في تلخيص نتائج الدراسة التي شملت النساء، خلص أطباء الأورام الأمريكيون إلى أن التمرين يزيد من الحماية من تطور سرطان عنق الرحم، ويقول العلماء إنه حتى في كمية صغيرة، فإنها تظهر تأثيرا وقائيا.
 

وفقا للمركز الوطني للتكنولوجيا الحيوية، الذي أخبر عن هذا المشروع، راقب الباحثون 128 مريضا تم تشخيص إصابتهم بسرطان عنق الرحم، فضلا عن 512 امرأة يشتبهن في هذا النوع من السرطان، ولكن لم يتم تأكيدها بعد.

 

بعد دراسة نمط حياتهم، خلص الأطباء إلى أن سرطان عنق الرحم كان أكثر شيوعا بين النساء المستقرات.

 

وقال المؤلفون: "كانت النساء اللواتي يعانين من نمط حياة ناقص الديناميكية أكثر احتمالا مرتين بين المرضى كما هو الحال في مجموعة المرضى الذين يعانون من تشخيص غير مؤكد".

 

مناشدين الملاحظات، ذكروا أن أي عدد من التمارين يمكن أن يقلل من خطر هذا السرطان.

 

صرح الأطباء أنه حتى 30 دقيقة من التمرين أسبوعيا يمكن أن تقلل بشكل كبير من احتمال الإصابة بسرطان عنق الرحم.
 

ما لا تعرفه عن سرطان عنق الرحم

سرطان عنق الرحم هو مجموعة الخلايا التي تبدأ النمو في عنق الرحم. وعنق الرحم هو الجزء المنخفض من رحم المرأة الذي يتصل بالمهبل.

 

تؤدي سلالات مختلفة من فيروس الورم الحليمي البشري دورًا في التسبب في معظم حالات سرطان عنق الرحم وهي عدوى شائعة تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.

 

وعند التعرض للإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري، يمنع الجهاز المناعي بالجسم الفيروس من إحداث الضرر.
 

ورغم ذلك ينجو الفيروس لسنوات في نسبة صغيرة من الأشخاص ويسهم في تحول بعض خلايا عنق الرحم إلى خلايا سرطانية.

 

تستطيعين تقليل خطر إصابتكِ بسرطان عنق الرحم عن طريق عمل اختبارات فحص وتلقي لقاح يحمي من الإصابة بـ فيروس الورم الحليمي البشري.

 

عندما يحدث سرطان عنق الرحم، غالبًا يُعالج أولاً بالجراحة لإزالته. وقد تشمل العلاجات الأخرى أخذ أدوية للقضاء على الخلايا السرطانية. وقد تشمل الخيارات الممكنة العلاجَ الكيميائي أو أخذ أدوية العلاج الاستهدافي. 

 

وقد تشمل أيضًا العلاجَ الإشعاعي باستخدام حزم أشعة عالية الطاقة. وأحيانًا ما يجمع نهج العلاج بين العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي بجرعات منخفضة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: سرطان عنق الرحم التمارين السرطان عنق الرحم النساء الأورام سرطان عنق الرحم

إقرأ أيضاً:

