.
- مطروح: العظمى 15 والصغرى 11 درجة مئوية.
- الغردقة: العظمى 22 والصغرى 14 درجة مئوية.
- الفيوم: العظمى 19 والصغرى 7 درجات مئوية.
- بني سويف: العظمى 19 والصغرى 7 درجات مئوية.
- المنيا: العظمى 20 والصغرى 6 درجات مئوية.
- أسيوط: العظمى 21 والصغرى 8 درجات مئوية.
- سوهاج: العظمى 23 والصغرى 9 درجات مئوية.
- قنا: العظمى 24 والصغرى 11 درجة مئوية.
- الأقصر: العظمى 25 والصغرى 10 درجات مئوية.
- أسوان: العظمى 25 والصغرى 12 درجة مئوية.
- الوادي الجديد: العظمى 24 والصغرى 8 درجات مئوية.
تمنت للسعودية دوام التقدم والازدهار.. القيادة الكويتية: نعتز برسوخ العلاقات الأخوية والمواقف التاريخية المشتركة