أبرزها التوت.. منتجات تحمي من قصور الغدة الدرقية
تاريخ النشر: 13th, June 2024 GMT
الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تؤثر على جميع وظائف الجسم تقريبا ولذلك، من المهم جدا تجنب الاضطرابات المحتملة في عملها، ويمكن أن تسبب الأعطال في الغدة الدرقية آثارا غير مرغوب فيها، جسدية وعقلية على حد سواء.
قام العلماء بتجميع قائمة من المنتجات، التي يمكن أن يحمي استخدامها من مشاكل الغدة الدرقية، والتي يعتمد عليها المزاج والوزن والخصوبة بشكل مباشر، كما يكتب HealthySyle.
وأشار الخبراء إلى أن المنتجات المفيدة للغدة الدرقية ستكون تلك المخصبة باليود ومضادات الأكسدة.
الأعشاب البحرية
ينصح الأطباء بتناول المأكولات البحرية الأكثر بأسعار معقولة الأعشاب البحرية بانتظام مرة واحدة في الأسبوع ويوجد الكثير من اليود في الأعشاب البحرية.
بيض مسلوق
يحتوي على مستويات عالية من اليود والسيلينيوم، بيض الدجاج يساعد الغدة الدرقية على تنظيم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بشكل أفضل.
منتجات الحليب المخمرة
لنفس السبب مثل أطباق البيض المسلوق.
اللحوم
يوجد زنك في الدجاج ولحم البقر - وهذا هو واحد من أكثر المعادن فائدة لتوازن الغدة الدرقية.
التوت
هذه هي أفضل المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة - المواد التي تبطئ أو توقف الأكسدة في الجسم، والتي تسبب العملية الالتهابية.
يحدث قصور الدرقية عندما لا تفرز الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمون الدرقي، ويُطلق على هذه الحالة أيضًا نقص نشاط الغدة الدرقية.
وقد لا يسبب قصور الدرقية أعراضًا ملحوظة في مراحله المبكرة إلا أنه قد يؤدي بمرور الوقت عند عدم علاجه إلى مشكلات صحية أخرى، مثل ارتفاع مستوى الكوليسترول ومشكلات القلب.
وتعتمد أعراض قصور الدرقية على مدى شدة الحالة عادة ما تبدأ المشكلات في الظهور ببطء، وغالبًا ما تستغرق عدة سنوات.
في البداية قد تلاحظ بالكاد أعراض قصور الدرقية، مثل الإرهاق وزيادة الوزن وربما تعتقد أن هذا جزء مما يحدث مع التقدم في السن ولكن مع استمرار تباطؤ عملية الأيض، قد تظهر عليك مشكلات أكثر وضوحًا.
وقد تشمل أعراض قصور الدرقية ما يلي:
الشعور بالتعب.
زيادة الحساسية تجاه البرودة.
الإمساك.
جفاف الجلد.
زيادة الوزن.
انتفاخ الوجه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الغدة الدرقية الهرمونات الاضطرابات وظائف الجسم مشاكل الغدة الدرقية الدرقية أعراض قصور الدرقية قصور الدرقية الغدة الدرقیة قصور الدرقیة
إقرأ أيضاً:
"كيمجي رامداس" تحصل على جائزة "أفضل أداء" من "كيلون"
مسقط- الرؤية
حصد قسم التكييف والأجهزة من كيمجي رامداس- إحدى وحدات كيمجي رامداس للبنية التحتية- جائزة أفضل أداء لعام 2025 من قبل كيلون، إذ يُشيد هذا التكريم بأداء الشركة المتميز في المبيعات، ومعرفتها العميقة بالسوق، إضافةً إلى التزامها المستمر بتعزيز وجود كيلون في قطاع الأجهزة المنزلية في سلطنة عمان.
وقال هيتيش أكارتي الرئيس التنفيذي للعمليات لكيمجي رامداس مجموعة البنية التحتية: "إن هذا التكريم يتجاوز كونه مجرد جائزة؛ فهو تجسيد لرؤيتنا في بناء شراكات مستدامة وتقديم حلول مبتكرة تلبي احتياجات السوق، وفي مجموعة كيمجي رامداس للبنية التحتية، نحن ملتزمون تمامًا بتلبية احتياجات المستهلكين، حيث تقدم تقنيتنا حلولًا تتماشى مع متطلبات حياة العصر الحديث، ونحن على يقين بأن هذه الشراكة مع كيلون ستساعدنا في تلبية احتياجات عملائنا بشكل أفضل، كما نؤمن أن النجاح الحقيقي لا يُقاس بالأرقام فقط، بل بقوة العلاقات التي نبنيها، والمهارات التي نطورها، والثقة التي نكسبها مع عملائنا وشركائنا".
وذكر سونيل فيشنو مدير عام قسم التكييف والأجهزة المنزلية في كيمجي رامداس: "من خلال مواءمة استراتيجياتنا مع التزام كيلون بالابتكار والجودة، تمكّنا من بناء أساس قوي للنمو المستدام. ومع التطلع إلى المستقبل، نهدف إلى تعزيز تجارب العملاء، وتقديم حلول منتجات أكثر ذكاءً، وتوسيع وجود كيلون في مختلف أنحاء سلطنة عمان".
ويستند نجاح كيلون في عمان إلى التزامها بتقديم منتجات تلبي احتياجات العملاء، حيث تجمع بين التكلفة المناسبة، والأداء المتميز، والموثوقية العالية، ويعزز هذا النهج الموجه نحو العملاء من خلال تقديم خدمة ما بعد البيع الرائدة، مما يضمن تقديم دعماً سلساً ورضا مستمراً للعملاء.
وخلال السنوات الأربع الماضية، أسس قسم التكييف والأجهزة في كيمجي رامداس وكيلون تحالفًا استراتيجيًا قويًا، مما أسهم في بيع أكثر من 120,000 وحدة في عمان، وقد دعم هذا النمو محفظة منتجات كيلون المتنوعة، التي تشمل ثلاث فئات أساسية: التكييف والغسيلوالتبريد، والتي تم تصميمها لتلبية احتياجات المستهلكين المتنوعة.
وفي مجال التكييف، تقدم كيلون مجموعة متنوعة تشمل وحدات التكييف من النوع النوافذي، والوحدات المنفصلة المثبتة على الجدران، والوحدات الكاسيتية، بالإضافة إلى الوحدات المزودة بالقنوات، لتلبية احتياجات السكن والتجارة المختلفة. أما في فئة الغسيل، فتقدم كيلون غسالات التحميل الأمامي، وغسالات التحميل العلوي، وغسالات مزدوجة الحوض بسعات متعددة، مما يوفر حلولًا مرنة تلبي احتياجات كافة الأسر. وفي فئة التبريد، تشمل منتجات كيلون الثلاجات، والمجمدات الصدرية، ومرطبات المشروبات، التي تم تصميمها لتحقيق الكفاءة والديمومة عبر أحجام وترتيبات تخزين متنوعة.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض