أضرار استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة.. مخاطر يجب تجنبها
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت سماعات الأذن جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء أثناء التنقل، ممارسة الرياضة، أو حتى في العمل، ومع زيادة الاعتماد على هذه الأجهزة الصغيرة، ظهرت مخاطر صحية محتملة تتعلق بالاستخدام الطويل والمتكرر لها.
وتستعرض «الأسبوع»، أضرار ومخاطر استخدام سماعات الأذن وكيفية تجنبها، وجاءت كالتالي:
سماعات الأذنأضرار استخدام سماعات الأذن لفترات طويلةالمشاكل السمعية
تعتبر المشاكل السمعية أبرز الأضرار الناتجة عن الاستخدام المطول لسماعات الأذن.
التهابات الأذن
الاستخدام الطويل لسماعات الأذن يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر التهابات الأذن. السماعات تحجب التهوية الطبيعية للأذن وتخلق بيئة رطبة، مما يوفر بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات. التهابات الأذن يمكن أن تكون مؤلمة وتتطلب علاجًا طبيًا للتخلص منها.
التأثير على التركيز والانتباه
بالإضافة إلى المشاكل الصحية المباشرة، استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة يمكن أن يؤثر سلبًا على التركيز والانتباه، خاصة عند استخدامها في الأماكن العامة أو أثناء العمل. التشتت الناتج عن الاستماع للموسيقى أو المحادثات يمكن أن يقلل من الإنتاجية ويزيد من احتمالية وقوع الحوادث، خصوصًا في بيئات العمل الحساسة.
سماعات الأذننصائح لتجنب الأضرارلتقليل مخاطر استخدام سماعات الأذن، ينصح باتباع النصائح التالية:
- تحديد مستوى الصوت: تأكد من أن مستوى الصوت لا يتجاوز 60% من الحد الأقصى، وتجنب الاستماع لأصوات عالية لفترات طويلة.
- الاستراحة الدورية: خذ فترات راحة منتظمة لتتيح لأذنك فرصة للراحة والتهوية.
- استخدام سماعات ذات جودة: اختر سماعات أذن ذات جودة عالية توفر عزلًا جيدًا للضوضاء، مما يقلل الحاجة لرفع مستوى الصوت.
- الحفاظ على النظافة: قم بتنظيف سماعات الأذن بانتظام لمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا.
اقرأ أيضاًمصنوع من أنسجة المخ البشري.. تفاصيل أول «كمبيوتر حي» في العالم
وداعا لسرقة الهواتف.. خاصية جديدة من جوجل تحافظ على هاتفك من اللصوص
بعد ملاحقتها قضائيا.. «ميتا» توقف خطة سرقة بيانات المستخدمين
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: سماعات الأذن أضرار سماعات الأذن التهابات الأذن استخدام سماعات الأذن لفترات طویلة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
محافظ بنى سويف يتابع انتظام سير العمل بمجمع الخدمات الحكومية
واصل الدكتور محمد هاني غنيم محافظ بني سويف، برنامجه الميداني لمتابعة انتظام ومستوى تقديم الخدمات بالوحدات والمنشآت الخدمية المنفذة ضمن مشروعات المرحلة الأولى من المبادرة الرئاسية"حياة كريمة" لتطوير قرى الريف المصري التي أطلقها فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي لإحداث تنمية شاملة بتلك القرى وتمكينها من الحصول على الخدمات الأساسية بما يتواكب مع المشروعات القومية التي تنفذها الدولة وفقًا لرؤية مصر للتنمية المستدامة 2030
جاء ذلك خلال زيارته "اليوم" لمجمع الخدمات الحكومية بقرية سدس مركز ببا والذي يضم (مركز تكنولوجي لخدمة المواطنين،مكتب بريد،وحدة للتضامن ،وحدة محلية ،مكتب تموين ، شهر عقاري ،سجل مدني ..)ضمن 6مجمعات خدمية تم إنشاؤها_تحت إشراف جهاز التعمير_ بقرى ببا،لتقديم الخدمات والمعاملات الحكومية بطرق حديثة ومميكنة داخل المبنى،لتوفير الوقت والمجهود للمواطنين المستفيدين من المجمع بدائرة المجلس القروي وتوابعه .
حيث اطمأن المحافظ على انتظام سير العمل بالمجمع،وتبادل الحوار مع العاملين بها، مؤكدا أهمية الاستفادة من تلك المشروعات التي نفذتها الدولة ، لتحسين مستوى الخدمات والمرافق وتطوير مستوى معيشة المواطنين بتلك القرى خاصة في قطاعات حيوية وخدمية ، مطالبا بأهمية الحفاظ عليها ،موجها بحسن معاملة المواطنين والتيسير عليهم، وتقديم الخدمات بصورة لائقة وبشكل دائم، فضلا عن توجيهاته للتنفيذيين المعنيين بالمتابعة المستمرة لأعمال الصيانة والنظافة ومراجعة الدائمة للتأكد من توافر اشتراطات الأمن والسلامة لضمان الحفاظ على المجمع واستدامة وانتظام تقديم الخدمات للمواطنين.
وتضمنت الزيارة متابعة آخر مستجدات الموقف التنفيذى لبعض المشروعات التي تشرف عليها وزارة التنمية المحلية، وتشمل إنشاء نقاط الإطفاء والأسواق المطورة والمواقف العمومية للسيارات، ضمن مشروعات المبادرة، حيث تم تفقد مشروع إنشاء سوق سدس على مساحة 850 مترا مربعا،ومجمع مواقف السيارات على مساحة 860 مترا مربعا على الطريق الدائري لخدمة أهالي القرية وتوابعها، حيث تجول المحافظ داخل باكيات السوق والموقف،موجها بتلافى بعض الملاحظات البسيطة ومراجعة كافة التجهيزات بالسوق والموقف تمهيدا لتشغيلهما ودخولهما الخدمة
كما حرص المحافظ على لقاء بعض المواطنين المترددين على مجمع الخدمات والأهالي ممن تصادف وجودهم أثناء الزيارة،واستمع لمطالبهم واحتياجاتهم وشكاواهم، ومناقشة مقترحاتهم لتحسين ودعم مستوى الخدمات المقدمة في بعض القطاعات والتي كان من أبرزها خدمة الإنترنت والغاز الطبيعي وإجراءات متعلقة بملف التصالح وتراخيص البناء ، فضلاً عن مطالب شخصية خاصة بتوفير الحماية الاجتماعية للأولى بالرعاية ، التي وجه المحافظ بدراستها والعمل على توفير حلول مناسبة لها في حدود الإمكانات المتاحة ووفقًا للقانون ، مؤكدا أن الهدف من هذه الجولات الميدانية التواصل المباشر مع المواطنين وتقييم مستوى الخدمات عمليا ، بما يسهم في تعزيز كفاءة المرافق الخدمية وتلبية احتياجاتهم ، خاصة في المناطق الريفية والقرى الأكثر احتياجًا.
رافق المحافظ خلال الجولة كل من :الأستاذ محمد بكري رئيس مركز ومدينة ببا، الدكتور محمد جبر معاون المحافظ_ منسق عام مبادرة حياة كريمة ببني سويف،المهندسة هبة المنشاوي مدير عام منطقة تعمير بني سويف،الأستاذ عبد الحميد الطحاوي وكيل وزارة التضامن الاجتماعي ،المهندس جمعة عبد الحفيظ مدير عام مديرية التموين والتجارة الداخلية ، الأستاذ وليد كامل نائب ريس مركز ومدينة ببا والتنفيذيين المعنيين
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023