شهدت درجات الحرارة ارتفاعًا غير مسبوق لأسابيع، تخطى حاجز الـ40 درجة، وهو أمر له تأثير بالغ وخطير على جسم الإنسان، وهو ما استدعى الحديث حول تأثير هذا على الجسم، خاصةً لأصحاب الأعمال ومَن يتعرضون إلى الشمس باستمرار، ومعرفة كيفية تفادي ذلك مع الارتفاع في حالة الطقس وبداية للموجة الحارة التي تضرب مختلف أنحاء البلاد.

تأثير الحرارة على الجسم

بحسب منظمة الصحة العالمية، فإن ارتفاع درجات الحرارة يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة، والمشي في درجات حرارة مرتفعة تتراوح بين 40 درجة مئوية و45 درجة خطرًا حتى على الشخص السليم الذي لا يتخذ الاحتياطات الكافية، إذ أن الحرارة تشكل قدرًا كبيرًا من الضغط على الجسم، وتجعله يكافح للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية البالغة 37 درجة مئوية.

تأثير ارتفاع درجات الحرارة على الجسم أو التعرض لـ40 درجة والمشي فيها، يمكن أن يسبب التشنجات الحرارية والإرهاق والشعور بالارتباك والغثيان والإنهاك الحراري للجسم، ووفقًا لما أوضحه الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، وقد يصل الأمر إلى ضربة الشمس، إذ أن الحرارة تقلل الرطوبة التي تتبخر من الجلد، ما يشكل ضغطًا على الجسم، بالإضافة إلى تفاقم التأثير على الجهاز التنفسي والرئة.

كيفية خفض درجة حرارة الجسم

يتزايد الخطر مع ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية إلى ما هو أبعد من مستواها الطبيعي، ويحدث الإرهاق ولتجنب ذلك يمكن الانتباه إلى عدة أمور، قدمها «الحداد» لـ«الوطن»، موضحًا أنه يجب التأكد من توفر الخدمات الطبية اللازمة تحسبًا للطوارئ المتعلقة بارتفاع الحرارة:

ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة قطنية. تقليل عملية دخول الحرارة عبر الجلد بالتعويض بشرب الماء. تناول المضادات الحيوية التي تحتوي على مادة الأيبوبروفين، باتباع تعليمات الطبيب. التوقف عن التعرض المباشر للشمس. تجنب الحرارة وتصرف بسرعة إذا لاحظت أي أعراض للحرارة الزائدة. تجنب الأنشطة الشاقة خلال أشد ساعات اليوم حرًا.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة حرارة الجسم ضربة شمس على الجسم

إقرأ أيضاً:

الأرصاد الجوية: استمرار الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة حتى منتصف الأسبوع

كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، عن استمرار الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة على مختلف أنحاء الجمهورية حتى منتصف الأسبوع الجاري، وتحديداً يوم الثلاثاء المقبل. 

موجة حارة تسيطر على الأنحاء كافة... حالة الطقس في مصر اليوم السبت 2025

وأوضحت غانم في تصريحات لبرنامج صباح الخير يا مصر أن الطقس سيكون حارًا خلال النهار ومائلًا للبرودة ليلاً، مع إمكانية انخفاض درجات الحرارة قليلاً في بعض المناطق.

ذروة ارتفاع درجات الحرارة يومي الأحد والاثنين

ووفقًا لما ذكرته الدكتورة منار غانم، تشير التنبؤات الجوية إلى أن ذروة ارتفاع درجات الحرارة ستُسجل يومي الأحد والاثنين، حيث يُتوقع أن تصل درجات الحرارة العظمى في القاهرة إلى 33 درجة مئوية.

 وأضافت غانم أن هذه الارتفاعات في درجات الحرارة ستستمر على معظم الأنحاء حتى منتصف الأسبوع المقبل.

تفاصيل الطقس ليوم السبت 15 مارس 2025

وفيما يخص طقس اليوم السبت 15 مارس 2025، الموافق 15 رمضان، أوضحت الدكتورة منار غانم غانم أن الطقس سيظل حارًا نهارًا، مع انخفاض درجات الحرارة ليلاً.

 وأضافت أن الصباح الباكر سيكون مائلًا للبرودة على أغلب المناطق.

الشبورة المائية صباحاً

وحذرت الدكتورة منار من وجود شبورة مائية كثيفة صباح اليوم السبت، على بعض الطرق الزراعية والسريعة، خاصة تلك التي تمر بالقرب من المسطحات المائية.

 وتشمل المناطق المتأثرة القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، مدن القناة، وسط سيناء، وشمال الصعيد.

درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت

وأشارت الدكتورة منار إلى أن درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت هي:

القاهرة: العظمى 31 درجة مئوية، الصغرى 19 درجة مئوية.الإسكندرية: العظمى 29 درجة مئوية، الصغرى 16 درجة مئوية.مطروح: العظمى 26 درجة مئوية، الصغرى 14 درجة مئوية.سوهاج: العظمى 35 درجة مئوية، الصغرى 15 درجة مئوية.قنا: العظمى 36 درجة مئوية، الصغرى 16 درجة مئوية.أسوان: العظمى 36 درجة مئوية، الصغرى 17 درجة مئوية.التعامل مع الموجة الحارة

وفي ختام تصريحاتها، نصحت الدكتورة منار غانم المواطنين بتوخي الحذر خلال هذه الفترة الحارة، خاصة في ساعات الذروة، بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس. كما أوصت بشرب كميات وفيرة من الماء وارتداء ملابس خفيفة. 

وأكدت ضرورة الحذر أثناء القيادة بسبب الشبورة المائية التي قد تعيق الرؤية، خاصة على الطرق الزراعية والسريعة.

مقالات مشابهة

  • الأرصاد تعلن موعد انتهاء الموجة الحارة وسقوط أمطار خلال هذه الفترة
  • الأرصاد تعلن موعد انتهاء الموجة الحارة وتحذر من تخفيف الملابس
  • السودان: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة واستقرار الطقس ليلاً
  • الأرصاد تحذر: رياح نشطة محملة بالرمال وارتفاع في درجات الحرارة
  • الأرصاد تكشف موعد انتهاء الموجة الحارة وتحذر من ارتداء الملابس الصيفية
  • الأرصاد الجوية: استمرار الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة حتى منتصف الأسبوع
  • هل تصل لــ40 درجة ؟| مفاجأة بشأن طقس الأيام المقبلة.. إيه الحكاية؟
  • متى تنكسر؟.. الأرصاد تُحذر من موجة حارة تضرب البلاد
  • طقس الأسبوع الثالث من رمضان.. الحرارة تتجه نحو الـ40 والأرصاد تحذر
  • حالة الطقس| حرارة مرتفعة على أغلب المناطق.. وموعد انتهاء الموجة الحارة