تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يحتفل العالم باليوم العالمي لليوجا في 21 يونيو من كل عام، وهو يوم يسلط الضوء على الفوائد الصحية والجسدية والنفسية لليوجا ،أُعلن هذا اليوم لأول مرة من قبل الجمعية العامة للأمم المتحدة في عام 2014 بناءً على اقتراح من رئيس وزراء الهند، ناري ندرا مودي، الذي أبرز أهمية اليوجا في تعزيز الصحة والسلام الداخلي، تساهم اليوجا في تحقيق التوازن والتناغم الذي يحتاجه الفرد لمواجهة تحديات الحياة اليومية.

تاريخ اليوم العالمي لليوجا

قال الملحق الثقافي الهندي في القاهرة دكتور برابهانجان ماها باترا لـ" البوابة نيوز"، كانت الهند مهد اليوجا، حيث يعود تاريخ هذه الممارسة إلى أكثر من 5000 سنة، وتُعد اليوجا جزءًا لا يتجزأ من التراث الثقافي الهندي، وتجمع بين التقنيات الجسدية والتنفسية والتأملية لتحقيق التوازن بين العقل والجسد وفي 11 ديسمبر 2014، جرى التصويت بالإجماع على اقتراح الهند في الأمم المتحدة لتخصيص يوم عالمي لليوجا، وجرى اختيار 21 يونيو لأنه أطول يوم في السنة في نصف الكرة الشمالي، وله رمزية خاصة في العديد من الثقافات.

واكد أن السفارات الهندية تنظم في دول عديدة، ومراكز اليوجا فعاليات متنوعة للاحتفال بهذا اليوم، مثل جلسات يوجا في الأماكن العامة، ومحاضرات عن الفوائد الصحية لليوجا، وعروض تفاعلية لتعريف الناس بأنواع اليوجا المختلفة وتقنياتها.

الفوائد الصحية لليوجا

قالت الدكتورة لينا السيد مدربة يوجا لـ" البوابة نيوز"، تُعد اليوجا من الممارسات الشاملة التي تعود بفوائد كثيرة على الجسم والعقل، تشمل الفوائد الجسدية لليوجا تحسين المرونة، وتقوية العضلات، وزيادة توازن الجسم، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي. إضافة إلى ذلك، تساهم اليوجا في تخفيف الألم المزمن، مثل آلام الظهر والتهاب المفاصل.

واردفت، على الصعيد النفسي، تساعد اليوجا في تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج، وتعزيز الشعور بالسلام الداخلي. من خلال تقنيات التأمل والتنفس العميق، يمكن لممارسي اليوجا تحقيق حالة من الهدوء والسكينة، مما يساهم في تحسين الصحة العقلية بشكل عام.

الاحتفالات العالمية

قال منسق برنامج الأمم المتحدة الإنمائي في القاهرة أليساندرو فرا كاسيتي لـ"البوابة نيوز"، في اليوم العالمي لليوجا، تُقام العديد من الفعاليات والنشاطات في جميع أنحاء العالم. تشمل هذه الفعاليات دروس يوجا مجانية في الحدائق العامة، وورش عمل تعليمية، وجلسات تأمل جماعية. في الهند، يتم تنظيم فعاليات ضخمة تشارك فيها الآلاف من الأشخاص، وتُعرض في وسائل الإعلام لتعزيز الوعي بأهمية اليوجا.

اليوجا في زمن الجائحة

قالت دكتورة رشا زين الدين مدربة اليوجا لـ"البوابة نيوز"، خلال جائحة كورونا، ازدادت أهمية اليوجا كوسيلة للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، نظرًا للقيود المفروضة على التجمعات والأنشطة الرياضية، لجأ الكثير من الناس إلى ممارسة اليوجا في منازلهم، وقد وفر الإنترنت العديد من الموارد المجانية، مثل دروس اليوجا الافتراضية، مما ساعد الناس على البقاء نشطين ومسترخين في أوقات الحجر الصحي.

