أبرزها التوت.. منتجات تحمي من قصور الغدة الدرقية
تاريخ النشر: 13th, June 2024 GMT
الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تؤثر على جميع وظائف الجسم تقريبا ولذلك، من المهم جدا تجنب الاضطرابات المحتملة في عملها، ويمكن أن تسبب الأعطال في الغدة الدرقية آثارا غير مرغوب فيها، جسدية وعقلية على حد سواء.
قام العلماء بتجميع قائمة من المنتجات، التي يمكن أن يحمي استخدامها من مشاكل الغدة الدرقية، والتي يعتمد عليها المزاج والوزن والخصوبة بشكل مباشر، كما يكتب HealthySyle.
وأشار الخبراء إلى أن المنتجات المفيدة للغدة الدرقية ستكون تلك المخصبة باليود ومضادات الأكسدة.
الأعشاب البحرية
ينصح الأطباء بتناول المأكولات البحرية الأكثر بأسعار معقولة الأعشاب البحرية بانتظام مرة واحدة في الأسبوع ويوجد الكثير من اليود في الأعشاب البحرية.
بيض مسلوق
يحتوي على مستويات عالية من اليود والسيلينيوم، بيض الدجاج يساعد الغدة الدرقية على تنظيم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بشكل أفضل.
منتجات الحليب المخمرة
لنفس السبب مثل أطباق البيض المسلوق.
اللحوم
يوجد زنك في الدجاج ولحم البقر - وهذا هو واحد من أكثر المعادن فائدة لتوازن الغدة الدرقية.
التوت
هذه هي أفضل المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة - المواد التي تبطئ أو توقف الأكسدة في الجسم، والتي تسبب العملية الالتهابية.
يحدث قصور الدرقية عندما لا تفرز الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمون الدرقي، ويُطلق على هذه الحالة أيضًا نقص نشاط الغدة الدرقية.
وقد لا يسبب قصور الدرقية أعراضًا ملحوظة في مراحله المبكرة إلا أنه قد يؤدي بمرور الوقت عند عدم علاجه إلى مشكلات صحية أخرى، مثل ارتفاع مستوى الكوليسترول ومشكلات القلب.
وتعتمد أعراض قصور الدرقية على مدى شدة الحالة عادة ما تبدأ المشكلات في الظهور ببطء، وغالبًا ما تستغرق عدة سنوات.
في البداية قد تلاحظ بالكاد أعراض قصور الدرقية، مثل الإرهاق وزيادة الوزن وربما تعتقد أن هذا جزء مما يحدث مع التقدم في السن ولكن مع استمرار تباطؤ عملية الأيض، قد تظهر عليك مشكلات أكثر وضوحًا.
وقد تشمل أعراض قصور الدرقية ما يلي:
الشعور بالتعب.
زيادة الحساسية تجاه البرودة.
الإمساك.
جفاف الجلد.
زيادة الوزن.
انتفاخ الوجه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الغدة الدرقية الهرمونات الاضطرابات وظائف الجسم مشاكل الغدة الدرقية الدرقية أعراض قصور الدرقية قصور الدرقية الغدة الدرقیة قصور الدرقیة
إقرأ أيضاً:
منتجات مغشوشة.. ضبط مصنع منظفات بدون ترخيص في سوهاج
قاد الدكتور محمد عبد الهادي، نائب المحافظ، حملة مكبرة ومفاجئة شملت مركز ومدينة ساقلتة وحي شرق سوهاج استهدفت ضبط المخالفات وتحقيق الانضباط بالأسواق والشوارع، خاصة في ظل شكاوى المواطنين المتزايدة بشأن الإشغالات والسلع غير المطابقة للمواصفات.
وتمكنت الفرق المشاركة من ضبط مصنع غير مرخص لإنتاج المنظفات المغشوشة، يمتد على مساحة 700 متر، هذا المصنع كان يشكل خطرًا كبيرًا على صحة المواطنين، حيث استخدم مواد غير مطابقة للمعايير الصحية، مما أثار مخاوف من انتشار منتجاته في الأسواق المحلية.
وأسفرت الحملة عن تحرير 203 محاضر متنوعة شملت مخالفات تموينية وصحية، وجرى ضبط كميات كبيرة من اللحوم والسلع الغذائية غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، منها 57 كيلوغرامًا من اللحوم المصنعة و25 كيلوغرامًا من اللحوم المطبوخة و25 كيلوغرامًا من الحلويات الفاسدة.
شارك في هذه الحملة الواسعة العميد شادي عبد اللطيف، مدير إدارة المرافق، والدكتور سامح التوني، وكيل وزارة التموين، إلى جانب عدد من المسؤولين في مجالات الصحة والبيئة وحماية المستهلك، الذين أكدوا على ضرورة استمرار هذه الحملات لضمان الالتزام بالقوانين وتحسين مستوى السلامة العامة.
وأكد نائب المحافظ على اتخاذ الإجراءات القانونية الرادعة بحق المخالفين، مشيرًا إلى أن الحملة لن تتوقف عند هذا الحد، بل ستستمر في رصد وضبط كل من يحاول تعريض حياة المواطنين للخطر أو استغلالهم بمنتجات مغشوشة.
وأوضح أن المحافظة تولي أهمية كبيرة لتطبيق المعايير الصحية ومواصفات الإنتاج في كل المراكز، واختتم نائب المحافظ حديثه بالتأكيد على أهمية التعاون بين الجهات الحكومية والمواطنين لتحقيق بيئة آمنة وصحية للجميع.
وشدد على أن هذه الجهود تأتي ضمن استراتيجية المحافظة لرفع مستوى النظافة والانضباط في الشوارع، وتحقيق الرقابة الصارمة على الأسواق لحماية حقوق المواطنين وضمان سلامتهم.
غواصات في دول عربية المرعبة تثير مخاوف الغرب