منها العصائر.. مشروبات طبيعية تمنع جفاف البشرة خلال الصيف
تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT
مشروبات طبيعية لمواجهة الحر.. نعاني جميعا من حرارة الصيف القاسية، وما ينتج عن ارتفاع درجات الحرارة من جفاف للبشرة بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس والحرارة العالية، ولكن، هناك حلول بسيطة وفعالة للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها، ومن بينها تناول بعض المشروبات التي تساعد على منع الجفاف.
مشروبات تمنع جفاف البشرة في الصيفوتتمثل المشروبات التي يمكن أن تمنع جفاف البشرة في الصيف، فيما يلي:
1) الماء المنكّه بالفواكهيأتي الماء كأول الخيارات وأهمها لترطيب البشرة.
وتعد العصائر المصنوعة من الفواكه الطازجة مثل البطيخ، الشمام، والبرتقال توفر ترطيبًا فعالًا للجسم والبشرة. وتتميز الفواكه بغناها بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وحيويته. تجنب إضافة السكر الصناعي لتجنب زيادة السعرات الحرارية غير الضرورية.
3) الشاي الأخضر المثلجويعتبر الشاي الأخضر المثلج خيارًا رائعًا لمنع جفاف البشرة في الصيف. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس والملوثات. يمكنك تحضير الشاي الأخضر وتركه يبرد، ثم إضافة مكعبات الثلج وقليل من العسل لتحسين النكهة.
الشاي الأخضر المثلج4) ماء جوز الهند
يعد ماء جوز الهند من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على الترطيب، ويحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من الإلكتروليتات، مثل: البوتاسيوم والصوديوم، مما يساعد على تعويض الأملاح التي يفقدها الجسم بسبب التعرق. كما أنه يحتوي على عناصر مغذية تحسن صحة البشرة.
5) القهوة المثلجةرغم أن القهوة قد تكون مرتبطة بالجفاف بسبب تأثيرها المدر للبول، إلا أن تناولها بكمية معتدلة يمكن أن يكون مفيدًا. القهوة المثلجة، عند تناولها بدون إضافات سكرية كثيرة، يمكن أن تكون مشروبًا منعشًا ومفيدًا. القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة، كما يمكن أن تعزز الدورة الدموية وتحسن صحة البشرة.
6) الحليب الباردويحتوي الحليب على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد، مثل: فيتامين D والبروتينات. شرب كوب من الحليب البارد يمكن أن يساعد في ترطيب الجسم والبشرة بشكل فعال.
اقرأ أيضاًقبل الامتحانات.. مشروبات طبيعية تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز
رطب على قلبك.. مشروبات طبيعية يجب تناولها لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
اللبن وماء جوز الهند.. مشروبات تساعد على ترطيب جسمك في الحر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الحليب ماء جوز الهند العصائر العصائر الطبيعية القهوة المثلجة مشروبات طبیعیة التی تساعد على الشای الأخضر جفاف البشرة یمکن أن ترطیب ا
إقرأ أيضاً:
مختص يوضح الأعراض التي يعاني منها المصاب بـ فوبيا الأدوار العالية.. فيديو
أميرة خالد
أوضح الدكتور أحمد الألمعي، استشاري الطب النفسي، الأعراض التي يعاني منها المصاب بـ “فوبيا” الأدوار العالية.
وقال الألمعي:”الشخص الذي يعاني من مشكلة اضطراب الرهاب النفسي تظهر عليه أعراض مثل الخوف الشديد وتظهر بعض الأعراض الجسدية مثل الاختناق ، التعرق ، خفقان في القلب ، رجفة ، وفي بعض الأحيان تكون نوبات الهلع شديدة لدرجة إن الشخص يشعر بأنه خارج الجسد وقد يصاب بالإغماء نتيجة لذلك “٠
وأشار الألمعي إلى أن الرهاب هو اضطراب نفسي يتمثل في خوف شديد وغير مبرر من موقف ، مكان ، شئ معين أوحتى فكرة بحيث أن الشخص المصاب يواجه حالة شديدة من القلق المفرط الغير مبرر عند التعرض لهذا الموقف أو الشئ الذي يخاف منه “.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ssstwitter.com_1737597862268.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ssstwitter.com_1737565737676.mp4
هذه الأسباب تؤدي إلى إيقاف الدعم السكني في برنامج حساب المواطن