مختصون يوضحون.. كيف يستثمر الطلاب الإجازة في تطوير مهاراتهم؟

أكد مختصون أهمية استثمار فترة الإجازة في تطوير مهارات الطلاب والطالبات، وشددوا على دور أولياء الأمور في توجيه أبنائهم نحو أنشطة مفيدة تُسهم في تعزيز قدراتهم الشخصية والعلمية، مشيرين إلى أن هذا الوقت يُعد فرصة ذهبية لاكتساب مهارات تتكامل مع التخصصات الدراسية.
وأوضحوا في حديثهم لـ"اليوم" بمناسبة بدء إجازة نهاية الفصل الدراسي الأول أن الإجازة تشكل فرصة لتحقيق توازن بين التعلم والترفيه، بما يُعزز شعور الطلاب بالراحة ويزيد من تحفيزهم لمواصلة تعليمهم بنشاط وحيوية.تنمية المهارات خلال الإجازةأكدت عضو هيئة التدريس بجامعة أم القرى، الدكتورة علياء مليباري أن فترة الإجازة تُعد فرصة قيمة لتنمية المهارات وتطوير الاهتمامات لدى الطلاب والطالبات، مشيرة إلى أهمية الاستفادة من هذا الوقت بشكل متوازن بين التعلم والترفيه، بما يسهم في تعزيز شعورهم بالراحة والإنجاز، ويزيد من تحفيزهم على مواصلة مسيرتهم التعليمية بنشاط وتجدد.
أخبار متعلقة كيف نهيئ الطلاب نفسيًا للاختبارات؟.. مختص يوضحكليات الصيدلة في المملكة تبحث آليات تطوير مناهجها التعليمية والصحيةالتعليم: منع تصوير إجابات الطلاب واشتراطات جديدة للتصحيح الآليوأوضحت "مليباري" ضرورة تشجيع الطلاب على القراءة الحرة وممارسة الأنشطة التي توسع مداركهم وتثري خبراتهم، لافتة إلى أن الإجازة يمكن أن تكون بوابة لاكتساب هوايات جديدة، ومجالًا لإبراز مواهبهم واكتشاف قدراتهم.
كما دعت "مليباري" أولياء الأمور إلى التخطيط المسبق لأنشطة الإجازة بما يتناسب مع اهتمامات أبنائهم وبناتهم، ويشمل جوانب تعليمية، رياضية، وترفيهية، مشددة على أهمية منح الأبناء الفرصة للمشاركة في التخطيط لتحقيق الاستفادة الكاملة من وقت الإجازة.
وأكدت دور الآباء والأمهات في تقديم الدعم العاطفي والمعنوي لأبنائهم، وتحفيزهم على وضع أهداف واقعية بسيطة لتحقيقها خلال الإجازة، بما يعزز من ثقتهم بأنفسهم ويسهم في تطورهم الشخصي، متمنية للجميع إجازة سعيدة ومثمرة تمتلئ بالتجارب الإيجابية والذكريات الجميلة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } د علياء مليباري توجيه الأبناء نحو عادات صحيةأكد مستشار التطوير المهني والمؤسسي، د. صالح بن حامد الزهراني، أهمية دور أولياء الأمور في استثمار أوقات الأبناء خلال الإجازات، مبينًا أن العديد من الأبناء يقضون أوقاتهم في السهر واستخدام الألعاب الإلكترونية، التي تؤدي إلى آثار صحية وفكرية سلبية لا يمكن إنكارها.
وأشار الزهراني إلى أن على الآباء والأمهات إدراك مسؤوليتهم في توجيه أبنائهم نحو عادات صحية ومفيدة، تسهم في تطوير معارفهم ومهاراتهم.
واقترح الزهراني مجموعة من الأنشطة البديلة التي تعود بالنفع على الأبناء، مثل مشاركتهم في الأندية الرياضية وحلقات القرآن المنتشرة في المساجد، أو إلحاقهم بالمنصات التعليمية التي تقدم دورات تدريبية متنوعة، تساهم في تنمية المعارف وصقل المهارات
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } د.صالح الزهرانيتعلم مهارات تتكامل أكاديميًاأكدت الدكتورة فوزية غزاوي، عضو هيئة التدريس بجامعة أم القرى بتخصص هندسة البرمجيات، أن الإجازة تُعد فرصة ذهبية للطلاب والطالبات لبناء مهارات تتكامل مع تخصصاتهم الدراسية، وتساهم في تطورهم الشخصي والمهني.
وأشارت إلى أن مجال الحوسبة وهندسة البرمجيات يتيح فرصة مثالية لاستثمار الإجازة في تعزيز المهارات التقنية، مثل تعلم لغات البرمجة، تطوير البرمجيات، وأساسيات الذكاء الاصطناعي.
