دراسة: المكملات الغذائية تقلل السلوك العدواني
تاريخ النشر: 14th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط المكملات الغذائية بالصحة النفسية وتحسين الحالة السلوكية وكانت قد وجدت أن الأحماض الدهنية (أوميغا 3) المتوفرة كمكملات غذائية في كبسولات زيت السمك يمكن أن تقلل من العدوانية وفقا لما نشرته مجلة Aggression and Violent Behavior.
وربطت الدراسة تأثير أوميغا 3 فى الوقاية من مرض انفصام الشخصية، يعتقد الباحثون أن السلوك العدائي ضد المجتمع ينبع جزئيا من نقص التغذية.
وكان قد اعتمد الباحثون بجامعة بنسلفانيا على تأثيرات مكملات أوميغا 3 على العدوانية والتى شملت بالدراسة 29 مرحلة من التجارب العشوائية حيث شارك فيها 3918 شخصا.
حيث رصد الباحثون تأثيرا متواضعا (ولكن ملحوظ) على المدى القصير ما أدى إلى انخفاض في العدوانية يصل إلى 28% عبر متغيرات مختلفة متعددة بما في ذلك العمر والجنس والتشخيص الطبي وطول العلاج والجرعة المستخدمة .
وشملت النتائج انخفاض عام في السلوك العدواني كلا العدوان التفاعلي (ردا على الاستفزاز) والعدوان الاستباقي (السلوك المخطط مسبقا).
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: علاج دراسات مكملات غذائية عدوانية
إقرأ أيضاً:
عادة يومية بسيطة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50٪
كشف طبيب القلب التدخلي الدكتور سانجاي بهوجراج عن عادة يومية بسيطة لكنها فعالة يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في صحة القلب، وهي المشي اليومي لمدة 20 إلى 30 دقيقة فقط يعزز أيضا المزاج وصحة الدماغ وطول العمر بشكل عام.
سلط الضوء على أهمية المشي لمكافحة أمراض القلب وكتب: "لست بحاجة إلى اختراق طريقك إلى طول العمر. المشي لمدة 20 دقيقة اليوم يمكن أن يحمي قلبك لسنوات، البساطة تنقذ الأرواح." يقول إن العادة اليومية للمشي يمكن أن "تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50٪ تقريبا".
وفقا للدكتور أظهرت دراسة تحليل تلوي لعام 2023 أنه عندما يمشي الشخص 20-30 دقيقة فقط في اليوم، فإنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 49٪.
كشف هذا البحث أن وتيرة المشي الأسرع ترتبط أيضا بعدد من الفوائد الأخرى التي تشمل انخفاضا كبيرا بنسبة 64٪ في احتمال التدهور المعرفي أيضا. بالإضافة إلى ذلك، أظهر الأفراد الذين يسيرون بسرعة مشية أبطأ زيادة في احتمال التعرض لأعراض الاكتئاب المرتفعة إلى جانب أعراض القلق المتزايد والضعف المعرفي، هذه النتائج مهمة جدا في التأكيد على الفوائد الصحية المتنوعة للمشي السريع، بما في ذلك تحسين الصحة المعرفية والرفاهية العقلية وزيادة طول العمر.
إنه يساعد في خفض ضغط الدم مما يساعد بدوره في الحفاظ على صحة قلبك
هذا أيضا يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويعزز تقلب معدل ضربات القلب
إلى جانب ذلك، يساعد المشي الأسرع أيضا في خفض مستويات الكورتيزول وتحسين المزاج
المصدر:timesnownews
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي