البوابة نيوز:
2024-11-27@17:13:36 GMT

أهم الطرق الوقائية لمواجهة ارتفاع درجات حرارة الصيف

تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت الدكتورة ليانا وين عن بعض الارشادات الوقائية لكيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد هذا الصيف .

يعد ارتفاع درجات الحرارة هذا الصيف مثيرا للجدل بين معظم الدول بسبب ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض التى تتعلق بالحرارة مثل ضربة الشمس والإجهاد الحراري .

حيث أن موجات الحر ستصبح أكثر تواترا وشدة بسبب تغير المناخ في السنوات المقبلة ولهذا يجب اتباع أهم الإرشادات الوقائية للحفاظ على سلامتك وفقا لنصائح الدكتورة ليانا وين المحللة الطبية فى CNN ،أستاذة مشاركة في جامعة جورج واشنطن أن هناك العديد من الإرشادات الوقائية التي يجب اتباعها خلال ارتفاع هذه الموجة الحارة والتى  تستمر بالارتفاع مما أثار مخاوف واسعة تتعلق بالسلامة العامة .

والتى تتمثل فى الاتى :

 الحفاظ على برودة جسمك ورطوبته والإكثار من شرب المياه والسوائل وتناول الأطعمة المرطبة  مثل (البطيخ والخوخ والتوت والعنب والبرتقال) ، الخضروات مثل الخيار والكرفس والزيتون بالإضافة الى تجنب الأنشطة والتمارين الرياضية الشاقة والالتزام بترك النوافذ مفتوحة وتشغِيل  المراوح لتدوير الهواء.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: صيف حرارة موجة ارتفاع دراجات الحرارة اهم الارشادات

إقرأ أيضاً:

طقس الإمارات.. ارتفاع في درجات الحرارة غداً الثلاثاء

توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً الثلاثاء صحواً إلى غائم جزئياً أحياناً، مع ارتفاع في درجات الحرارة، ورطب ليلاً وصباح الأربعاء على بعض المناطق الساحلية والداخلية.

وأوضح المركز في نشرته اليومية أن الرياح ستكون خفيفة إلى معتدلة السرعة، وحركتها جنوبية شرقية – شمالية شرقية / 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س.
ويكون الموج في الخليج العربي وفي بحر عمان خفيفاً.