واضافت، يمثل اليوم العالمي لليوجا فرصة لتعزيز الوعي بالفوائد الشاملة لهذه الممارسة القديمة، وتشجيع الناس على تبني نمط حياة أكثر صحة وسلامًا. من خلال تعزيز الروابط بين العقل والجسد،  ومع استمرار الاحتفالات بهذا اليوم، يبقى الهدف الأساسي هو نشر رسالة السلام والصحة للجميع، وتعزيز التعاون الدولي من خلال ممارسة اليوجا.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: اليوجا تعزيز الصحة السلام الداخلي تحديات الحياة اليومية البوابة نیوز الیوجا فی

إقرأ أيضاً:

نورا ناجى لـ"البوابة نيوز": لا أنزعج بتصنيفي "نسوية".. وهناك نظرة دونية للكاتبات

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أكدت الكاتبة نورا ناجى، ان فكرة تصنيف الكتابة لا تزعجها  ولكنها ترى أنه يجب على الشخص الكتابة عن الإنسان بشكل عام، موضحة انها إمرأة وتريد التعبير عن المشاكل التى تواجهها شخصياً.

وقالت نورا ناجى فى تصريحات خاصة لـ "البوابة نيوز"، إن المرأة تخضع لضغط كبير وقهر أكبر، أكثر من الرجل، نرى ذلك من خلال الحوادث التى تحدث كل يوم إلى درجة أن الواقع أسوأ بكثير من الخيال.

وأضافت: "أنا لا أفضل التصنيفات وفى نفس الوقت تستفزنى ولكن لا أنزعج منها، وهناك اتجاه ما يتعامل مع الفكر النسوى على انه وصمة عار، وأرفض هذا الاتجاه".

وتابعت: "أنا أنتمى للحركة النسوية وأقدرها، فهى أعمق بكثير مما يبدو، وهناك مثقفات كثيرات تطالب بالمساواة بين الرجل والمرأة بمعنى أن المرأة تنتزع من الرجل حقوقه، وهذا لا يُعقل لأن النسوية تعنى أن المرأة والرجل متساويان فى الحقوق والواجبات بشكل عام.".

تُعد نورا ناجى واحدة من أهم الكاتبات المصريات، تميزت أعمالها بالتركيز على قضايا المرأة والهموم الإنسانية، وصنفت ككاتبة نسوية، فهى تسلط الضوء على التحديات التى تواجه النساء فى المجتمع.

مقالات مشابهة

  • الناقدة ماجدة خير الله تكشف لـ"البوابة نيوز" لماذا يفضل الجمهور مسلسل "أثينا" ؟
  • جامعة الأميرة نورة تحتفي باليوم العالمي للمرأة تحت شعار “المرأة السعودية.. إلهام اليوم لاستدامة الغد”
  • برلماني: زيادة مخصصات برنامجي تكافل وكرامة تساهم في تخفيف الأعباء المعيشية
  • الكاتبة نورا ناجي لـ "البوابة نيوز": "بيت الجاز" أحداثها واقعية.. وسأظل مخلصة للرواية
  • نورا ناجى لـ"البوابة نيوز": لا أنزعج بتصنيفي "نسوية".. وهناك نظرة دونية للكاتبات
  • طارق النهري في حوار خاص لـ«البوابة نيوز»: أنا أبو البنات في "شباب امرأة".. و"إش إش" سيشهد العديد من المفاجآت
  • ترامب: الهند جاهزة لإجراء تخفيضات في الرسوم الجمركية
  • في اليوم العالمي للمرأة.. سيدات غزة لا تحتفلن.. يواصلن الصمود وسط الجوع والتشرد والفقد.. وتتسائلن: متى يتوقف هذا الألم؟
  • اليوم العالمي للمرأة.. عربي21 تبرز صرخات الألم والصمود للمرأة في غزة
  • المستقبلات المنشطة بالحرارة تقدم حلا واعدا لعلاج الألم المزمن.. كيف ذلك؟