ونصحت "غزاوي" بأن يبدأ الطلاب بالانخراط في برامج تدريبية أو متابعة دورات إلكترونية معتمدة تتناسب مع مستوياتهم الأكاديمية، مشددةً على أهمية الدور الذي يلعبه أولياء الأمور في توجيه الأبناء نحو الفرص التي تضيف قيمة حقيقية إلى مهاراتهم وخبراتهم.
وأوضحت أن بإمكان الأهل دعم أبنائهم عبر توفير بيئة مشجعة على التعلم والتطور، ومساعدتهم في اختيار برامج تدريبية عالية الجودة أو تحفيزهم على المشاركة في مشاريع شخصية أو أنشطة تطوعية.
وأضافت أن هذا الدعم من الأسرة يعزز ثقة الطلاب بأنفسهم، ويزيد من جاهزيتهم لمواجهة التحديات الأكاديمية والمهنية في المستقبل.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } فوزية غزاويتنمية الهوايات وتطوير الذاتأكدت الدكتورة هيا الحمياني، المشرفة على إدارة واستقطاب الموهوبين بجامعة جدة، أن انتهاء الاختبارات وبداية الإجازة تُعد فرصة للطلاب للراحة والابتعاد عن ضغوط الدراسة، مشيرةً إلى أن الإجازة تمثل بداية لرحلة جديدة يمكن من خلالها التعلم بطرق مبتكرة، وممارسة الهوايات، واكتساب مهارات جديدة تساهم في بناء شخصياتهم.
وأوضحت "الحمياني" أن الإجازة تُوفر وقتًا مثاليًا للطلاب للعودة إلى هواياتهم المفضلة مثل الرسم، والقراءة، والرياضة، مؤكدةً أن تنمية هذه الهوايات تسهم في تطوير مهاراتهم الإبداعية وتساعدهم في التعبير عن أنفسهم.
كما دعت الطلاب إلى استغلال وقت الإجازة في الأنشطة البدنية والرياضية، خاصةً أن الاهتمام بالصحة الجسدية مهم بعد فترة طويلة من الجلوس والانشغال بالدراسة.
وأشارت "الحمياني" إلى أهمية دور أولياء الأمور في توجيه ومشاركة أبنائهم لاستثمار الإجازة بشكل إيجابي من خلال الأنشطة المفيدة، مشددةً على ضرورة إظهار الاهتمام بما يفضله الأبناء.
وأكدت أن الإجازة تُشكل فرصة لبناء الشخصية وتنمية القدرات واستكشاف الاهتمامات، ومع دعم وتوجيه أولياء الأمور، يمكن للطلاب تحويل إجازتهم إلى فترة غنية بالتعلم والنمو.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } د هيا الحمياني
التوصيات التخطيط المسبق للأنشطة بالتعاون بين الأبناء وأولياء الأمور لضمان التوازن بين التعليم والترفيه.تشجيع القراءة الحرة وممارسة الأنشطة التي تثري مدارك الطلاب وتوسع خبراتهم.التحفيز على استكشاف الهوايات مثل الرسم والرياضة لتطوير المهارات الإبداعية.الانخراط في دورات تدريبية معتمدة تتناسب مع المستويات الأكاديمية، خاصة في المجالات التقنية.توفير بيئة مشجعة على التعلم، ودعم الأبناء في اختيار الأنشطة التي تسهم في تنمية مهاراتهم.الاهتمام بالصحة الجسدية من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية، خاصة بعد فترة الدراسة المكثفة.مشاركة الأبناء في التخطيط للإجازة مما يعزز استقلاليتهم وثقتهم بأنفسهم.تجنب السهر والألعاب الإلكترونية الضارة واستبدالها بأنشطة بدنية واجتماعية مفيدة.

مقالات مشابهة

  • تحذيرات : 22 مبيدًا قد تسرع سرطان البروستاتا
  • مختصون يوضحون.. كيف يستثمر الطلاب الإجازة في تطوير مهاراتهم؟
  • أقوى مشروب للحماية من السرطان.. يدمر 7 أنواع ويمنع عودة المرض بعد الشفاء
  • علاج تليّف الرحم بدون جراحة مع د.سمير عبد الغفار
  • تطورات واعدة في مجال علاج الورم الدبقي الأرومي
  • علماء: 22 مبيدا حشريا يسرع تطور سرطان البروستاتا
  • طريقة تحضير كيكة الفانيليا الإسفنجية بخطوات سهلة ومكونات بسيطة
  • خطوة بخطوة.. طريقة الاستعلام عن المخالفات المرورية
  • تطور علمي واعد في مواجهة أشرس أنواع السرطان
  • طريقة تحضير البيتزا السريعة.. بمكونات بسيطة