منها مرضى السكري والحساسية.. فئات ممنوعة من تناول الشوكولاتة
تاريخ النشر: 14th, June 2024 GMT
فئات ممنوعة من تناول الشوكولاتة.. تعتبر الشوكولاتة من الحلوى المفضلة لدى كثير من الناس، لمذاقها الشهي بجانب أنها تعطي إحساسا بالسعادة وتقليل التوتر، لكن هناك بعض الحالات التي يحذر فيها الأطباء من تناول الشوكولاتة.
ويقدم موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه في السطور التالية، الفئات الممنوعة من تناول الشكولاتة منهم مرضى السكرى والحساسية، وفقا لخدمة يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنــــــــــــــا
الفئات الممنوعة من تناول الشوكولاتةالأشخاص الذين يعانون من الحساسية ومرضى السكري والكوليسترول حيث تظهر عليهم ردود فعل تحسسية مع بعض الأعراض الجانبية من تحسس الجلد وآلام المعدة واضطراب الجهاز الهضمي، استنادا لما أوضحه الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، بسبب احتوائها على الكافيين، مما تزيد من سرعة ضربات القلب والإسهال والإمساك، وتؤثر على هذه الفئات.
مرضى السكري والحساسيةماذا يحدث لهذه الفئات عند تناول الشوكولاتةحذر عفيفى من عدم الإفراط في تناول الشوكولاتة، حيث تتمثل أضرارها في التالي:
حدوث اضطراب المعدة.
كثرة الغازات.
انتفاخ البطن.
حدوث إمساك أو إسهال.
ظهور قرح في الجلد.
زيادة مستوى السكريات في الجسم.
التأثير سلبا على صحة الأسنان.
اضطرابات الجهاز الهضمي.
فئات ممنوعة من تناول الشوكولاتةفوائد الشوكولاتةأما بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من الأمراض السابق ذكرها، يمكن أن تكون الشوكولاتة مفيدة لأجسامهم، وليس لها أثار جانبية أو سلبية ولكن يجب تناولها بالكمية المسموح به وهي 50 جراما في اليوم، بحجم قطعة يد، بحسب ما أوضح عفيفي وهي تساعد على:
تحسين المزاج، وتقليل التوتر
تحسين ضغط الدم، لأنها تحتوي على مركبات مشابهة لمضادات الأكسدة.
تساعد الشوكولاتة في تحسين وظيفة الأوعية الدموية.
تقوية العظام لما تحتوي عليه من مغنسيوم.
تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة.
فئات ممنوعة من تناول الشوكولاتةالشوكولاتة الذي يمكنك تناولها إذا كنت مصابا بالسكريينصح مرضى السكري بتناول الشوكولاتة الطبيعية الخالية من أي مواد مضافة والتى تحتوي على نسبة كاكاو تزيد عن 85%. فكلما أرتفعت نسبة الكاكاو، قلت نسبة السكر وزاد عدد مركبات الفلافونويد في الشوكولاتة، وهي مواد من وظائفها أن تساعد في تحسين حساسية الإنسولين، وفقا لهذا التقرير الذي نشرته مجلة "سابير فيفير" الإسبانية، للكاتبتين إستريا روبيو وسوليداد لوبيز.
لمرضى السكر.. نصائح «الصحة» لأداء مناسك الحج
نصائح مهمة لمرضى السكر من النوع الأول.. فيديو
دراسة بريطانية: الإصابة بالسكرى 2 قبل سن 30 تزيد من احتمالات الوفاة المبكرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أدوية السكر أطعمة لمرضى السكري السكري الشكولاتة القرفة لمرضى السكري مرضى الحساسية مرضى السكرى مرضى السکری
إقرأ أيضاً:
لن تصدق.. 3 أطعمة تساعدك على النوم بعمق
لا يأتي النوم دائمًا في الوقت الذي تريده، تُطفئ الأنوار، لكن عقلك يبقى مُشرقًا، أفكاره مُتكررة، لذلك يجب اختيار الطعام قبل النوم بشكل صحيح، للحصول على نوم هادئ بعمق.
- كيوي
ليست وجبة خفيفة للنوم، لكنها تستحق التجربة، الكيوي غني بالسيروتونين، المادة الكيميائية التي تساعد على تنظيم الساعة البيولوجية، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب الذي يُبقيك متيقظًا، تناول حبة أو حبتين قبل النوم بساعة تقريبًا.
- اللوز
المغنيسيوم، المعدن الذي يعتمد عليه جسمك لاسترخاء عضلاتك وتهدئة أعصابك، غنيٌّ به اللوز، حفنة صغيرة منه بعد العشاء كفيلة بتهدئة نظامك الرياضي، كما أنه حلٌّ هادئٌ للجوع في وقت متأخر من الليل، إذ يُثبّت مستوى السكر في الدم.
- الموز
الموز طري، مألوف، وغني بالتريبتوفان، وهو حمض أميني يحوله الدماغ إلى السيروتونين والميلاتونين، بفضل البوتاسيوم والمغنيسيوم الطبيعيين، يُصبح الموز أسهل وصفة طبيعية للنوم، مُهدئًا التوتر داخليًا وخارجيًا.
المصدر times of india
التامين الصحي: توحيد المفاهيم والإجراءات داخل جميع فروع الهيئة