مقالات مشابهة

  • الجزیرةقبل ۲ ساعة
  • من السعودية للجزائر.. درجات حرارة العالم العربي ستشتعل قبل نهاية القرن
  • أشارت دراسة جديدة إلى أن العالم العربي سيشهد ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة، حيث ستصل إلى مستويات حرجة قبل عقدين أو 3 عقود من المناطق الأخرى، مما يضع العالم العربي في حالة ضغط مناخي شديد، الأمر الذي يؤثر بطبيعة الحال في الجوانب الاقتصادية والاجتماعية. لقد ارتفعت درجة الحرارة العالمية المتوسطة بشكل ملحوظ منذ عصر ما قبل الصناعة. وقد أدى هذا الاتجاه نحو الاحترار، الذي يرجع في المقام الأول إلى انبعاثات غازات الاحتباس الحراري الناجمة عن أنشطة الإنسان. ولا تظهر التغيرات عبر المناطق المختلفة أي أنماط موحدة أو اتساق، وقد لوحظت...
  • الوطنقبل ۸ ساعة
  • 19 محافظة تسجل أقل من 15 درجة حرارة الليلة.. برودة شديدة ونشاط للرياح
  • حذرت الأرصاد الجوية، سكان 19 محافظة من حالة الطقس مساء اليوم، إذ تسود برودة شديدة بحلول المساء، وتصل درجة الحرارة الصغرى إلى أقل من 10 درجات في عدة مدن، مما يستدعي ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة تجنبًا للإصابة بنزلات البرد، وذلك بالتزامن مع سقوط أمطار خلال النهار في بعضها. وفيما يلي، درجة الحرارة الصغرى في نحو 19 محافظة التي تشهد برودة شديدة خلال المساء ونشاط للرياح، مثل محافظات شمال سيناء وجنوب سيناء، وأسيوط، بحسب هيئة الأرصاد الجوية. 3 مدن درجة الحرارة بها أقل من 10 وفي محافظة جنوب سيناء، تتربع...
  • سوالیفقبل ۱۱ ساعة
  • الشوبك تسجل -3.9 درجة مئوية… درجات حرارة مماثلة ليست نادرة وفقاً للسجلات المناخية
  • #سواليف أعلن مدير إدارة #الأرصاد_الجوية أن #أدنى درجة #حرارة في المملكة الليلة الماضية سُجلت في لواء #الشوبك بمحافظة معان، حيث بلغت -3.9 درجة مئوية، وفقاً لما رصدته محطة الشوبك التابعة للإدارة. كما سجلت محطة رصد الجفر في محافظة معان -3 درجات مئوية، بينما بلغت درجة الحرارة الصغرى في مطار الملكة علياء الدولي -3 درجات مئوية. وفي العاصمة عمّان، سجلت محطة رصد حدائق الحسين +2 درجة مئوية. وبالعودة إلى #السجلات_المناخية للبنك المناخي الأردني، يتضح أن مثل هذه الدرجات المنخفضة ليست نادرة خلال هذا الوقت من العام، حيث تم...
  • صحیفة الیومقبل ۱ یوم
  • تساقط الثلوج بجبل لبنان يعطل المدارس والمؤسسات
  • تعطلت المدارس والمؤسسات، اليوم الثلاثاء، بسبب الطقس السيء وتساقط الثلوج بمناطق الشوفين الأوسط والأعلى في محافظة جبل لبنان. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); ووفق الوكالة الوطنية للإعلام، أدى الطقس المثلج المفاجئ اعتبارًا من فجر اليوم إلى تعطل حركة المرور على الطرق العامة الرئيسية في الشوف الأعلى، بدءًا من ارتفاع ألف متر وما فوق، مثل المختارة والمعاصر والمريبة، وشريط القرى بين عين زحلتا والباروك، والفريديس وبتلون ومع جباع ومرستي ونيحا، إلا للسيارات المجهزة بسلاسل معدنية أو ذات الدفع الرباعي.أخبار متعلقة الأردن: قرار اليونسكو يدعم استمرارية عمل الأونروا في الأراضي الفلسطينيةالأمم المتحدة: الهجمات الإسرائيلية...
  • مملکة بریسقبل ۱ یوم
  • طقس الثلاثاء..درجات حرارة مرتفعة نسبيا
  • تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة ليوم الثلاثاء، أن تكون درجات الحرارة مرتفعة نسبيا فوق كل من سوس والسهول الوسطى والأقاليم الجنوبية. كما يرتقب أن تتشكل سحب منخفضة وكتل ضبابية فوق السهول المحيطية الشمالية والسواحل الجنوبية خلال الليل والصباح، وسيلاحظ تسجيل هبات رياح قوية نوعا ما بشمال الأقاليم الجنوبية، فضلا عن تناثر غبار محلي فوق كل من جنوب المنطقة الشرقية والمناطق الجنوبية. وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما بين 04 و10 درجات بكل من الريف ومرتفعات الأطلس والسفوح الشرقية وجنوب المنطقة الشرقية، وما بين 15 و21 درجة بالمنطقة الجنوبية وبعض المناطق...
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • طقس الإمارات.. ارتفاع في درجات الحرارة غداً الثلاثاء
  • توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً الثلاثاء صحواً إلى غائم جزئياً أحياناً، مع ارتفاع في درجات الحرارة، ورطب ليلاً وصباح الأربعاء على بعض المناطق الساحلية والداخلية. وأوضح المركز في نشرته اليومية أن الرياح ستكون خفيفة إلى معتدلة السرعة، وحركتها جنوبية شرقية – شمالية شرقية / 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س.ويكون الموج في الخليج العربي وفي بحر عمان خفيفاً.
  • ترکیا الآنقبل ۲ یوم
  • خبر سار للسياح والمقيمين.. موعد تساقط الثلوج على مركز إسطنبول
  • تحت تأثير العاصفة الثلجية القادمة من البلقان، شهدت العديد من المناطق التركية تساقطًا غزيرًا للثلوج، ما أدى إلى إغلاق الطرق واحتجاز المواطنين في بعض المناطق. في الوقت ذاته، تترقب مدينة إسطنبول موعد قدوم الثلوج، مع توقعات بتساقطها في الأيام القادمة.البروفيسور أورهان شن، خبير الأرصاد الجوية، أكد في تصريحاته٬ التي تابعتها منصة تركيا الان٬ أن درجات الحرارة في إسطنبول لن تتجاوز 9 درجات مئوية حتى نهاية الأسبوع المقبل، مشيرًا إلى أن الطقس البارد سيستمر بشكل ملحوظ حتى بداية الأسبوع المقبل.شرق الأناضول تحت وطأة الثلوجالثلوج تواصل تساقطها في مناطق شرق الأناضول، خاصة...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • 5 درجات بطريف.. شرورة تسجّل أعلى درجة حرارة بالمملكة 33 ْمئوية
  • المناطق_الرياضكشف المركز الوطني للأرصاد، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة في المملكة، اليوم الإثنين، على معظم المناطق.وسجّلت شرورة أعلى درجة حرارة 33 ْمئوية؛ فيما سجّلت طريف أقل حرارة 5 درجات فقط.أخبار قد تهمك بـ 36 ْمئوية.. القنفذة تسجّل أعلى درجة حرارة بالمملكة اليوم والسودة الأدنى 20 نوفمبر 2024 - 8:57 صباحًا 34 و6 ْمئوية.. الصمان والقنفذة تسجّلان أعلى درجة حرارة بالمملكة والسودة الأدنى 17 نوفمبر 2024 - 11:14 صباحًاوأوضح المركز الوطني للأرصاد، أن درجات الحرارة الكبرى المتوقعة اليوم، 32 ْمئوية في جازان ووادي الدواسر، و31 درجة في جدة، و30 ْمئوية...
  • صحیفة التغییر السودانیةقبل ۲ یوم
  • السودان: الأرصاد الجوية تتوقع انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة
  • على ساحل البحر الأحمر، يُتوقع استقرار درجات الحرارة مع طقس غائم جزئيًا وفرصة لهطول أمطار خفيفة في أجزاء متفرقة من الساحل.  الخرطوم: التغيير توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية في السودان انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة العظمى والصغرى خلال الأيام المقبلة. ووفقًا لنشرة الهيئة الصادرة اليوم الإثنين، يُتوقع أن تتراوح درجات الحرارة بين 2-5 درجات مئوية في شمال البلاد، وبين 1-3 درجات مئوية في بقية أنحاء السودان. عليه سيكون الطقس نهارًا معتدلًا في الشمال والشمال الغربي والغرب، ولكنه بارد جدًا ليلًا، بينما يميل الطقس في الشرق، الوسط، والجنوب إلى الاعتدال...
  • الیوم ۲۴قبل ۲ یوم
  • طقس الاثنين: حرارة مرتفعة مع هبوب رياح قوية 
  • تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، اليوم الاثنين، أن تكون درجات الحرارة مرتفعة فوق كل من منطقة سوس، السهول الشمالية والوسطى، وكذا الأقاليم الجنوبية. كما يرتقب أن تتشكل سحب منخفضة وكتل ضبابية فوق السواحل الجنوبية خلال الليل والصباح، مع نزول بعض القطرات المطرية المتفرقة فوق مرتفعات الأطلس الكبير. فيما ستكون السماء غائمة جزئيا بالشمال الغربي للمملكة، فضلا عن تناثر غبار محلي فوق كل من جنوب المنطقة الشرقية والمناطق الوسطى والجنوبية. وسيلاحظ تسجيل هبات رياح قوية نوعا ما إلى قوية بكل من شمال الأقاليم الجنوبية، والمناطق الوسطى وبمرتفعات الأطلسين الكبير والصغير. وستتراوح...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار