منها العصائر.. مشروبات طبيعية تمنع جفاف البشرة خلال الصيف
تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT
مشروبات طبيعية لمواجهة الحر.. نعاني جميعا من حرارة الصيف القاسية، وما ينتج عن ارتفاع درجات الحرارة من جفاف للبشرة بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس والحرارة العالية، ولكن، هناك حلول بسيطة وفعالة للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها، ومن بينها تناول بعض المشروبات التي تساعد على منع الجفاف.
مشروبات تمنع جفاف البشرة في الصيفوتتمثل المشروبات التي يمكن أن تمنع جفاف البشرة في الصيف، فيما يلي:
1) الماء المنكّه بالفواكهيأتي الماء كأول الخيارات وأهمها لترطيب البشرة.
وتعد العصائر المصنوعة من الفواكه الطازجة مثل البطيخ، الشمام، والبرتقال توفر ترطيبًا فعالًا للجسم والبشرة. وتتميز الفواكه بغناها بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وحيويته. تجنب إضافة السكر الصناعي لتجنب زيادة السعرات الحرارية غير الضرورية.
3) الشاي الأخضر المثلجويعتبر الشاي الأخضر المثلج خيارًا رائعًا لمنع جفاف البشرة في الصيف. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس والملوثات. يمكنك تحضير الشاي الأخضر وتركه يبرد، ثم إضافة مكعبات الثلج وقليل من العسل لتحسين النكهة.
الشاي الأخضر المثلج4) ماء جوز الهند
يعد ماء جوز الهند من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على الترطيب، ويحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من الإلكتروليتات، مثل: البوتاسيوم والصوديوم، مما يساعد على تعويض الأملاح التي يفقدها الجسم بسبب التعرق. كما أنه يحتوي على عناصر مغذية تحسن صحة البشرة.
5) القهوة المثلجةرغم أن القهوة قد تكون مرتبطة بالجفاف بسبب تأثيرها المدر للبول، إلا أن تناولها بكمية معتدلة يمكن أن يكون مفيدًا. القهوة المثلجة، عند تناولها بدون إضافات سكرية كثيرة، يمكن أن تكون مشروبًا منعشًا ومفيدًا. القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة، كما يمكن أن تعزز الدورة الدموية وتحسن صحة البشرة.
6) الحليب الباردويحتوي الحليب على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد، مثل: فيتامين D والبروتينات. شرب كوب من الحليب البارد يمكن أن يساعد في ترطيب الجسم والبشرة بشكل فعال.
اقرأ أيضاًقبل الامتحانات.. مشروبات طبيعية تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز
رطب على قلبك.. مشروبات طبيعية يجب تناولها لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
اللبن وماء جوز الهند.. مشروبات تساعد على ترطيب جسمك في الحر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الحليب ماء جوز الهند العصائر العصائر الطبيعية القهوة المثلجة مشروبات طبیعیة التی تساعد على الشای الأخضر جفاف البشرة یمکن أن ترطیب ا
إقرأ أيضاً:
شاهد.. "لقاء الشاي" يجمع أطول وأقصر امرأة في العالم
اتجهت الأنظار إلى لندن بلقاء استثنائي جمع أطول وأقصر امرأة في العالم، خلال حفل أقيم بمناسبة الذكرى السنوية العشرين لتحويل موسوعة غينيس للأرقام القياسية إلى كتاب سنوي.
كشف "لقاء الشاي" العديد من القواسم المشتركة بين المرأة الأطول التركية ومطوّرة الكومبيوتر روميسا جيلجي (27 عاماً) بالمرأة الأقصر الممثلة الهندية جيوتي أمجي (30 عاماً)، خلال اجتماعهما بفندق سافوي في لندن، أمس الأربعاء.
وفي نهاية اللقاء، منحت مندوب غينيس درعين تكريميين إلى الثنائي، بصفتهما أيقونتين للموسوعة، بالتزامن أيضاً مع صدور كتاب خاص يوثق مرور 70 عاماً على انطلاق موسوعة غينيس.
قواسم مشتركة
وفي تصريح نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، مازحت جيلجي الحضور، مشيرة إلى أنه كان يصعب عليها إجراء اتصال بصري مع أمجي بسبب اختلاف الطول، لكنها وصفت اللقاء بالرائع، لأنه أزال الكثير من الحدود، وأظهر أوجه الشبه والاهتمامات المشتركة بينهما، ولفتت إلى أن كلاهما تحبان الماكياج والعناية بمظهرهما خاصة أظافرهما.
أما أمجي، فذكرت أنها معتادة على النظر إلى الأعلى ورؤية الأشخاص الأطول منها، لكنها كنت سعيدة للغاية بالنظر إلى الأعلى ورؤية أطول امرأة في العالم.
من جهته قال رئيس تحرير موسوعة غينيس للأرقام القياسية، كريج جلينداي،: "تتمحور موسوعة غينيس للأرقام القياسية حول الاحتفال بالاختلافات، ومن خلال الجمع بين هاتين المرأتين الرائعتين والرمزيتين، يمكنهما مشاركة وجهات نظرهما حول الحياة مع بعضهما البعض، ومعنا أيضاً".
The first time that Rumeysa Gelgi, the world's tallest woman, met Jyoti Amge, the world's shortest woman ????️#GWRDay pic.twitter.com/uSLqIHZlKG
— Guinness World Records (@GWR) November 21, 2024 متلازمة ويفرتعاني جيلجي، التي دخلت موسوعة غينيس عام 2011 وتكرر في 2021، من حالة نادرة تسمى "متلازمة ويفر"، التي تسبب نمواً مفرطاً، وتشوّهات في الهيكل العظمي، وهي الحالة 27 في العالم والأولى في تركيا، والتي تشخص بهذا المرض.
وتستخدم حالياً كرسياً متحركاً، فيما لا يمكنها الوقوف باستخدام "المشاية" ولفترات قصيرة من الوقت، لكنها ترفض السماح للتحديات الجسدية أن تعيقها.
مرض التقزّم
أما أمجي، فقد دخلت عالم الدراما من باب هوليوود، من خلال تأديتها دوراً مهماً في مسلسل "قصة رعب أمريكية"، حيث حمل الموسم عنوان "صغيرتي"، وتناول حكاية امرأة متقزمة شريرة تدعي أنها طفلة من أجل الانتقام بسبب تشّوهها.
تعاني أمجي من أشد حالات "مرض التقزّم"، وهو ما أدخلها موسوعة غينيس عام 2011 وتكرر الأمر في 2021، وما زالت محتفظة باللقب حتى اليوم بانتظار ظهور "امرأة تفوقها قصراً".
جوارديولا يعلق على تجديد عقده مع مانشستر سيتي